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出版者:

作者:Cayer, Louis

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2005-7

价格:$ 30.45

装帧:

isbn号码:9780736060301

丛书系列:

图书标签:

• 双打战术
• 网球
• 双打
• 技巧
• 策略
• 比赛
• 训练
• 运动
• 体育
• 进阶

《网球场上的博弈：单打策略与技术精进》 内容简介： 本书旨在为广大网球爱好者，特别是那些专注于提升单打竞技水平的选手，提供一套全面、深入且实用的训练和战术指南。我们聚焦于单打比赛中至关重要的个体决策、技术优化以及心理韧性的培养，而非双打的配合艺术。 第一部分：单打技术基石的重建与优化 单打比赛的本质是对个体技术全面性的考验。本部分将系统性地解构并重塑你对基础击球的理解，确保你能够在高压下稳定、高效地执行战术。 1. 发球：决定第一分的统治力 我们将详细剖析单打发球的“三角理论”——如何利用不同的落点（T点、中线、大角度外角）来最大化压力，迫使对手进入不利位置。内容涵盖： 一发（Power & Placement）： 如何通过精确的击球点和身体转动，将球速和落点精准控制在狭小的范围内。不同底线（硬地、红土、草地）下的发球策略差异。 二发（Safety & Spin）： 重点讲解Kick Serve（上旋发球）和Slice Serve（切削发球）的制作原理和目的。如何通过增加旋转来提高二发容错率的同时，依然能有效限制对手的回击质量。我们探讨的不是如何掩护同伴，而是如何保证发球局的持续性。 发球后的跟进： 单打中发球不仅仅是开始得分的手段，更是启动后续战术的第一步。如何根据一发质量快速调整站位，准备进入底线对抗。 2. 接发球：夺回主动权的关键 在单打中，接发球是少有的能立刻将压力抛回给发球方（通常是更有主动权的一方）的时机。本书强调接发球的“侵略性选择”： 深度与角度的平衡： 学习在不同情况下（对手一发强劲或软弱）选择更深、更贴底线的接发，或是利用角度拉开空间。 接发球的站位预判： 基于对手的发球习惯，提前调整站位，缩短反应时间，减少被动防守。 3. 底线相持技术进阶：穿越平稳与角度变化 单打的精髓在于长时间的底线拉锯战。本章节超越了简单的“打过去”的层面，深入探讨击球的意图： 深度控制的艺术： 如何通过调整击球的通过点（高点或低点）来控制球的落点深度，迫使对手退后或提前启动。我们详细分析了“中场压缩”击球（Deep-in-the-court）的技术要点。 正反手的力量平衡与衔接： 探讨如何在不同击球手之间进行流畅的转换，特别是在反手位的稳定性训练方法。 侧旋与上旋的策略性运用： 如何利用上旋球增加安全系数，同时利用侧旋（Sidespin）来改变球的飞行轨迹，打乱对手的节奏。 第二部分：单打战术的深度剖析与实施 单打战术的核心在于“空间管理”和“节奏控制”。本书将战术分解为不同场景下的应对方案。 4. 进攻与防守的临界点判断 成功的单打选手懂得何时该推进一步，何时该退后恢复。 “进攻窗口”的捕捉： 如何识别对手回球质量下降、击球点偏离身体中轴、或是站位过深等关键时机，并立即转化为攻击。 转换跑动（Transition Footwork）： 讲解从底线到网前、以及网前退回底线的步伐技术，强调在转换过程中的身体重心控制。 5. 网前技术的精炼：终结与截击 单打中，上网往往意味着主动得分或迫使对手失误。我们重点关注如何在不依赖搭档掩护的情况下，独自完成网前技术： 高质量截击（Volley）： 强调“短促、稳定、角度”的截击原则，以及如何根据来球的速度选择半截击（Half-volley）或低位截击。 高压球（Overheads）的处理： 单打中高压球的处理难度更高，因为一旦失误，需要独自应对随后的穿越球。训练侧重于快速判断落点和果断出手。 6. 场上布局与路线选择 本书引入了“区域压力图”的概念，帮助选手系统化地规划得分路线： 一区、二区、三区分配： 如何根据自身和对手的强弱项，制定主攻的对角线（Cross-court）和直线（Down-the-line）的比例。 “诱饵与打击”战术： 先以安全、稳定的击球将对手调动至一边，然后迅速改变方向，利用大角度或直线完成制胜分。 第三部分：单打心理与体能的极限挑战 单打意味着你必须独自面对压力、疲劳和不公的判罚。 7. 心理韧性与压力管理 单打的压力是累积的。本部分提供了实用的心理调适工具： “下一个球”原则： 如何在打出双误或送出破发点后，立即将注意力收回，进行有效的“情绪重启”。 节奏控制的心理学： 学习如何通过控制比赛的慢节奏或快节奏来影响对手的心理状态，使自己始终占据“发号施令者”的位置。 8. 单打体能与恢复策略 单打比赛往往更长，对体能的要求更高。内容聚焦于非双打特有的体能储备： “五步启动”跑动训练： 针对底线启动急停的专项训练，模拟长时间对抗后的爆发力维持。 局间休息的战术复盘： 如何在极短的时间内，高效地回顾上一局的失误点，并制定针对性的调整方案。 本书为单打选手提供了一张详细的地图，帮助他们从技术、战术、心理三个维度全面提升，最终在网球场上实现真正的个体统治力。

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这是一部内容极为充实的作品，几乎涵盖了双打战术的每一个角落，从最基础的发球战术到高难度的网前交叉跑位，无所不包。最让我感到惊喜的是其中关于“低球处理”的章节。在双打中，当搭档被对手的平击球打到脚下时，如何用一个恰到好处的挑高球或切削球化解危机并重新组织防守，是一个非常考验功力的环节。这本书提供了数种处理方式，并分析了每种方式的后续风险。这比那些只谈进攻、避谈防守的教材要现实得多。作者的写作风格非常直接和实用主义，没有过多修饰，直奔主题。如果你是那种不喜欢拐弯抹角，希望快速掌握实战技巧的球员，这本书的效率极高。它更像是一份高阶训练手册，而不是轻松的阅读材料。我建议，最好在阅读时身边准备好球拍和记事本，随时停下来思考如何在自己的训练中应用这些策略，效果会倍增。

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坦白说，一开始我对这本书的期望值并不高，总觉得双打战术的理论性太强，容易流于空谈。然而，这本书完全颠覆了我的看法。它最成功的地方在于将复杂的理论模型（比如区域控制模型和轮转覆盖模型）融入到了易于理解的图示和情景分析中。我特别欣赏作者对于“发球与接发球阵型”的细致区分。比如，他详细对比了“I型发球站位”和“T型站位”在不同场地速度下的效果，并给出了精确的站位参考线。这对我这种喜欢数据分析的读者来说，简直是量身定做。更重要的是，书中强调了战术的“可变性”，即没有一成不变的最佳战术，一切都取决于对手的特点和场地条件。他反复提醒读者，战术是为人服务的，而不是反过来。这种辩证的思维方式，让我开始重新审视我过去过于僵化的双打习惯。读完此书，我感觉自己不仅仅是学习了一套打法，而是获得了一套分析和解决双打问题的“工具箱”。

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这本书展现了对双打运动的深刻理解和敬意，它不仅仅是一本战术手册，更像是一篇关于团队合作与空间艺术的论文。作者对“轮转”概念的阐释非常精妙，特别是对“强制性轮转”和“选择性轮转”的区分，让我对双打的动态平衡有了全新的认知。轮转的本质在于制造不确定性，而这本书详细地解释了如何系统性地、有目的地制造这种不确定性。我欣赏作者在书中多次引用历史上一些经典双打组合的案例，通过分析他们的成功与失败，反过来佐证了现代战术的有效性。这种历史的厚重感使得书中的理论更具说服力。阅读完后，我能更清晰地看到双打中“哪里是我的责任区，哪里是队友的责任区”以及在衔接环节如何进行无缝交接。这本书的深度使得它适合不同水平的读者，初学者能从中找到清晰的框架，而资深选手则能从中挖掘出精炼的战术调整空间。这是一部值得反复翻阅的经典之作。

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这本书简直是网球爱好者的福音，特别是对于那些热衷于双打战术的读者来说，它提供了一个前所未有的视角。作者在开篇就奠定了扎实的基础，没有急于抛出复杂的战术，而是从最基本的站位、移动和沟通入手，这一点非常值得称赞。我尤其喜欢他对“非对称防守”的深入剖析，这部分内容不仅理论性强，而且提供了大量实战案例，让我对双打中如何应对强力发球手和网前截击手有了更清晰的认识。书中对不同类型搭档之间的化学反应也有独到的见解，比如“攻守平衡型”和“双重进攻型”组合的优缺点分析得鞭辟入里。阅读过程中，我感觉自己仿佛坐在教练席上，亲身参与到每一次战术布置中。它没有提供那种立竿见影的“秘籍”，而是引导读者去理解网球这项运动背后的逻辑和几何学。对于那些希望从“会打球”跃升到“会赢球”的球友来说，这本书无疑是通往更高水平的阶梯。它教会我的不仅仅是技术动作，更是如何用“脑子”打球，如何预判对手的下一步动作，并提前做好布局。那种掌控全局的感觉，是任何单纯技术指导书籍都无法比拟的。

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这本书的语言风格非常沉稳且富有洞察力，读起来有一种老派体育评论员的韵味，让人忍不住一页接一页地读下去。它没有使用过多花哨的术语，而是用非常清晰、近乎散文的笔触描绘了双打比赛中的心理博弈。我个人认为，书中关于“无声指令”的章节是精华所在。作者细致地描述了两位搭档之间如何通过眼神、肢体微小的动作来传递战术意图，这在业余比赛中往往是被忽略的关键点。很多时候，双打的失误并非源于技术不过关，而是沟通障碍。这本书直击了这一点，提供了许多实用的、不需要言语就能建立的默契培养方法。此外，它对“压力下的战术选择”进行了深入探讨，分析了在关键分（如破发点或盘点）时，不同水平的队伍最常犯的错误以及如何利用这些错误。这本书不是一本教你如何击出完美正手或反手的书，它教的是如何在混乱中建立秩序，如何在压力下保持清晰的头脑，这对于提升我的比赛韧性帮助极大。

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