The Power of Negative Thinking

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出版者:
作者:Schreier, Benjamin
出品人:
页数:240
译者:
出版时间:2009-4
价格:$ 44.64
装帧:
isbn号码:9780813928128
丛书系列:
图书标签:
  • 积极心理学
  • 批判性思维
  • 自我提升
  • 心理学
  • 思维模式
  • 决策制定
  • 问题解决
  • 个人成长
  • 反思
  • 成功学
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具体描述

Benjamin Schreier is suspicious of a simple equation of cynicism with quietism, nihilism, selfishness, or false consciousness, and he rejects the notion that modern cynicism represents something categorically different from the classical outlook of Diogenes. He proposes, instead, that cynicism names the difficult position of not being able to recognize the relevance of democratic social norms in the future and yet being nonetheless invested in the power of these norms to determine cultural identity and to regulate social practices. In his readings of Henry Adams's Education, Willa Cather's The Professor's House, F. Scott Fitzgerald's The Great Gatsby, and Nathanael West's Miss Lonelyhearts, the author affirms that cynicism is an important and underappreciated current in mainstream modern American literature. He finds that, far from the simple selfishness or apathy for which it is so often dismissed, the cynicism in these texts is suffused by a desire for the certainty promised by norms such as national teleology, ethnic identity, and civic participation. But without faith in the relevance of these regulating terms, cynics lack ready accounts of America and of their place in it. Schreier's focus is not only on the cynical characters in the texts but also on the textual and epistemological strategies used to render normative narratives recognizably legitimate in the first place. In his refusal to historicize cynicism away with generalized claims about American society, Schreier argues instead that cynicism stages an unanswerable challenge to the specific expectations through which normative accounts of history become visible.The Power of Negative Thinking makes a vital and wide-ranging contribution to our understanding of American literature, intellectual and cultural history, philosophy, ethics, and politics. Schreier's close reading and his vigorous theoretical examination of analytical first principles combine to make a book that is valuable not only to the study of methodology but also to the scrutiny of the very assumptions the humanities bring to the exploration of the way we think.

书名:心之所向,行之所往:探索内在驱动力的奥秘 作者: [此处留空,体现为自然书写] 第一章:觉醒的种子——探寻自我认知的边界 我们每个人都携带着一套根深蒂固的信念系统,它们如同无形的框架,塑造着我们感知世界的方式和应对挑战的态度。本书的第一部分,致力于引导读者深入审视这些内在的“默认设置”。我们不再关注外界的既定规则或社会期待,而是将目光聚焦于心智的深处,挖掘那些看似理所当然,实则限制了我们潜能的思维定势。 想象一下,你的心智是一片广袤的田野。在这片田野上,哪些思想的种子已经被播下并生根发芽?很多时候,我们对于“我能做到什么”或“我该成为谁”的定义,并非源自我们的真实渴望,而是历史的回响——童年的教导、早年的挫折、或是旁人的评判。 本章将通过一系列的内省练习,帮助读者识别并区分“自我认知”与“被赋予的认知”。我们探讨“内在批评家”的运作机制,理解它如何以保护之名行阻碍之实。关键在于,我们要学会倾听那些微弱的声音,那些真正代表我们核心价值和生命蓝图的呼唤。这不仅仅是哲学层面的探讨,更是实践性的自我解码。读者将学会绘制自己的“心智地图”,清晰地标示出哪些区域是充满活力、可以拓展的,哪些区域则因为恐惧和不确定性而被荒芜。这种觉醒,是所有后续改变的基石。我们认识到,真正的力量并非来自外部的认可,而是源于对自我存在本质的深刻理解和接纳。 第二章:情绪的炼金术——将感受转化为燃料 情绪是生命体验中最直接的信使,但我们常常将它们视为需要被压制或消除的干扰物。本书的第二章提供了一个全新的视角:情绪,无论其表象如何强烈,都是一种纯粹的能量信号,等待被正确引导和转化。 我们不回避痛苦、焦虑或失落。相反,我们邀请它们进入意识的中心舞台,进行一次详尽的考察。愤怒,往往隐藏着被侵犯的界限;恐惧,则预示着我们对未知领域的潜在渴望;悲伤,是对已经失去或未曾实现的价值的悼念。关键在于“炼金术”的过程——如何将原始的、可能具有破坏性的情绪体验,转化为驱动行动的精确燃料。 本章深入剖析了情绪在决策过程中的微妙作用。高强度的情绪往往会导致冲动行为,但如果能通过呼吸、正念和自我对话进行缓冲,它们便能揭示我们最深层的需求。我们将学习一套“情绪锚定”技术,帮助个体在情绪风暴来临时,能够迅速回归到观察者的位置,而不是被情绪所裹挟。书中详细介绍了如何构建一个“情绪词汇库”,用更精准的语言描述内在状态,从而削弱情绪的模糊性及其控制力。我们探讨的并非“如何保持快乐”,而是“如何高效地处理和利用所有到来的情绪体验”,将它们视为通往更深层洞察的桥梁。 第三章:行动的引力场——设计你的“必然成功”路径 拥有清晰的认知和强大的情绪韧性后,下一步是如何将内在的驱动力投射到现实世界中。第三章聚焦于如何设计一种行动模式,使得成功不再是偶然事件,而是一种基于系统和意图的必然结果。 我们拒绝盲目的“积极心态”口号,转而推崇结构化的、与个人价值观高度契合的“目标生态系统”。本书提出,“大目标”往往因其遥远性而令人望而却步,因此,我们侧重于“微小胜利的累积效应”。这涉及到如何将宏大的愿景拆解成每日可执行、可衡量的“最小可行行动”(MVA)。 更重要的是,本章探讨了“心流”状态的触发机制。心流并非运气,而是一种精密的平衡——任务的挑战性与个体技能水平完美匹配的结果。我们将学习如何通过精细调整工作环境、任务难度和反馈周期,来最大化进入心流状态的频率。这是一种将工作本身转化为内在奖励的过程。 此外,本书详尽阐述了“反脆弱性设计”。在设定目标和执行计划的过程中,挫折是不可避免的。我们不再试图消除风险,而是学习如何设计一个能够从中断、错误和外部冲击中汲取养分和改进方案的系统。每一次失败都不是终点,而是对当前行动路径进行精确校准的宝贵数据点。通过构建这种可适应、可学习的行动引力场,个体能够持续地、有意识地向着自己设定的方向前进。 第四章:连接的共振——超越个体局限的合力 人类的潜力往往在连接中得到指数级的放大。第四章将视角从个人内部探索转向与外部世界的有效互动。真正的力量并非孤立存在,而是体现在我们如何与他人、与环境建立有意义的、相互促进的关系。 本章深入分析了“互惠式影响力”的原则。这远超简单的社交技巧,而是关于如何真诚地理解他人的需求和驱动力,并在提供价值的同时,构建可持续的合作关系。我们探讨了如何有效地传达自己的愿景,使其能够激发他人的共鸣和参与,形成强大的“合力”。 特别地,本章关注“高质量的反馈回路”。真正的成长来自于对自身盲点的清晰认识,而盲点只能通过他人诚实的反馈来揭示。我们提供了在不引起防御机制的前提下,请求、接收并有效利用批评性反馈的实用框架。这要求建立在深度信任和共同目标之上的沟通模式。 最后,本书探讨了“环境重塑”的力量。我们的物理和社交环境,对我们的思维和行为有着潜移默化的影响。如何有意识地选择你的圈子、优化你的工作空间,使其成为滋养你目标的“共振腔”,而非消耗能量的“黑洞”。通过精心地选择你的连接对象和环境元素,你实际上是在为你内在的驱动力搭建了一个坚实可靠的外部支持系统。这本书的目的,是引导读者成为一个内在驱动力强悍、外在协作高效的个体,实现心智与世界的和谐共振。

作者简介

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读后感

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用户评价

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坦白说,我最初是被书名吸引的,觉得很有趣,但没想到读完之后,它带给我的思考是如此深远。这本书并没有教你如何变得消极,而是教你如何更深刻地理解“负面”——那些我们习惯性排斥和压抑的情绪和想法。 作者的论述方式非常严谨,但又充满人文关怀。他并非一味地批判“积极思考”,而是指出其局限性,并提供了一种更全面的视角。我特别喜欢书中关于“风险厌恶”的讨论,我们总是被教导要勇于冒险,但这本书却告诉我们,适度的风险规避,并非胆怯,而是审慎的表现。它能帮助我们避免一些不必要的损失,并在更有把握的情况下进行尝试。 书中大量的心理学和哲学探讨,让我对人性有了更深的认识。我开始理解,为什么有时候,即使我们很努力地去“积极”,生活依然会充满挑战。这本书让我学会了接纳生活中的不确定性,不再盲目追求所谓的“完美状态”,而是更加平和地面对现实,并从中找到属于自己的力量。读完之后,我感觉自己仿佛获得了一双新的眼睛,能够更清晰地看到生活的真相,也更能理解自己和他人的不易。它让我明白,真正的强大,并非永远保持乐观,而是能够在阴影中也能找到前行的勇气。

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我必须说,这本书的视角非常独特,让我耳目一新。我过去一直被灌输“失败是可耻的”、“消极是负面的”等观念,这本书却巧妙地颠覆了这些认知。它不是鼓励我们变得消极,而是让我们去理解消极情绪的价值,去学会如何与它们共处,甚至利用它们。 书中大量的案例分析,让我看到了许多在传统观念中被视为“边缘人”或“失败者”的人物,如何因为他们的“不同”和“不合群”,反而成就了非凡的事业。作者并没有美化他们的痛苦,而是诚实地展现了他们内心的挣扎,以及他们如何在这种挣扎中找到属于自己的道路。我尤其喜欢其中关于“拖延症”的解析,不同于以往的批评,作者将其视为一种对 Perfectionism(完美主义)的极端追求,以及对未知风险的规避。他提出的解决方案,不是强迫自己立刻行动,而是先去理解拖延背后的深层原因,然后采取有针对性的策略。 这本书让我重新审视了许多我过去习以为常的观念。它提醒我,有时候,过度的乐观和盲目的自信,反而会让我们忽视潜在的危险。而适度的警惕和审慎,能够帮助我们更好地规避风险,做出更明智的决策。它让我明白,生活并非只有一种“正确”的活法,而学会接纳自己那些看似“负面”的特质,并从中找到力量,才是真正的智慧。

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这是一本能让你坐下来,静下心来,深刻反思人生哲理的书。它不像那些速成的励志读物,告诉你如何立刻成功,而是引导你深入挖掘内心,理解那些潜藏在“不如意”背后的力量。我过去总认为,只要我足够努力,积极向上,就一定能达成目标,但这本书让我看到了,有时候,过于强求“积极”反而会适得其反。 作者的语言风格非常沉静,没有过多的煽情,却充满了智慧。他通过对历史人物、艺术作品以及生活现象的细致观察,揭示了许多我们忽略的真相。比如,他讨论了“悲观主义”在艺术创作中的重要性,许多伟大的作品,正是源于艺术家对人生苦难的深刻体验和反思。这本书让我开始理解,痛苦和失落并非一定要被排斥,它们可以是成长的催化剂,可以是更深刻洞察的源泉。 我最欣赏的是书中对“失败”的重新定义。它不再是被羞耻化、被回避的东西,而是被看作是学习和成长的必然过程。作者鼓励读者去拥抱那些“不完美”和“不成功”,从中汲取教训,而不是因为害怕失败而止步不前。这本书让我不再害怕犯错,而是更加勇敢地去尝试,去探索,因为我知道,即使最终没有达到预期的结果,我也从中获得了宝贵的经验和成长。

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这真是一本令人拍案叫绝的书!我一直以为“积极思考”是万能的金科玉律,直到我读了这本书,才意识到自己固步自封了。作者以一种近乎颠覆性的方式,深入剖析了负面情绪和消极想法的本质,并非鼓励人们沉溺其中,而是教导我们如何理解、接纳,甚至巧妙地利用它们。 一开始,我以为会读到一些抱怨和消极能量的倾泻,但事实完全不是这样。作者的笔触犀利而富有洞察力,他并没有回避人性的阴暗面,反而将其赤裸裸地展现在读者面前,让我们无处可逃。他通过大量生动的案例,比如那些看似“失败”却最终走向成功的艺术家、科学家,揭示了“不如意”并非终点,而可能是一个崭新的起点。书中对“不可能”这个词的解析尤其让我印象深刻,作者认为,正是因为觉得某事“不可能”,我们才会激发潜藏的韧性和创造力去寻找解决方案,而不是轻易放弃。 我尤其欣赏书中关于“自我怀疑”的部分。过去,我总是把自我怀疑看作是前进的绊脚石,极力想要摆脱它。但这本书告诉我,适度的自我怀疑,反而能让我们更加审慎,避免盲目自信带来的风险,促使我们反复推敲,精益求精。作者并没有否认积极心态的重要性,而是强调了一种平衡,一种在面对现实的严峻时,能够保持清醒头脑,不被虚假的乐观蒙蔽的能力。他提出,与其强迫自己“积极”,不如学会“客观”,而客观的审视,往往会带领我们发现那些被“积极”光环所掩盖的真正问题和潜在的解决方案。读完之后,我发现自己看待问题的角度发生了巨大的转变,不再像过去那样轻易地被外界的“正面”声音所裹挟,而是能够更深入地思考,更独立地判断。

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这本《XXX》简直就是我近期阅读体验中的一股清流。我一直对那些空喊口号、教人“正能量爆棚”的书籍持保留态度,因为它们往往脱离现实,让人在经历挫折后更加沮丧。而这本书,恰恰相反。它没有给你虚假的安慰,而是直面生活的残酷,却又在残酷中找到了力量的源泉。 作者的语言风格非常朴实,没有华丽的辞藻,却字字珠玑。他用一种非常接地气的方式,讲述了许多普通人在困境中的挣扎与突破。我印象最深刻的是书中关于“期待落空”的处理方式。我们每个人都有对未来的美好憧憬,但现实往往事与愿违。这本书教我们的是,当期待落空时,不要立刻否定自己,不要沉浸在失落中,而是要学会从中汲取经验,调整方向,甚至发现新的可能性。 它并非宣扬消极主义,而是一种更深刻的现实主义。它让我们认识到,生活并非总是阳光灿烂,阴影同样是生活的一部分,而理解和接纳阴影,才能更好地拥抱光明。作者通过许多贴近生活的故事,比如失业、失恋、事业的瓶颈期,引导读者去思考,在这些看似“糟糕”的境遇中,究竟隐藏着怎样的成长机会。读完这本书,我不再害怕失败,甚至觉得失败也是人生旅途中必不可少的一部分,它让我们变得更强大,更有韧性。

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