Reiki is the Japenese word for universal life force energy. With the help ofReiki you will discover how to better harmonize the beauty and wholeness of theInner Self with your actions in the outer world. The "Reiki Handbook" describescomprehensively the secrets and possible uses of this subtle healing force andhow you can receive it. It is an introductory as well as a precise and detailed textbook for the initiated Reiki practitioner.
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说实话,我买这本书的时候,心里是有点打鼓的,因为我是一个对玄学一窍不通的“理工男”,平时只看科幻小说和技术手册。我担心这本书会充斥着晦涩难懂的术语和故作高深的哲学说教。但出乎意料的是,它的语言风格极其直接和务实,几乎像是在写一份高效的项目执行方案。它把“意图的设定”比喻成“代码的编译”,把“能量的聚焦”比作“激光的校准”,这种接地气的类比,让我这个习惯逻辑思考的大脑一下子就接受了。我最喜欢的部分是它对“实践工具包”的描述,它清晰地列出了你需要准备的最小装备和环境要求,没有推荐任何昂贵或稀奇古怪的辅助物品。书里强调的核心是“内在的专注力”和“持之以恒的练习”,这完全符合我追求效率和结果的做事风格。我按照书中提到的“每日十分钟清理程序”坚持了三周,虽然没有立刻“飞升”,但睡醒后的精神状态明显比以前更清爽、更稳定了,那种感觉就像是电脑后台终于清理了所有缓存垃圾一样。这是一本真正为实用主义者量身定制的能量指南。
评分这本书让我仿佛重新认识了“给予”和“接受”这两个最基本的人类行为。我一直以为自己是一个非常懂得关心身边人的人,但很多时候,我的“关心”常常让对方感到压力甚至窒息。阅读完这本书中关于“边界设定”和“能量给予的纯净性”的章节后,我才意识到,我过去给予的爱和帮助,其实常常附带着我自己的情绪投射和期望。书中非常细致地描述了如何在不吸取对方负面能量的前提下,提供有效的支持和疗愈,同时保护好自己的能量场不受侵犯。这对于那些在人际关系中常常感到筋疲力尽的人来说,简直是救命稻草。我尝试着运用书中的技巧,在与一位情绪低落的朋友交流时,我不再急于提供解决方案,而是先进行深呼吸,设定一个“纯粹的倾听意图”,奇妙的事情发生了——我的倾听变得更有穿透力,而我自身却没有被对方的悲伤完全吞没。这本书教会我的,是如何在连接中保持独立,这比任何疗愈技巧本身都更加珍贵。
评分这本书的结构安排简直体现了对学习者心理的深刻理解。它没有一开始就抛出复杂的技巧,而是用了相当大的篇幅来建立“信任基础”。第一部分是关于历史背景和科学猜想的梳理,这满足了我对“知其所以然”的需求。第二部分才是实操,但即便是实操部分,也是从最基础的“自我连接”开始,用一种近乎冥想的方式引导你进入状态。最让我震撼的是,它对“接受疗愈”的探讨。我们常常把重点放在“给予者”身上,却忽略了“接受者”也需要具备开放和接收的能力。书中详细描述了如何克服潜意识中的“不配得感”和对能量的恐惧,从而真正敞开心扉去接纳来自宇宙或他人的善意。这种对接受者心理障碍的深入剖析,让我意识到自己过去常常因为害怕麻烦别人而拒绝了许多本该得到的帮助。这本书是全面的,它不仅教你如何成为一个好的给予者,更重要的是,它教会你如何成为一个完整的、有能力接收和疗愈的个体。这是一次全方位的、由内而外的成长体验。
评分这本书简直就是一本打开新世界大门的钥匙!我一直对身心灵的探索抱有浓厚的兴趣,尝试过冥想、瑜伽,但总觉得缺少一个更直接、更落地的实践方法。直到我接触到这本书,它简直是用最清晰、最易懂的方式,将复杂的能量工作原理剖析得淋漓尽致。作者的笔触非常温和而坚定,不像有些心灵书籍那样空泛地谈论“爱”和“光”,而是非常具体地讲解了如何感知、引导和转化能量。我尤其欣赏其中关于脉轮系统和人体能量场导引的图解部分,那简直是视觉上的盛宴,让我瞬间就能在脑海中构建出一个清晰的地图。学习了书中的基础手法后,我立刻尝试对着自己的手掌进行操作,那种微妙的温热感和麻刺感,是以前任何理论学习都无法给予的真实体验。它让我深刻体会到,我们并非只是一个孤立的肉体,而是充满活力的能量体。这本书不仅仅是一本操作手册,更像是一位耐心的导师,一步步引导你走向自我疗愈的旅程。我强烈推荐给所有觉得生活有点“卡住”的朋友们,它能帮你找到内在的流动和平衡。
评分我必须说,作为一名有着十几年专业经验的物理治疗师,我对人体能量的探讨一直持保留态度,直到我偶然翻阅了这本关于能量疗愈的指南。起初,我只是抱着批判性的眼光来看待,试图找出其中的科学漏洞。然而,随着阅读的深入,我发现这本书的处理方式异常成熟和严谨。它没有过度夸大疗效,而是将能量流动与人体的生理反馈机制巧妙地结合起来阐述。作者引用了大量的案例分析,这些案例并非天方夜谭式的奇迹,而是基于长期、细致的观察和记录。特别是书中关于“能量阻塞”如何转化为实际的肌肉紧张或慢性疼痛的章节,让我这个习惯于用生物力学解释一切的人,有了一种全新的视角去理解慢性病患的痛苦根源。书中的实践步骤被设计得非常系统化,从自我清洁到对他人的辅助,层次分明,使得专业人士可以很容易地将其融入现有的临床实践中,而不是将其视为一个完全脱离的“另类疗法”。这本书成功地架起了传统医学认知与能量医学之间的桥梁,非常值得深入研究。
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