Less Is More

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出版者:Conari Press
作者:Mina Parker
出品人:
页数:128
译者:
出版时间:2009-10-01
价格:USD 16.95
装帧:Hardcover
isbn号码:9781573244534
丛书系列:
图书标签:
  • 极简主义
  • 生活方式
  • 设计
  • 哲学
  • 自我提升
  • 简约生活
  • 幸福感
  • 效率
  • 思考
  • 减法
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具体描述

Less Is More is a glorious celebration a in words and images a of simple and profound answers. But, is there any way to live the good life in an environment of scarcity? Parker answers an unequivocal, aYes.a She writes, aWe can embrace simplicity as a desired outcome rather than a hardship we canat control. We can throw ourselves into new creation and transform our circumstances into new opportunities by embracing a credo of recycling and renewal. Most of all, we can give back and move forward through a daily practice of gratitude and the intense joy it brings us.a The meditations provide profound food for thought, and, in Parkeras deft hands never become saccharine or trite. Daniel Talbottas luscious photos celebrate the beauty of nature, the earth we walk on, the flowers and fruits a the abundance all around us in the city or the country, at the shore or on the roadside. Simplicity and abundance, he shows us, are in the eye of the beholder. 4-color photographs throughout

《少即是多:拥抱简约生活的智慧》 在这本引人入胜的读物中,我们将踏上一段探索“少即是多”生活哲学的旅程,它超越了物质的束缚,直抵内心的宁静与丰盈。本书并非关于削减必需品,而是关于一种更加有意识、更加有意义的生活方式,一种认识到真正价值往往隐藏在简洁之中。 我们将深入挖掘“少即是多”的起源,追溯它在不同文化、哲学流派和历史时期中的踪迹。你会发现,对简约的追求并非现代社会的产物,而是人类古老智慧的结晶,它提醒着我们,过度的占有和累积,往往会成为精神的负担,而非真正的富足。 本书将带领你踏上一场对现代消费主义的反思。在信息爆炸、物质泛滥的时代,我们被不断地灌输着“拥有更多才等于更好”的观念。我们将审视这种观念是如何悄然改变我们的欲望,如何让我们陷入永无止境的追逐,以及它对我们的时间和精力造成的无声消耗。本书将提供一个清醒的视角,帮助你辨别什么是真正能带来持久幸福感的事物,而哪些只是短暂的诱惑。 我们将重点探讨,如何将“少即是多”的原则应用到生活的各个层面。 物质层面: 这部分将深入探讨如何审视我们的物品,区分“必需品”与“非必需品”,以及如何有策略地简化我们的居住空间。我们会分享关于收纳、整理和物品选择的实用技巧,但更重要的是,它会引导你理解“拥有”与“使用”之间的区别,以及如何从拥有过多的压力中解放出来。你会学习如何选择那些真正有意义、有功能、能提升生活品质的物品,并学会欣赏那些简约而精致的设计。这不意味着要过苦行僧般的生活,而是要让每一件物品都在你的生活中扮演恰当的角色,而不是成为一种负担。 时间与精力层面: 在信息时代,我们的时间似乎越来越碎片化,精力也越来越分散。本书将揭示,过度承诺、无效社交和信息过载是如何盗取我们宝贵的时间和精力。我们将探讨如何设定界限,学会拒绝,如何专注于最重要的事情,以及如何通过规划和优先级排序,让我们的日程变得清晰而有掌控感。你会发现,减少不必要的事务,反而能为你创造出更多属于自己的、可以深度投入的时间,无论是用于学习、创造、陪伴家人,还是仅仅是静静地思考。 人际关系层面: 简约的生活方式也意味着人际关系的纯粹与深刻。本书将探讨如何建立更少但更真挚的关系,如何摆脱那些消耗我们能量的无效社交,以及如何将注意力集中在那些真正值得我们付出时间和情感的人身上。我们会分享如何通过真诚的沟通和高质量的陪伴,来深化与亲近之人的联结。 精神与内心层面: 这或许是“少即是多”最核心的价值所在。我们将深入探讨,当物质的杂乱和事务的纷扰逐渐淡去,内心的宁静和清晰将如何显现。本书将引导你认识到,真正的富足并非来自物质的堆积,而是来自内心的平和、满足和自我认知。我们会分享一些关于冥想、正念、以及如何培养感恩之心的实践方法,这些都将帮助你更好地倾听内心的声音,发现自己真正的需求和渴望。 本书的基调是积极而赋能的。它不是一种强制性的规则,而是一种邀请,邀请你去探索一种更自由、更舒展的生活姿态。你不需要经历剧烈的改变,而是可以从小处着手,一步一步地将“少即是多”的智慧融入你的日常。 通过阅读《少即是多:拥抱简约生活的智慧》,你将: 重新审视你与物质世界的关系,学会区分“需要”与“想要”,并做出更明智的消费决策。 夺回你宝贵的时间和精力,摆脱日程的混乱,专注于真正重要的事情。 培养更深厚、更有意义的人际联结,远离无效社交的消耗。 开启一段通往内心宁静与精神富足的旅程,发现真正的满足感。 获得一种更具掌控感和自主性的生活方式,不再被外在的欲望所裹挟。 这本书将是一面镜子,照出我们生活中可以优化的空间;它也是一盏灯,照亮通往更简单、更美好生活的道路。它将鼓励你拥抱生活的本质,发现即使在“少”之中,也蕴含着无限的可能与丰盛。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的封面设计着实吸引人,那种简约到极致的留白,配合着沉稳的墨绿色,让人一拿到手里,就感受到一种扑面而来的“静”意。我本以为这会是一本关于极简主义哲学或者设计美学的深度探讨,结果翻开目录才发现,它更像是一本关于时间管理和精力分配的实战手册,只不过是用一种非常诗意和间接的方式呈现出来。作者巧妙地避开了那些常见的“效率至上”的说教,转而从“为什么要减少”而非“如何做更多”的角度切入。比如,书中用大量的篇幅去探讨“信息过载对心智带宽的侵蚀”,引用了非常多神经科学的实验数据,但行文却带着一种散文般的流畅感,读起来毫不枯燥。我尤其欣赏其中关于“决策疲劳”的论述,作者指出,我们每天消耗在选择穿什么、吃什么上的微小决策,正在窃取我们处理真正重要事情的能量。书中提供的方法论并非是冷冰冰的清单,而更像是一种自我对话的引导,它鼓励读者去审视自己内心深处那些被“应该”和“必须”绑架的习惯。虽然这本书的篇幅并不算厚,但每一页都像被精心打磨过的石头,沉甸甸的,需要慢慢咀嚼才能体会出其中蕴含的重量。它没有给我直接的“工具箱”,反而给了我重新审视工具箱的必要性。

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这本书给我最大的震撼来自于它的“留白美学”。它不是那种信息密度极高的工具书,如果你期待里面有清晰的步骤图和流程表,那你会失望。它的美感在于它所“拒绝”呈现的内容,作者似乎在用文本本身来实践他所倡导的“少即是多”。在论述如何简化生活选择时,作者几乎没有给出具体的消费建议,而是引导读者去建立一个强大的“过滤器”系统。这种高度抽象的引导方式,对我来说,既是挑战也是乐趣。我花了很长时间去理解其中关于“意图先行”的章节,它强调在采取任何行动之前,必须先清晰地界定你想要达成的那个“核心结果”,任何偏离核心结果的活动都应该被视为噪音。作者的语言有一种冷峻的诗意,用词考究,但绝不故作高深,他似乎总能找到那个最简洁、最准确的词汇来描述复杂的人类困境。这本书的价值不在于它提供了多少答案,而在于它成功地提出了比我们以往所有问题都更深刻的疑问,这些疑问像一把钝刀,缓慢而坚定地削去了我生活中的浮沫。

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读完合上书本的时候,我有一种如释重负却又意犹未尽的感觉,仿佛刚进行了一场彻底的大扫除,不仅清理了房间,连带着脑子里的那些陈年旧物也被翻腾了一遍。这本书的叙事风格非常独特,它没有采取传统的论证结构,而是用一系列相互关联却又独立的“片段”来构建它的核心思想。这些片段有时是一则观察入微的生活小故事,有时是一句看似随意却直击人心的哲理短句,有时则是一段对某种现代生活现象的犀利剖析。我惊喜地发现,作者在描述那些看似微不足道的日常困境时,总是能挖掘出其背后宏大的时代背景。例如,作者对“持续在线文化”的批判,并非停留在抱怨邮件回复速度上,而是将其上升到了对个体边界感瓦解的深刻警示。语言的运用极其精妙,时而带着一种清冷的克制,时而又爆发出一股强烈的批判性思辨的火花。对我个人而言,最大的收获是关于“拒绝的艺术”这一章节,它不再把“拒绝”塑造成一种对抗性的行为,而是一种自我肯定的声明。这本书像一面镜子,照出的不是我们想要成为的样子,而是我们正在成为的那个被稀释的版本,促使我们去夺回叙事权。

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我必须承认,初次接触这本书的标题时,我略带一丝不屑,心想这无非又是市面上泛滥的极简主义口号的翻版。然而,深入阅读后,我发现自己错得离谱。这本书的核心论点并非是关于物质的去除,而是关于“注意力的重塑”。作者高明之处在于,他将一个看似宏大的哲学命题,拆解成了无数个可以被审视的日常微粒。他没有直接告诉我该扔掉什么,而是通过描述一个“注意力被分散的人”的精神状态,让我自己感同身受,从而主动产生“清理”的冲动。书中的论述逻辑非常严密,但行文风格却极其灵活多变,一会儿像一位睿智的长者在娓娓道来,一会儿又像一个犀利的评论家在毫不留情地解剖现代社会。我尤其喜欢它对“重复性劳动”的价值重估,作者认为,那些看似无聊的、需要反复进行的仪式性行为,恰恰是构建内在秩序和抵抗外部喧嚣的堡垒。这本书不是一本让你读完就束之高阁的“年度好书”,而是一本应该常置案头,时不时翻阅其中某一段落,进行一次精神“校准”的实用哲学指南。它让我更清晰地认识到,真正的“少”,是在你确定了“多”的价值之后,做出的有意识的选择。

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坦白说,这本书的阅读体验是“反直觉”的。通常我们期待一本关于“优化”的书会给出大量的“加法”指令——增加输入、增加连接、增加曝光。但这本书却像一个高明的园丁,孜孜不倦地教导我们如何修剪,如何去除多余的枝蔓,让有限的养分聚焦于主干。它不是一本让你读完就能立刻“变好”的书,它更像是一剂慢性药,药效在于潜移默化地改变你对“足够”这个概念的理解。我特别赞赏作者在书中对“专注力”这一稀缺资源的定义,他没有将其等同于“长时间工作”,而是定义为“心智的稳定驻留能力”。为了支撑这一点,作者引入了大量的历史典故和古典哲学家的观点,这些引用处理得非常自然,完全没有生搬硬套的痕迹,反而像是老朋友之间的心得分享。这本书的结构松散,但这恰恰是它的优势所在,它允许读者根据自己当前的精神状态,随时跳入任何一个感兴趣的篇章进行阅读和思考,没有阅读压力,只有自我对话的邀请。它让我开始质疑那些我一直深信不疑的“效率神话”,并开始寻找属于我自己的节奏感。

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