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出版者:

作者:Nishioka, Hayward

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1999-9

价格:$ 33.84

装帧:

isbn号码:9781581333596

丛书系列:

图书标签:

• 柔道
• 武术
• 格斗
• 运动
• 自卫
• 技巧
• 训练
• 日本文化
• 竞技
• 身体锻炼

搏击的艺术：武道精神与实战技巧的深度探析 一部全面覆盖人类搏击史、技术体系、哲学内涵与现代应用的百科全书式巨著 本书并非聚焦于任何单一的格斗流派，而是以一种宏大而细腻的视角，系统梳理了人类历史上所有主要徒手格斗形式的演变、核心原理和实战精髓。我们邀请读者进行一场跨越时空的武道之旅，从远古的生存本能到现代竞技体育的精密体系，深入剖析“如何有效地制服对手”这一古老命题下的各种解决方案。 第一部分：起源与演变——搏击的史前回响 本章追溯人类搏斗的起源，探讨其在不同文明中如何从纯粹的生存手段（狩猎、防御）演化为仪式性的对抗（角力、摔跤）乃至战争技能。 蛮荒之歌： 分析史前壁画和早期文化遗址中关于徒手对抗的描绘，探讨早期人类在体能、结构和力量运用上的原始智慧。 文明的塑造： 详细考察古埃及、美索不达米亚、古印度（如卡玛拉）和中国古代（如相扑、角力）的早期格斗系统。重点分析它们在法律、宗教和军事训练中的作用。 东西方的分流： 深入对比东方强调“以柔克刚”、“四两拨千斤”的哲学性搏击流派，与西方强调绝对力量、几何学和结构性压制的体系之间的根本差异。讨论气候、社会结构和哲学思想如何塑造了不同地域的搏击风格。 第二部分：技术矩阵——徒手对抗的四大支柱 本书将全球所有徒手格斗技术解构为四个相互关联却又相对独立的领域，并对每个领域的顶尖技术进行详尽的图文解析。 A. 站立控制与打击（Striking & Standing Control） 本节超越了单纯的拳脚运用，关注如何在站立状态下，利用距离、时机和角度来瓦解对手的平衡与意图。 核心力学： 探讨冲击波的传递、身体动能的有效转换，以及如何通过骨骼对骨骼的支撑来最大化打击效果。分析“拳、肘、膝、腿”的生物力学优化。 防御的艺术： 详细解析格挡（Parrying）、吸收（Absorbing）与位移（Evasion）的层级区别。重点阐述“头部移动”与“身体倾斜”在规避致命打击中的精确度要求。 进阶步法与角度： 揭示如何通过非线性的移动（如侧移、回旋步）来创造“不可预测的攻击窗口”，以及在近距离内如何利用肩部和髋部的旋转来增强打击的穿透力。 B. 擒抱、控制与摔投（Clinch, Control & Takedowns） 本节是力量与技巧的交汇点，专注于如何在接触瞬间夺取空间优势，并将对手从站立状态带入地面或墙壁。 抱架的建立（The Grip）： 深入分析不同抱法（如颈锁、双臂控制、腰部控制）的优劣，以及如何利用“渗透式抓握”来破坏对手的重心线。 核心控制理论： 介绍“三点支撑”原理，即如何在最短时间内建立起对对手身体至少三个关键点的控制（如一腿、一臂、头部）。 经典投技解构： 对最具代表性的投技（如内股、大外刈、苏里科米）进行详细的步骤拆解，着重于“时机抓取”——即对手重心瞬间失衡的那个微妙瞬间。 C. 地面缠斗与压制（Groundwork & Positional Dominance） 地面战斗是现代搏击中的关键战场。本章侧重于如何在不利位置脱困，并在优势位置实现持久压制和终结。 基础体位识别： 详述从“开放式控制”（如十字固）到“封闭式控制”（如骑乘位、侧向控制）的转换逻辑。强调“臀部作为驱动力”的重要性。 逃脱策略（Escapes）： 针对最常见的压制位（如弓式压制、骑乘位），提供基于运动学和杠杆原理的逃脱技术，强调效率而非蛮力。 控制的延续性： 阐述地面上的“连环性”，即如何从一个控制位无缝衔接到下一个控制位，避免给对手喘息或反击的机会。 D. 关节技与限制（Submissions & Joint Manipulation） 本部分探讨的是如何利用身体的结构弱点，以最小的动作实现对对手的完全制服。 杠杆原理的极致应用： 分析颈椎、肩关节、肘关节和膝关节在遭受外部扭力时的生理临界点。 逃脱与反制： 探讨在施展关节技时，如何预判对手的防守动作，并立刻转化为反制或切换到新的攻击角度。 “柔性”的哲学： 论述如何在不依赖纯粹力量的情况下，通过精确的身体角度和张力控制，使关节技的施展更具效率和安全性（对施展者而言）。 第三部分：现代竞技与实战的融合 本书的后半部分聚焦于当代格斗体系的交叉影响，以及技术在不同规则背景下的适应性。 跨界融合的典范： 分析混合武术（MMA）的兴起如何迫使各单一技术流派进行自我修正与整合。探讨“最佳实践”在不同距离间的流动性。 力量训练与体能储备： 深入探讨神经肌肉募集、爆发力训练（Plyometrics）以及有氧/无氧系统的整合，以确保技术能够在高强度对抗中持续输出。 战术思维与心理韧性： 探讨“心智层面的对抗”。如何管理肾上腺素、处理疼痛阈值、以及在比赛或实战中快速识别对手的意图（Pattern Recognition）并制定即时反制策略。本书提供了大量案例分析，展示顶级对抗者在压力下的决策过程。 第四部分：武道的精神内核——超越技艺的追求 本书最终回归到搏击运动的哲学根基。 礼节与尊重： 探讨格斗文化中对“道”的理解，以及如何将训练中的纪律、谦逊和自律延伸至日常生活。 风险管理与安全： 尽管本书深入探讨了终结技术，但始终强调在训练和应用中的安全规范、道德边界以及对身体的长期保护。 自我发现的路径： 搏击不仅是对抗他人，更是对自我局限性的探索。本书总结了如何通过持续的身体磨砺，实现更深层次的自我认知和心性成熟。 结语： 本书旨在为所有对徒手对抗艺术感兴趣的读者——无论你是初学者、经验丰富的教练，还是纯粹的武道爱好者——提供一个全面、深入且充满洞见的参考框架。它不仅教授“如何做”，更解释“为何有效”和“如何思考”。通过系统化的知识结构和严谨的分析，读者将能建立起一个坚实的技术认知体系，理解人类搏击艺术的广阔与深邃。

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不得不说，这本书的装帧设计绝对是业内顶尖水准，拿在手里沉甸甸的，纸张的质感细腻光滑，印刷色彩饱满，如果把它当成一个精美的工艺品摆在客厅，那绝对是彰显品味的佳选。我买它很大一部分原因也是冲着这个“高价值外观”去的。然而，一旦打开阅读，那种期待感便迅速蒸发。内容上，作者的叙事风格极其晦涩和个人化，充满了大量的比喻和象征性的语言，仿佛他不是在写一本武术教程，而是在创作一部晦涩的哲学诗集。举个例子，他对“平衡”的阐述，用了足足三章篇幅来比喻“风中的芦苇与山间的磐石”，读起来很有意境，但真要问我，面对一个重心不稳的对手时该如何调整我的脚尖角度，这本书里没有一个字能帮我。它似乎将所有的实践知识都隐藏在了过于华丽的辞藻之下，要求读者具备极高的解读能力，才能从这些“诗歌”中提炼出哪怕一丝半点的实用技巧，这对初学者来说，简直是无法逾越的鸿沟。

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这本号称是武术百科全事的巨著，拿到手的时候，那种厚重感就让人心头一震，装帧设计得很有历史的沧桑感，仿佛翻开就能闻到旧书页的味道。我本来对这种传统武术的书籍抱有很高的期待，希望能从中窥见一些失传已久的技艺精髓，或者至少能找到一些系统化的训练方法。然而，读完前三分之一后，我开始感到一种深深的困惑。书中充斥着大量关于古代哲学思想和武术流派起源的漫长论述，这些内容固然有一定的文化价值，但对于一个真正想学习具体技术动作的人来说，简直是枯燥乏味的泥潭。譬如，作者花了整整五页来探讨“气”在不同朝代理解的演变，这与我期望看到的“如何有效抓握道服”的指导相去甚远。插图极少，且大多是模糊不清的线条画，根本无法清晰地展示动作的要领和重心转移的关键点。说实话，如果不是我抱着“一定要读完”的执念，我早就把它束之高阁了。它更像是一部历史文献的汇编，而非一本实用的武术指南，让人在知识的海洋里迷失了方向，找不到可以落地的实操点。

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我花了好大力气才把这本“大部头”啃下来，坦率地说，我感到自己浪费了大量时间去消化那些与“格斗”二字关系不大的内容。书中有一大半篇幅被用来探讨武术背后的伦理道德体系，比如如何“克己复礼”，如何看待“胜负观”的社会影响。这些固然是人文素养的提升，但对于一个急切想掌握如何有效卸力、如何设置绊脚陷阱的练习者来说，这些篇幅显得极为冗余和脱节。我甚至在其中发现了几段关于作者个人情感经历的流水账描述，完全不知道这是出于什么目的被放进来的，它极大地打断了阅读的流畅性。如果说这是一本历史教科书，我或许能理解这种铺垫，但作为一本以“Judo”命名的书籍，它的重点似乎完全偏离了核心主题。它像是一杯加了太多糖精的饮料，甜腻到让人反胃，失去了原本应有的清爽和力量感。我更倾向于在网络上搜索针对性的动作分解视频，效率比阅读这本书高出百倍。

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这本书的学术气息浓厚到几乎令人窒息。作者显然在文献研究上投入了巨大的心血，引用了大量我闻所未闻的古代典籍作为佐证。但问题在于，这些考据和论证，对于训练场的实际应用来说，提供了零参考价值。我翻遍全书，试图找到关于柔道基础的“受身”（Ukemi）的详细图解或不同受身方式的适用场景分析，结果发现，关于“受身”的讨论仅仅用了一段话轻描淡写地带过，然后立马转入对某个古代武术家“禅思”的深入剖析。这让我严重怀疑作者的写作初衷——他到底想教人怎么实战，还是想写一篇关于“东方武术哲学史”的博士论文？从阅读体验上来说，它更像是一本为专业学者准备的参考书，里面充斥着大量行话和特定语境下的解释，对于像我这样希望在日常训练中找到明确指导的爱好者来说，这本书几乎是一面光滑的冰墙，你只能看到自己的倒影，却无法从中找到任何可以攀援的着力点。它在学术深度上或许值得称赞，但在实用性和可操作性上，则彻底沦为了一个华而不实的摆设。

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我朋友强力推荐我入手这本书的，他声称这是理解“东方格斗艺术精髓”的必读之作。我抱着试试看的心态买了电子版，结果体验简直是一场灾难。首先，排版简直是反人类设计，字体小得像是给蚂蚁看的，行间距又密得让人喘不过气。更要命的是，它的结构逻辑混乱得让人抓狂。一章可能还在讲手臂控制，下一章突然跳跃到关于冥想对膝盖韧带的影响，中间没有任何平滑的过渡或者逻辑上的衔接。阅读过程中，我常常需要频繁地前后翻阅，试图拼凑出一个完整的知识体系，但最终总是徒劳无功。比如，书中描述到一个“里合投”的技术，但对施术者和被投者起手时的站位描述得含糊不清，完全没有给出任何清晰的坐标参照。对于一个需要视觉和精确步骤来学习新技能的人来说，这本书提供的有效信息量几乎为零，它更像是一堆零散笔记的集合，被粗暴地装订在一起，让人感觉作者根本没有经过系统的整理和审校就付梓出版了。

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