Create An Abundant Life pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Richardson, Cheryl

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:154.00 元

装帧:

isbn号码:9781401901660

丛书系列:

图书标签:

• 积极心理学
• 个人成长
• 自我提升
• 幸福感
• 目标设定
• 习惯养成
• 人生规划
• 成功法则
• 正念
• 财富意识

好的，这是一本名为《丰盛人生之路》（Create An Abundant Life）的图书简介，着重于其内容，但不提及您提到的书名，力求内容详实、自然流畅： --- 《丰盛人生之路》图书简介 探索人生的无限潜能，开启一场深刻的自我发现与蜕变之旅 在这个瞬息万变的时代，我们常常感到迷失、焦虑，被日常的琐事和外界的期待所裹挟，距离内心深处渴望的充实与圆满渐行渐远。我们渴望的“丰盛”，远不止于物质财富的堆积，它是一种由内而外散发出的生命力、深度的人际联结、清晰的人生方向，以及能够从容应对挑战的内心韧性。 《丰盛人生之路》并非一本提供快速致富秘籍的指南，而是一部深刻的、实用的心灵地图和行动纲领。它邀请每一位渴望生活质量得到质的飞跃的读者，放下那些限制性的信念，重新审视自己与世界的关系，从而构建一个真正由自己主导的、充满意义的人生结构。 本书的核心哲学在于，真正的丰盛是一种复利效应——它源于对自我核心价值的清晰认知，以及在日常实践中不断累积的正面行动和思维模式。全书结构清晰，分为三大核心部分，层层递进，引导读者完成从“认知觉醒”到“系统构建”再到“持续深化”的完整蜕变过程。 第一部分：锚定核心——重塑内在蓝图 成功的基石，在于清晰的自我认知。本部分深入探讨了如何剥离社会强加的身份标签，挖掘出你最真实、最有力量的“内在蓝图”。 自我价值的深度探寻： 我们将一起穿越童年经历和过往创伤的迷雾，识别那些潜意识中阻碍你前进的“限制性叙事”。这部分强调的不是简单的“积极思考”，而是对自我局限性进行诚实的、非批判性的审视。通过一系列引导性练习，读者将明确自己的核心价值观——那些在任何环境下都不可动摇的原则。当你的决策与这些核心价值对齐时，行动的阻力会奇迹般地减小。 愿景的具象化艺术： 丰盛的人生需要一个清晰的北极星。本书详细阐述了如何超越模糊的“我想有钱/快乐”的愿望，转变为一个多维度、感官丰富的未来愿景。我们不仅仅是“想象”，而是通过“预先体验”的方式，将未来的成就感和满足感提前下载到当前的神经系统中，以此作为驱动改变的强大燃料。这部分特别关注如何平衡职业抱负、健康福祉、人际关系和个人成长这四个关键维度，确保丰盛是全面的，而非片面的牺牲。 建立“丰盛思维”的心理框架： 稀缺心态是丰盛最大的敌人。本书剖析了现代社会中普遍存在的“零和博弈”心态是如何限制我们的能量场的。我们将学习如何将焦点从“我缺少什么”转移到“我已经拥有什么”以及“我如何能创造更多”，培养一种基于感恩和无限可能的认知模型。 第二部分：构建引擎——系统化的行动与环境设计 有了清晰的蓝图，下一步就是设计出能够稳定承载这份蓝图的“行动引擎”和“环境系统”。丰盛不是靠运气，而是靠设计。 时间与精力的重新分配： 许多人看似忙碌，实则在“忙碌的假象”中消耗生命。本部分引入了“高杠杆活动”的筛选机制。读者将学会识别那些对长期目标贡献度最低的任务，并应用“最小有效剂量”原则，将精力集中在那些能产生最大复利回报的活动上。我们探讨了如何像管理财务一样管理你的精力池，避免“精力透支”导致的创造力枯竭。 环境的战略性优化： 你的物理和数字环境是你潜意识的延伸。本书提供了实用的“丰盛环境清单”，指导读者如何整理工作空间，优化信息摄入源，并建立支持性的社交圈。关键在于，环境的设计必须能够主动地引导你做出正确的选择，将自律转化为一种环境的惯性。 人际关系的“价值交换”原则： 丰盛的人际网络是生命体验的放大器。我们摒弃了功利主义的社交概念，转而探讨“价值的真实流动”。如何识别出那些能够滋养你、激励你的人，并真诚地为他们提供价值，从而建立起一个互相支持、共同成长的生态系统。这包括如何设定健康的人际边界，保护自己的能量不被不必要的消耗所侵蚀。 第三部分：深度深化——韧性、意义与持续创造 真正的丰盛并非一劳永逸的终点，而是一种持续的、有意识的创造过程。本部分着眼于如何将这种丰盛状态内化，并使其具备穿越风暴的能力。 从“目标达成”到“意义体验”： 当物质目标达成后，空虚感往往随之而来。本书引导读者超越短期的目标实现，探索更深层的“为什么”（The Deeper Why）。我们讨论了如何将个人成就与更大的社会或精神目标连接起来，从而赋予日常工作以崇高的意义，这才是抵抗倦怠和虚无感的终极武器。 优雅地应对不确定性（韧性训练）： 生活必然充满变数和失败。丰盛的人不是从不跌倒，而是擅长“弹性回归”。本部分提供了一套结构化的失败分析框架，教导读者如何将挫折视为高价值的数据点，而非个人能力的判决。我们将练习在压力下保持“心流”状态的能力，使挑战成为成长的催化剂，而非障碍。 无私的创造与回馈： 真正的丰盛是能够流动的。本书最后强调了慷慨和服务的力量。当个人积累到一定程度后，如何将这种积累转化为对社群和他人的积极贡献，不仅是社会责任，更是巩固个人丰盛体验的最有效方式。这种“给予即获得”的循环，确保了生命能量的永不枯竭。 《丰盛人生之路》是一面镜子，映照出你内在的无限可能；它更是一份工具箱，提供了实现这些可能性的精妙方法论。这不是一次轻松的阅读，而是一次严肃的承诺——对你本应拥有的那份完整、有意义、且持续增长的生命状态的承诺。阅读结束时，你收获的将不仅仅是知识，而是一个已经开始运作的、为你量身定制的丰盛人生系统。

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我必须说，这本书的叙事风格极其引人入胜，它没有那种生硬的说教感，而是通过一系列发人深省的故事和生动的比喻，将复杂的概念阐释得清晰易懂。我尤其欣赏作者在探讨“稀缺心态”与“丰盛心态”转换时的那种循序渐进的引导。我过去一直深陷于“不够”的焦虑之中，总觉得无论自己拥有多少，都像是沙子从指缝中溜走。这本书帮助我认识到，丰盛并非外在物质的堆砌，而是一种心智的设定。书中对“创造力”和“允许自己接收美好”的论述，颠覆了我以往的许多固有观念。我曾经认为，成功需要不断的“争取”和“战斗”，但作者提出的“吸引力法则”与内在和谐的结合，让我明白了真正的力量来自于内心的平静和清晰的意图。读完之后，我感觉自己卸下了许多不必要的包袱，开始以一种更加轻松、开放的态度去迎接生活中的每一个机遇。

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这本书的文字力量强大到令人难以置信，它不仅仅是文字的组合，更像是一种能量的传递。每一次翻阅，都像是进行了一次深层次的精神按摩。我发现自己开始关注到生活中的那些微小而美好的细节，比如清晨的第一缕阳光，邻居友善的微笑，甚至是一杯恰到好处的热茶。这些在过去常常被我忽略的“小事”，如今成为了我体验丰盛的重要组成部分。作者在描述“慢下来”的重要性时，用了一种非常诗意的方式，提醒我们现代生活的快节奏正在扼杀我们感知幸福的能力。我开始有意识地为自己创造“留白”时间，不再把日程表排得满满当当。这种刻意的减速，反而让我感觉效率提高了，因为我的决策更加明智，行动也更具目的性。这本书真正做到了，让读者由内而外地焕发生机。

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这本书的标题本身就充满了吸引力，它承诺了一种丰盛的人生，这正是我在寻找的。在阅读的过程中，我被作者细腻的笔触和深刻的洞察力深深打动。他不仅仅是在讲述如何变得富有，而更多的是在探讨一种内在的丰盈感，那种源自内心深处的满足和喜悦。书中关于如何重新审视自己的价值观和目标的部分，对我触动极大。我常常会陷入日常琐事的泥潭，忘记了自己真正想要的生活是什么样子。这本书像一盏明灯，指引我拨开迷雾，重新聚焦于那些真正能带来长期幸福感的要素。特别是关于如何建立健康的人际关系和培养感恩之心的章节，提供了许多实用且易于操作的方法。我尝试着去实践其中的一些小技巧，比如每天写下三件值得感恩的事情，不久后就发现自己的心态有了明显的积极转变，看待问题的角度也变得更加开阔和乐观。这不仅仅是一本自我提升的书，更像是一位智者在耳边细语，引导你走向一个更完整、更充实的人生。

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坦白说，市面上同类型的书籍浩如烟海，但很少有能像这本书一样，在提供实用建议的同时，保持如此高雅和深刻的哲学思辨。它没有陷入空泛的励志口号，而是深入探讨了生命本质与个人选择之间的关系。我对于其中关于“能量守恒与转化”的章节印象尤为深刻，作者用非常科学且易懂的方式解释了我们发出的意念如何影响我们接收到的现实。这不仅仅是迷信，而是一种对自身心智力量的深刻认识。我开始有意识地管理我的“内在对话”，剔除那些自我设限的声音。随着时间的推移，我周围的环境和遇到的机会似乎都在悄然发生积极的变化。这本书教会我的最宝贵一课是：创造丰盛的人生，从接纳并欣赏自己当下所拥有的开始，然后带着清晰的愿景，优雅地迈向未来。这是一种成熟而富有智慧的生活哲学。

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从结构上看，这本书的编排非常巧妙，它不是简单地罗列各种技巧，而是构建了一个完整的系统。它从基础的心态重塑开始，逐步深入到行动策略的制定，最后落脚于可持续性的生活方式的构建。我特别喜欢其中关于“定义个人成功”的部分。在充斥着各种成功学模板的今天，这本书鼓励读者剥离社会强加的期望，去倾听自己内心最真实的声音。这种个性化的引导，让我感觉这本书是专门为我而写的。我按照书中的步骤，重新梳理了我的职业规划和个人愿景，发现过去很多设定的目标其实并不符合我真正的渴望。这种清晰度的提升，带来了巨大的内在动力。而且，书中对于如何处理挫折和失败的论述也极其到位，它将失败视为迭代和学习的机会，而不是终点，这极大地增强了我的韧性。

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