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出版者:

作者:Bisharat, Andrew

出品人:

页数:265

译者:

出版时间:2009-10

价格:$ 24.80

装帧:

isbn号码:9781594852701

丛书系列:

图书标签:

• 攀岩
• 运动攀登
• 技巧
• 训练
• 安全
• 装备
• 路线
• 岩壁
• 户外运动
• 冒险

《攀登者的足迹：探索极限的真实故事》 这是一本关于人类挑战极限、超越自我的非虚构作品。书中没有虚构的情节，而是聚焦于一群真实存在的户外运动爱好者，他们将自己的生命轨迹深深地烙印在那些最险峻、最壮丽的山峰之上。本书并非一本技术手册，不会详细教授你如何打结、如何保护，也并非一本登山史，不会罗列那些古老而遥远的攀登记录。它所呈现的是，在每一次攀登的背后，那些鲜活的、复杂的人类情感，以及在极端环境下，身体与精神所经历的深刻蜕变。 翻开本书，你将跟随主人公们踏上一段段惊心动魄的旅程。或许是在赤道线上，烈日如火，炙烤着每一寸裸露的肌肤，每一次呼吸都带着灼人的热意；又或许是在极地边缘，寒风如刀，刮得人浑身冰凉，雪花在眼前飞舞，模糊了方向，只剩下对温暖的渴望。他们面对的不仅是客观的自然挑战——陡峭的岩壁、变幻莫测的天气、稀薄的空气——更是内心深处无尽的挣扎与对抗。 书中有位名叫艾伦的攀登者，他的故事充满了对未知的好奇和对完美的执着。在一次挑战一座从未有人成功登顶的山峰时，他遭遇了罕见的暴风雪。在与死神擦肩而过的绝望时刻，他并非像电影里那样爆发出惊人的体能，而是真实地感受到了恐惧，感受到了身体的极限，更感受到了与家人分离的痛苦。他回忆起曾经与女儿在后院玩耍的场景，那份温馨的记忆成为他抵抗严寒和绝望的无形力量。最终，他凭借着过人的意志力和一丝运气，在队友的帮助下，艰难地获得了生还。这次经历让他重新审视了“成功”的定义，他领悟到，在生命面前，任何所谓的荣耀都显得微不足道。 另一位主人公，名叫莉娜，她的攀登之路则充满了对自我的一种证明。从小在家庭中被过度保护的她，内心深处渴望一种能够完全掌控自己命运的体验。她选择了那些高难度的攀岩路线，每一次成功的登顶，都仿佛是在为自己挣脱一道束缚。书中生动地描绘了她在一个狭窄的岩壁裂缝中，手指几乎磨出血来，却依然咬牙坚持的场景。她并非为了征服岩壁，而是为了征服那个曾经怯懦的自己。当她最终站在高处，俯瞰大地时，她感受到的是一种前所未有的自由与强大。这种力量并非来自外部，而是源于她内心深处那份不屈的意志。 本书还将带你走进一些鲜为人知的攀登社群。你将看到，在户外运动的光鲜外表下，隐藏着的是日复一日的艰苦训练，是无数次失败的尝试，是无数个孤独的夜晚。你将看到，那些在社交媒体上看起来轻松自如的攀登者，在现实生活中，是如何为了一次远征而倾尽所有，如何在亲情、友情、爱情之间做出艰难的取舍。 书中也记录了一些关于攀登者的伦理困境。当面临资源有限、环境脆弱的挑战时，他们如何在追求个人突破的同时，兼顾环境保护和社会责任？当队友面临危险时，是优先保障个人安全，还是奋不顾身地去救援？这些真实存在的困境，没有简单的答案，但书中通过主人公们的思考和选择，展现了他们内心深处的价值观和道德准则。 《攀登者的足迹》是一部关于勇气、毅力、智慧和情感的史诗。它揭示了那些在极限环境中，人性最本真的闪光点。它提醒我们，生命中最宝贵的财富，往往不是物质上的富足，而是那些在挑战中磨砺出的坚韧，那些在困境中迸发出的爱与希望。这本书，献给每一个心中怀揣梦想，渴望突破界限的人。它不会教你如何成为一名顶尖的攀登者，但它会让你看到，成为一个有血有肉、有情有义的“攀登者”，是何其珍贵。

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**评价五** 这本书的语言风格非常独特，它有一种沉稳而富有哲思的底蕴，绝非市面上那些只会用“酷炫”和“挑战极限”来吸引眼球的读物可比拟。作者似乎深谙，真正的攀登者追求的不仅是征服岩壁的生理快感，更是与自我心性对话的哲学体验。书中穿插了许多关于“专注力阈值”和“心流状态”（Flow State）的探讨，这些内容对我这个在日常生活中容易分心的人来说，提供了极大的启发。他将攀岩过程描述成一个不断消除杂念、只关注当前这一抓、这一个脚点的过程，这与冥想有着异曲同工之妙。我发现，自从开始运用书中提到的“呼吸节奏与动作配合”的方法后，我在实际攀爬中，对路线的预判变得更加精准，也更不容易因为对终点的过度期待而导致当前的失误。这种将运动训练提升到精神层面修行的角度，让这本书的价值超越了一般的运动手册，更像是一部关于如何管理注意力、如何与压力共存的实用心智指南。

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**评价三** 我购买这本书的初衷，是希望能在冬天或恶劣天气无法出门时，保持对攀岩运动的热情和思维的活跃。令人惊喜的是，这本书在“岩场伦理与社区文化”方面的内容，远超出了我预期的技术指导范畴。作者用了相当大的篇幅，探讨了可持续攀爬的重要性，这在我看来，是任何一本真正优秀的运动指南都应该包含的元素。他对“Leave No Trace”（无痕山林）原则在攀岩活动中的具体应用，描述得非常具体且富有感染力，比如如何选择不破坏植被的路径，如何正确处理所有垃圾，甚至是对其他攀爬者和当地社区保持尊重的文化礼仪。这种对环境负责和社群互助精神的强调，让我深思。它提醒我们，攀岩不仅仅是个人的挑战，更是一种与自然和社群之间的契约关系。读到这里，我感到自己不仅仅是在学习一项运动技能，更是在融入一个充满责任感和集体荣誉感的圈子。这本书成功地将体能训练的严谨性与人文关怀的深度完美地结合了起来，读完后对这项运动的敬畏感油然而生。

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**评价二** 老实说，我通常对这种“运动指南”类的书籍抱持着一种审慎的态度，总觉得它们要么过于理论化，要么流于表面。但《Sport Climbing》彻底颠覆了我的看法。这本书的叙事节奏极为流畅，仿佛一位经验丰富的导师，一边带着你在真实的岩场上进行实践，一边在你耳边轻声讲解背后的物理原理和生物力学。其中关于“高效移动技术”的章节，简直是打开了我全新的视野。过去我总是靠蛮力去“拉”自己上去，效率低下且极易疲劳。但作者深入剖析了“脚点优先”的理念，并辅以详细的插图（虽然我在这里无法看到插图，但文字描述的画面感已经足够强烈），详细拆解了“旗式”（Flagging）、“外脚转向”（Outside Edge）等核心动作的微小差异，这些差异直接决定了你能否在更难的路线中保持稳定和节省体力。这种对细节的极致追求，让整本书的实用价值飙升。它不是简单地告诉你“怎么做”，而是让你明白“为什么”要这么做，从而培养出真正的岩感和判断力。对于那些渴望从“能爬”到“会爬”的进阶者来说，这本书提供的技术升级路径清晰而可靠。

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**评价一** 这本书简直是为那些对攀岩运动怀有无限憧憬，却又苦于找不到系统入门指导的人量身定做的宝典。我记得第一次翻开它的时候，那种强烈的代入感就抓住了我。作者并没有急于炫耀高难度的技巧，而是耐心地从最基础的装备选择讲起，每一个细节都剖析得入木三分。比如，对于攀岩鞋的包裹性和刚性的选择，他不仅给出了推荐的鞋型，还结合不同脚型的特点进行了细致的分析，甚至连系鞋带的松紧度对发力效果的影响都有独到的见解。更让我印象深刻的是，他对心理建设的阐述，那绝不是空泛的口号，而是基于大量实践经验的总结。书中关于如何管理“恐惧感”的章节，简直就是我的“救命稻草”，它提供了一套可操作的流程，让我明白恐惧并非需要被消灭，而是需要被理解和引导。从如何安全地设置保护点，到不同岩壁类型（如花岗岩、石灰岩）下的摩擦力运用，这本书都展现了作者深厚的专业素养和循循善诱的教学态度。读完后，我感觉自己不再是那个对着岩壁不知所措的新手，而是一个对挑战充满敬畏和信心的攀岩爱好者，它成功地架起了理论知识与实际操作之间的坚实桥梁。

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**评价四** 如果让我用一个词来形容这本书的阅读体验，我会选择“结构化”。它在内容组织上展现出一种近乎强迫症般的清晰和逻辑性。从基础的柔韧性训练和核心力量的培养开始，过渡到不同类型的保护设备（快挂、制动器、绳索）的性能对比和维护保养，再到不同保护方式（顶绳、先锋、抱石）的风险评估，每一步都像严谨的科研报告一样层层递进。尤其值得称赞的是，作者对于风险管理和应急处理的论述，详尽得令人安心。他并没有回避攀岩中可能出现的灾难性场景，而是用一种冷静、客观的笔触，列出了应对策略，例如绳索打结失效、保护者疲劳、天气突变等极端情况下的标准操作程序（SOP）。这种对安全冗余的强调，体现了作者对生命安全的极端重视。对于我这种喜欢自己规划路线、进行“长距离自由攀登”尝试的爱好者来说，书中关于“自我保护系统冗余设计”的章节，提供了大量可以立刻采纳的改进方案，极大地提升了我的安全系数和计划制定的信心。

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