Making Families Work and What to Do When They Don't

Making Families Work and What to Do When They Don't pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Borcherdt, Bill
出品人:
页数:238
译者:
出版时间:1996-10
价格:$ 72.26
装帧:
isbn号码:9780789001276
丛书系列:
图书标签:
  • 家庭关系
  • 亲子关系
  • 婚姻
  • 心理健康
  • 沟通技巧
  • 冲突解决
  • 家庭治疗
  • 育儿
  • 情感支持
  • 自我成长
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具体描述

"Making Families Work and What To Do When They Don't" offers specific recommendations for increasing family harmony through more effective parenting practices. This important new book helps parents improve family understanding and relationships by reducing the emotional interference - anger, betrayal, guilt, shame, and fear - that blocks healthier and happier family connections. Each chapter is laced with knowledge and therapeutic humor that examine dimensions to family living in a way that helps parents lighten up a little rather than tighten up a lot. Parents will find that encouraging family members to take one another less seriously increases their opportunities for more constructive interactions. Marital and family counselors, social workers, psychologists, guidance counselors, psychiatrists, and other human service professionals can use the valuable information in this book to help families view their interfamilial relationships more objectively and to take each other less seriously, creating more constructive interactions and happier, stronger relationships. Therapists will learn to encourage clients to question and challenge conventional ideas of the family that often lead to demands, exaggerations, irrational expectations, personalizations, and self- and other judgments, all of which contaminate the family relationship. Using the scientific principles of rational thinking, Author Bill Borcherdt questions the relationship between parents and their children and the degree of influence parents have over their children. He places the focus on a parental advocacy model by which parents are encouraged to give themselves some emotional slack and to develop a sense of humility for what they can and cannot do for their children. This starts the process of family members learning what to realistically expect and accept from one another. Borcherdt shows readers that by taking the sacredness and 'golden' rules out of the definitions of family living, emotional upset and oppositional behavioral obstacles can be minimized and more emotional well-being and family fulfillment can be experienced. Each chapter in "Making Families Work and What To Do When They Don't" is lined with knowledge and therapeutic humor that examines dimensions of family living in a way that assists families in loosening up a little rather than tightening up a lot. This improves family members' understanding of and relationships among one another by reducing the emotional interference - feelings of anger, betrayal, guilt, shame, fear- that blocks healthy, happy family connections and by offering specific practical recommendations for increasing family harmony. Through his analyses of 30 topics of family living, presented under the umbrella of learning what to realistically expect of imperfect parents of imperfect children in an imperfect world, Borcherdt reveals to readers that: individuals are active participants in creating their own emotional problems and disturbances; people exaggerate the significance of past family disturbances; emotional slack and fewer unrealistic demands of self and others leads to a happier family; family members often disturb themselves unnecessarily by escalating family values into sacred demands; and, families don't shape character, they reveal it. Unlike other books about family living, "Making Families Work and What To Do When They Don't" analyzes the dysfunctional ideas that family members hold about themselves and others rather than the dysfunctional relationships that naturally exist between fallible human beings. In this guidebook, readers learn creative, new ways of approaching old family problems,and they gain succinct explanations of how they can help their own and other families do things differently and do different things to improve emotional and behavioral well-being within the family.

深入家庭的复杂性:构建、维系与修复的指南 (一本关于现代家庭动态、人际关系重塑与情感韧性的深度探索之作) --- 导言:看不见的结构与日常的拉扯 家庭,这个人类社会最基本却又最微妙的组织单位,远比我们想象的要复杂。它不仅仅是血缘的延续,更是情感的熔炉、身份的塑造地,以及我们面对世界时最初的安全港湾。然而,这个“港湾”并非总是一帆风顺。在快速变化的现代社会中,传统家庭模式的边界日益模糊,新的挑战层出不穷。 本书旨在提供一个全面、深入且不带评判视角的框架,用于理解家庭系统的运作机制。我们不聚焦于某一种特定的家庭结构是否“正确”,而是深入探究如何让任何形式的家庭关系——无论是原生家庭、重组家庭、跨代家庭,还是选择的家庭(Chosen Family)——能够更有效地运转,以及当系统出现裂痕时,我们如何进行有意识的修复与重建。 我们承认,家庭内部的动力学是多维度的,牵涉到权力分配、沟通模式、未竟的代际创伤,以及个体成长与集体需求的永恒张力。本书将引导读者穿越这些迷雾,识别出那些塑造我们日常互动的潜在脚本,并提供实用的工具来重写这些脚本。 --- 第一部分:家庭系统的解剖学——理解运转的底层逻辑 家庭是一个复杂的生态系统,其中的每一个成员都是一个互相连接的细胞。要让系统“工作”,首先必须理解其运作的底层架构和无形的规则。 1. 隐藏的地图:家庭的结构与边界 我们首先探讨家庭的“边界”是如何被设定和感知。边界过松(侵入性强、缺乏隐私)或边界过紧(情感隔离、界限不清)都会导致系统失衡。本书会详细分析不同类型的边界(物理边界、情感边界、心理边界)及其对家庭成员个体独立性的影响。 代际传递的脚本: 深入挖掘原生家庭中未被言说的规则和家庭迷思(Family Myths)。这些代代相传的叙事如何无形中规定了谁可以感受什么、谁必须承担什么角色(如英雄、替罪羊、调解者)。 角色固化与身份迷失: 当家庭压力过大时,成员倾向于固化为特定角色。我们分析这些角色的形成机制,以及个体如何才能安全地“退出”一个不再适合自己的角色,而不会引发整个家庭系统的剧烈震荡。 2. 沟通的迷宫:有效对话的艺术与陷阱 家庭冲突往往不是因为缺乏爱,而是因为无效的沟通。本章将剖析家庭内部常见的沟通陷阱:循环指责、被动攻击、情感过滤和沉默的暴力。 “我”信息与责任的归属: 学习如何清晰地表达自身需求和感受,而不将责任不当地转嫁给他人。这不仅是技巧,更是一种心智成熟的体现。 倾听的深度: 区分“听到”和“理解”。探讨如何在充满情绪的对话中,保持好奇心,真正进入对方的经验世界。 --- 第二部分:家庭的韧性与维护——让系统持续健康的策略 一个“正在工作”的家庭,并非是没有冲突,而是拥有处理冲突、适应变化的能力。本部分侧重于主动的维护和积极的构建。 3. 应对“正常”的压力:适应性与弹性 生活充满了不可预测性:经济波动、职业变动、健康危机、青春期的反叛、空巢期的失落。家庭的健康在于其弹性(Resilience)。 共同叙事的力量: 探讨家庭如何通过共同创造和不断修订“我们是谁”的故事,来整合外部冲击,强化集体认同感。 庆祝与仪式: 重要的不是仪式多么宏大,而是其稳定性和一致性。分析日常的“微仪式”(如共进晚餐、睡前道晚安)如何成为情感联结的稳定锚点。 4. 需求的动态平衡:个体化与联结的舞蹈 家庭必须在满足个体独立需求(自主权、隐私、个人发展)与维持集体亲密感(归属感、支持、联结)之间找到动态平衡。 冲突的燃料而非杀手: 重新定义冲突。健康的家庭将冲突视为系统对未满足需求发出的信号,而非关系破裂的前兆。我们提供结构化的冲突解决模型,强调解决问题而非“赢下争论”。 情感的“存款”与“取款”: 采用情感银行的概念,教授成员如何持续地进行积极的情感投资,确保在需要“大额取款”(如重大危机)时,账户中有足够的储备。 --- 第三部分:当系统破裂时——修复与重建的艰难旅程 即使是看似最坚固的家庭,也可能遭遇重大的断裂——失信、背叛、长期的疏离,或是面对无法逆转的丧失。本部分勇敢地直面这些“不工作”的时刻。 5. 创伤的阴影:代际创伤的识别与阻断 许多家庭问题根植于过去世代未被处理的创伤。这些创伤通过沉默、投射或过度保护的方式,代代相传,影响着当前的关系。 看见沉默的遗产: 如何识别那些家族中“不被允许谈论的”事件或情绪,以及它们在当前家庭互动中的表现形式。 负责任的疗愈: 强调修复创伤的必要性,但这首先要求个体承担起自身的责任,而不是将所有问题归咎于过去的伤害。我们探讨在不指责、不内疚的前提下,如何开始有意识地打破创伤循环。 6. 重建信任的漫长阶梯 信任的重建是家庭修复中最困难的部分,它需要时间、一致性和极大的情感暴露。 行为的一致性重于言辞: 信任的修复不是靠一句道歉完成,而是靠无数次在压力下保持可靠和透明的行为积累而成。我们将步骤分解为可操作的、微小的行为承诺。 接受不完全的愈合: 认识到有些裂痕可能永远不会完全消失,但关系可以在这些“伤疤”上建立新的、更坚固的结构。学会接受“足够好”的关系状态,而不是追求“完美无瑕”的幻想。 7. 面对不可避免的终结与新的开始 家庭关系也会随着时间自然消散,或因成员的重大转变而不得不重新定义。 放手与放过: 讨论如何优雅地处理关系中必须放下的部分——放下对过去不完美的苛求,放下对某位亲人的不切实际的期待。 重构“我们”的概念: 面对分离、离婚、或家庭成员的永久离去(如死亡或永久断联),本书提供工具帮助幸存者重新定义“家庭”的含义,将情感联结转移到新的形式和关系上,确保爱和支持的流动不会因结构的改变而枯竭。 --- 结语:成为家庭的积极建造者 家庭不是一个被动接受的命运,而是一个需要持续投入、不断学习和积极参与的工程。本书的最终目标是赋权于每一位读者——无论你处于家庭体系的哪个位置,你都有能力通过理解、沟通和有意的行动,去影响和改善你所处的家庭环境。它是一本关于理解系统、掌握工具、并最终,选择成为更富有爱心和韧性的家庭建造者的实战手册。

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这本书在探讨“当关系无法维系时”的处理方式上,展现出一种非常成熟和务实的态度。它没有把“离婚”或“分离”视为家庭失败的终极标志,而是将其看作是现有结构瓦解后,个体寻求新平衡的必要阶段。我非常欣赏作者对此的处理方式,它避开了道德审判,而是专注于如何以对所有相关方(包括孩子)伤害最小化的方式来完成过渡。这种对“解体过程”的细致分析,远超出了许多市面上只关注“如何修复”的书籍的范畴。它承认了有些“修补”是徒劳的,而“体面地放手”本身也是一种高难度的家庭功课。这种深刻的洞察力,让这本书的价值超越了传统的“维系家庭幸福”的范畴,而上升到了对个体生命完整性的关怀层面。它提供的是一种韧性,一种面对不可逆转的变故时,依然能够保持尊严和责任感的能力。

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读完前三分之一,我感觉作者在构建家庭“健康”的蓝图时,似乎没有回避那些最令人不适的话题,比如长期存在的怨恨积累、成年子女与原生家庭的边界模糊问题,以及在经济压力下亲密关系发生的微妙变化。许多同类书籍在处理这些“硬骨头”时常常选择性地回避,或者用过于理想化的“积极沟通”来一笔带过。然而,这本书似乎更愿意深入到那些“灰色地带”,那些我们通常选择沉默以避免尴尬的角落。我特别留意到其中关于“家庭叙事”构建的部分,它探讨了家庭成员如何共同或独自地“书写”关于“我们是谁”的故事,以及这种叙事如何无形中限制了未来的可能性。如果后续章节能够提供具体的工具,帮助家庭成员识别并重写那些限制性的、负面的家族脚本,那么这本书的实用价值将大大提升。目前看来,它在理论深度和对现实困境的描摹上做得非常到位,像是在为深层次的改变打下坚实的哲学基础。

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这本书的结构组织非常清晰,像是一张精心绘制的地图,引导读者从宏观的家庭动力学,逐步聚焦到微观的日常互动。我发现它没有过度依赖那些花哨的“技巧包”,而是致力于培养读者的“观察能力”。比如,它可能花了好几页篇幅来描述一个看似平常的晚餐场景,但通过对肢体语言、语气的细微差异的剖析,揭示出背后隐藏的权力结构和未被满足的情感需求。这种细致入微的描述,迫使我不得不放慢阅读速度,去反思自己在家中扮演的“角色”——我是那个总是提供解决方案的人,还是那个习惯性地让别人来主导决策的人?这种内省的过程是痛苦但也极其有益的。它没有给我现成的答案,而是递给我一把尺子,让我自己去量度我家庭的尺度,并判断哪些地方需要校准。这种由内而外的改变驱动力,比任何外部灌输的技巧都要持久和有效。

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这本书的封面设计着实吸引人,那种带着点复古味道的排版,加上那种让人感到踏实、温暖的色调,一下子就让人觉得,这本书里装的肯定都是真知灼见,是那种能真正帮你解决问题的“老中医”式的智慧。我翻开目录的时候,心里就冒出一种期待,希望它能提供一些既有深度又易于操作的建议。毕竟,现代家庭面临的挑战是多维度的,从代际沟通的鸿沟到伴侣关系中的日常摩擦,再到孩子教育的焦虑,哪一个都不是能用一两句口号就轻易解决的。我特别关注的是它对“功能性”的定义,它是不是只关注表面的和谐,还是深入到家庭系统运作的底层逻辑。如果它能提供一套清晰的框架,帮助读者识别出家庭系统中的“堵点”和“死循环”,那就太棒了。我希望它能像一个经验丰富的家庭治疗师那样,不带评判地引导读者审视自己的行为模式,而不是简单地指责某一方的过错。那种能让人在阅读过程中,不自觉地对照自己家庭生活,并产生“原来如此”恍然大悟感觉的文字,才是真正有力量的。总而言之,这本书给我的第一印象,是那种既专业又充满人文关怀的工具书,让人充满了探究的欲望。

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这本书的文字风格,读起来有一种非常沉稳的节奏感,不像市面上很多快餐式的育儿或关系指南那样,充满了激昂的口号和夸张的案例来吸引眼球。它更像是一位知识渊博的长者,在壁炉边,慢条斯理地跟你分享他多年观察所得的洞察。我注意到作者在论述某些核心观点时,习惯性地会引用一些社会学或心理学的经典理论作为支撑,这无疑增加了内容的信服力,但处理得非常巧妙,并没有让文章变得晦涩难懂。它似乎非常注重“情境化”的理解,反复强调“没有一种模式适用于所有家庭”,这种去标签化的态度,对于那些长期困在“为什么我的家庭不像别人那样完美”的焦虑中的人来说,是一种极大的解脱。我尤其欣赏它对“冲突”的重新定义,作者似乎将冲突视为家庭能量重新分配的契机,而不是必须被消除的威胁。这种视角上的转变,是这本书最让我觉得耳目一新的地方。它不是在教你如何“打赢”争吵,而是在教你如何通过争吵,更深层次地理解彼此的需求和恐惧。这种对复杂人性的细腻捕捉,使得阅读体验非常贴近真实生活。

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