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出版者:

作者:Donatelli, Robert A., Ph.D./ Wooden, Michael J.

出品人:

页数:744

译者:

出版时间:2009-7

价格:807.00元

装帧:

isbn号码:9780443069420

丛书系列:

图书标签:

• 骨科物理治疗
• 物理治疗
• 康复
• 运动医学
• 肌肉骨骼
• 关节
• 疼痛管理
• 运动功能
• 临床实践
• 评估治疗

《运动损伤的康复策略》 本书深入探讨了运动损伤的康复过程，旨在为运动爱好者、教练员以及康复专业人士提供全面、实用的指导。我们聚焦于从损伤发生到完全恢复的各个阶段，强调循证实践和个体化治疗的重要性。 第一部分：运动损伤的生物力学与评估 本部分首先回顾了运动损伤发生的常见生物力学原理，包括过度使用、急性创伤以及结构性力学失衡等。我们将详细解析不同类型运动损伤的潜在原因，并介绍系统性的评估方法。这包括但不限于： 详细的病史采集： 强调了解运动类型、损伤机制、疼痛性质、活动限制等关键信息。 体格检查技术： 涵盖关节活动度（ROM）评估、肌力测试、柔韧性测试、本体感觉评估以及特定损伤的特殊测试。我们将重点讲解如何通过这些评估来准确定位损伤部位和程度。 影像学检查的辅助解读： 介绍X光、MRI、CT等影像学检查在诊断中的作用，以及如何结合临床评估进行综合判断。 第二部分：急性损伤的管理与早期康复 一旦发生急性运动损伤，快速有效的管理至关重要。本部分将详细阐述： PRICE原则的应用： 深入解析保护（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）和抬高（Elevation）在急性期控制炎症、减轻疼痛和水肿的作用。 疼痛管理策略： 讨论非药物干预（如物理因子疗法、手法治疗）和药物治疗（在医生指导下）在疼痛管理中的配合应用。 早期活动与保护： 强调在不加重损伤的前提下，进行适当的早期活动的重要性，以及如何通过支具、护具等辅助手段提供保护，维持关节功能。 水肿控制技术： 介绍淋巴引流、间歇性气压治疗等方法在控制水肿方面的应用。 第三部分：中期康复与功能恢复 随着炎症消退和疼痛减轻，康复的重点将转向恢复肌肉力量、耐力、灵活性和本体感觉。本部分将深入探讨： 渐进式阻力训练： 详细介绍不同训练器械（如弹力带、哑铃、健身器械）的选择和使用，以及如何根据损伤类型和个体进展调整训练强度、次数和频率。我们将特别关注核心肌群的激活与强化，以及针对特定运动项目所需的特定肌群训练。 柔韧性与伸展训练： 讲解静态伸展、动态伸展、PNF（本体感觉神经肌肉促进）技术等，以及如何针对性地改善受损部位的柔韧性，防止挛缩。 本体感觉与平衡训练： 介绍平衡板、Bosu球等训练工具的使用，以及如何通过单腿站立、重心转移等训练来重建关节的稳定性和协调性。 心肺功能恢复： 强调在安全的前提下，通过有氧运动（如快走、游泳、骑行）来维持和提升心肺功能，为全面恢复打下基础。 第四部分：运动特异性训练与重返运动 回归运动需要一个循序渐进的过程，以确保运动员能够安全有效地重返赛场。本部分将重点关注： 运动专项技能训练： 模拟运动中的特定动作、步伐和爆发力需求，逐步增加训练强度和复杂性。 速度、敏捷性和爆发力训练： 介绍如何安全有效地进行冲刺、变向、跳跃等训练，以满足运动项目的能量需求。 心理准备与风险评估： 探讨重返运动前的心理调适，以及如何评估运动风险，制定个性化的回归计划。 伤病复发预防： 总结运动损伤的常见预防策略，包括热身、冷身、合理训练负荷、营养与休息等，帮助运动员建立长期的健康运动习惯。 第五部分：常见运动损伤的康复指南 本部分将针对一系列常见的运动损伤，提供具体的康复指导。我们将涵盖但不限于： 下肢损伤： 如踝关节扭伤、膝关节韧带损伤（ACL、PCL、MCL、LCL）、半月板撕裂、髌股关节疼痛综合征、跟腱炎、足底筋膜炎等。 上肢损伤： 如肩袖损伤、网球肘（肱骨外上髁炎）、高尔夫球肘（肱骨内上髁炎）、腕管综合征、手指扭伤等。 躯干与脊柱损伤： 如腰肌劳损、椎间盘突出、肋骨骨折等。 对于每一种损伤，我们将详细阐述其病因、症状、评估要点，并提供分阶段的康复训练计划，包括具体的练习动作、组数、次数和注意事项。 贯穿全书的理念： 个体化治疗： 强调没有放之四海而皆准的康复方案，每位患者的康复计划都应根据其具体情况量身定制。 循证实践： 鼓励读者参考最新的科学研究和临床证据，选择最有效的康复方法。 多学科协作： 强调物理治疗师、医生、教练、营养师等专业人士之间的合作，共同为患者提供最佳的康复服务。 预防为主： 鼓励读者将预防运动损伤的意识融入日常训练和生活中。 本书力求用清晰易懂的语言，结合大量的插图和案例分析，帮助读者深入理解运动损伤的康复原理，并掌握实用的康复技巧。无论是希望从伤病中恢复，还是希望提高运动表现并降低受伤风险，本书都将是您不可或缺的参考指南。

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坦白说，我最初拿到这本巨著时，内心是有些忐忑的，感觉内容会过于学术化，难以消化。但事实证明，我的担心是多余的。这本书的编排结构非常巧妙，它成功地在深度和广度之间找到了一个完美的平衡点。例如，在讲解膝关节置换术后的康复时，它没有停留在标准的康复流程介绍，而是深入探讨了影响术后效果的患者心理因素、并发症的早期识别，以及如何根据个体差异制定个性化的力量训练方案。这种全方位的视角极大地拓宽了我的视野。更让我惊喜的是，它对运动控制理论在骨科康复中的应用进行了详尽的论述，这对于理解患者的运动模式缺陷至关重要。我过去常常困惑于为什么有些患者对同样的训练反应不一，这本书通过对神经肌肉整合的深入剖析，为我提供了清晰的解释框架。读完后，我感觉自己不再是机械地执行训练计划，而是真正理解了“为什么要这么做”的底层逻辑，这无疑是质的飞跃。

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对于希望系统提升自己运动康复技能的治疗师来说，这本《Orthopaedic Physical Therapy》绝对是绕不开的硬菜。它对于各种疼痛管理策略的讨论尤其引人入胜，不仅仅限于传统的物理因子治疗，更着重强调了主动康复的重要性。书中对疼痛科学的最新进展有着非常及时的更新，特别是关于中枢敏化和疼痛再教育的章节，观点非常前沿且具有指导性。我发现自己过去对慢性疼痛的理解过于局限，这本书教会了我如何从“修复损伤”的思维模式，转向“优化功能和生活质量”的综合管理模式。此外，书中对特殊人群的处理也有独到之处，比如老年骨质疏松患者的平衡训练和跌倒预防策略，给出的建议非常具有操作性，并且充分考虑了安全因素。我甚至将其中关于足踝扭伤长期管理的部分打印出来，作为小组讨论的材料，因为它对韧带生物力学和瘢痕组织的重塑过程的描述，严谨而富有洞察力。

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如果说市面上大部分骨科康复书籍都在教你“如何做练习”，那么这本书则在教你“如何像专家一样思考”。它的理论深度是令人震撼的，但最可贵的是，它没有将理论束之高阁，而是紧密地与临床决策挂钩。书中大量的临床案例分析，简直就是教科书级别的范例展示。每一个案例都配有详细的鉴别诊断流程图和治疗决策树，清晰地展示了资深治疗师的思考路径。比如，对于一些诊断模糊的腰痛患者，书中列举了多种可能的原因，并详细说明了通过哪些特定的体征（而非仅仅是疼痛位置）来区分它们，这对于避免误判至关重要。我个人认为，对于准备认证考试的读者来说，这本书的深度和广度都足以让你在面对高难度考题时，也能从容应对。它建立的知识体系非常稳固，让你对整个骨科康复领域都有一个宏大而精准的认知。

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这本《Orthopaedic Physical Therapy》简直是物理治疗领域的“圣经”！我从这本书里学到了太多实用的知识，简直是如获至宝。它对于肌肉骨骼系统疾病的评估和治疗有着极其深入的阐述，内容详实到令人惊叹。比如，在处理肩关节的复杂病例时，书中不仅详细描述了从基础解剖学到高级影像学解读的全过程，还提供了大量临床路径和循证医学的证据支持。我特别欣赏作者在讲解那些复杂疾病机制时的清晰逻辑，他们总能用最直观的方式解释复杂的生物力学原理，这对于我这样的临床实践者来说，是提高诊断准确率和治疗有效性的关键。书中提供的各种评估工具和量表的使用指南也特别到位，手把手地教你如何进行量化评估，确保治疗方案的客观性和可重复性。光是关于脊柱侧弯和椎间盘突出症的那几章，我就反复研读了好几次，每一次都有新的收获，感觉自己的临床思维都被彻底打开了。这本书绝对不只是教科书，它更像是一位资深导师随时在你身边指导你，让你在面对那些棘手的骨科病例时，能够胸有成竹，游刃有余。

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我必须承认，这本书的篇幅确实相当可观，初读时需要投入大量的时间和精力，但每一次翻阅都会带来新的启发。这本书最让我印象深刻的一点，是它对康复进展的衡量和终结标准给出了非常精细化的定义。很多时候，我们都满足于患者“感觉好多了”，但这本书会鞭策我们去探究“好到什么程度才能算真正康复”。它提供的功能性测试的进阶标准，让我开始更严格地评估我的治疗效果，并能更科学地向患者和保险方解释治疗的必要性和成果。尤其是关于运动康复的原理部分，它不仅讲了肌肉发力的机制，还涉及了筋膜链的传导和身体代偿模式的形成，这些高阶知识让我的干预措施更加精准，避免了“头痛医头，脚痛医脚”的传统弊病。这本书无疑是推动我职业生涯向前迈进的重要助力，它让我从一个熟练操作者，向着真正的运动康复专家迈进了一大步。

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