Building Motivational Interviewing Skills pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Rosengren, David B.

出品人:

页数:335

译者:

出版时间:2009-7

价格:$ 51.98

装帧:

isbn号码:9781606232996

丛书系列:

图书标签:

• Motivational Interviewing
• Counseling
• Psychology
• Behavior Change
• Communication Skills
• Therapy
• Self-Help
• Healthcare
• Addiction
• Mental Health

好的，这是一份关于一本名为《提升人际沟通效能：深度倾听与有效反馈的实践指南》的图书简介，旨在提供一套全面、实用的方法论，帮助读者在职业和个人生活中建立更深层次的联结，实现清晰、富有建设性的交流。 --- 图书名称：《提升人际沟通效能：深度倾听与有效反馈的实践指南》 图书简介 在信息爆炸的时代，我们似乎从未如此“连接”，却又常常感到“隔阂”。高效的人际沟通，早已超越了信息的简单传递，它关乎理解的深度、共情的广度以及建立信任的能力。本书《提升人际沟通效能：深度倾听与有效反馈的实践指南》，正是为寻求突破沟通瓶颈、渴望建立更具影响力与支持性关系的专业人士和个人学习者量身打造的一部实践手册。 本书的核心理念在于，沟通的质量取决于我们倾听的深度，以及我们提供反馈的精准度与善意。 它拒绝浮夸的理论，专注于提供可立即应用于实际场景的、基于行为科学和人际心理学的具体工具箱。 第一部分：重塑倾听的维度——从“听到”到“理解” 沟通的基石是倾听。然而，大多数人停留在“听到”的表层，即识别出对方的词汇。本书深入探讨了“深度倾听”的四个层次，并详细阐述了如何跨越这些障碍： 1. 识别内在的“噪音”： 我们每个人都携带着预设的认知框架、个人偏见和亟待表达的观点。这部分内容会引导读者进行详尽的自我觉察练习，辨识出在对话中干扰我们准确接收信息的内在“过滤器”。我们将剖析“选择性注意”和“确认偏误”如何在不知不觉中扭曲接收到的信息，并提供实用技巧来暂时搁置自我，专注于对方的陈述。 2. 掌握非语言线索的解读： 语言往往只占沟通的冰山一角。本书投入大量篇幅解析肢体语言、面部表情、语速语调（副语言）如何传达真实的情绪和意图。我们不仅教授如何“观察”这些信号，更关键的是，如何将这些非语言信息与语言内容进行交叉验证，从而获取更全面的理解。例如，如何区分焦虑的沉默与深思熟虑的停顿。 3. 提问的艺术： 倾听不是被动的接收，而是主动的引导。本书系统性地介绍了开放式、探索式和澄清式提问的结构与应用场景。重点在于如何设计能够激发对方深入思考、拓展叙述边界的问题，而不是封闭答案或导向预设结论的问题。我们提供了“好奇心矩阵”，指导读者在不同对话阶段（破冰、探索、解决）选择最合适的提问策略。 4. 实践共情式回应： 共情不是同意，而是感同身受的理解。本书提供了从“情感标注”（Labeling）到“概括总结”（Paraphrasing）的阶梯式回应模型。通过大量案例分析，读者将学会如何精确地复述对方的核心观点和隐含情绪，让对方感受到被完全接纳和理解，从而极大地增强对话的流动性和信任度。 第二部分：反馈的科学与人性——构建成长的桥梁 有效的反馈是沟通效能提升的加速器，但处理不当，它会立即成为冲突的导火索。本书将反馈过程解构为可控的、结构化的步骤，强调反馈的“目的性”和“交付方式”同等重要。 1. 区分描述、影响与期望（D.I.E.模型变体）： 我们摒弃了笼统的评价式反馈，转而采用强调具体行为和客观影响的描述框架。本书详述了如何将模糊的指责转化为清晰的行为观察（“你做了什么”），紧接着分析该行为带来的具体结果（“造成了什么影响”），最后清晰地阐述我们期望的未来行为（“我希望接下来看到什么”）。 2. 实时反馈与延迟反馈的时机把握： 掌握反馈的时机至关重要。本书探讨了在紧急情况下的“即时干预式”反馈技巧，以及在正式场合下用于深层发展和绩效改进的“结构化回顾式”反馈流程。关键在于，任何反馈都必须与事先约定的目标或标准保持一致。 3. 接受反馈的防御机制管理： 优秀的沟通者不仅懂得如何给予反馈，更懂得如何接收反馈。书中揭示了人们在面对批评时常见的“战斗、逃跑或僵住”的生理和心理反应。我们提供了“暂停与处理”的实用技巧，帮助接收者在情绪上涌时，能有意识地拉开距离，将焦点重新拉回到信息内容而非攻击感上。 4. 艰难对话的铺垫与引导： 涉及敏感话题的反馈（如绩效不佳、行为冲突）需要精心设计。本书提供了“三步铺垫法”：建立共同目标、强调对事不对人、预先征求对方的视角。这确保了反馈的讨论是在一个安全且相互尊重的框架内进行。 第三部分：整合应用——跨情境的沟通策略 本书的最后一部分着眼于将前述技巧整合到日常的复杂情境中，包括团队会议、客户谈判、冲突解决和跨文化交流。 冲突情景中的“冷静中介”技巧： 学习如何在情绪高涨的冲突双方之间进行有效的“翻译”和“调频”，利用深度倾听来找到冲突双方潜在的共同需求。 增强说服力的沟通结构： 如何在确保充分理解对方立场的基础上，清晰、有逻辑地构建并传达自己的论点，实现真正的双赢沟通。 建立持续改进的沟通文化： 对于管理者而言，如何设计机制，使倾听和反馈成为组织日常运作的一部分，而非例行公事的负担。 《提升人际沟通效能：深度倾听与有效反馈的实践指南》提供了一个从内而外重塑沟通习惯的路线图。它适合所有希望提升其人际影响力、减少误解、加速团队协作效率的读者。读完本书，您将掌握的不仅仅是技巧，更是一种建立持久、高效人际关系的思维模式。 ---

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这本书的封面设计，给我一种非常舒服和专业的观感。它没有使用那种花哨的、引人注目的设计，而是选择了一种沉静而有质感的风格，这让我觉得，这本书的内容一定也是深入且有价值的。我猜测，作者在撰写这本书时，一定非常注重逻辑性和条理性，力求将“激励性访谈”的复杂理论，以一种清晰、易懂的方式呈现给读者。我期待书中能够有大量的图表和示意图，帮助我更好地理解和记忆。 我对于书中如何解读“开放式问题”和“肯定性陈述”这些关键的沟通工具非常期待。我认为，掌握这些工具，是能够有效进行激励性访谈的基础。我希望作者能够用生动的语言，通过具体的对话示范，教会我们如何巧妙地运用这些工具，去引导对方表达自己的想法和感受，并给予恰当的支持和鼓励。我期待书中能够提供一些“即学即用”的练习。 《Building Motivational Interviewing Skills》这个书名，清晰地表明了这本书的目的——构建激励性访谈的技能。这正是我所追求的。我希望这本书能够提供一套完整、系统的学习框架，让我知道如何一步步地去学习、去实践，最终能够熟练地掌握这项重要的沟通技巧。我期待它能够成为我成长道路上的一块重要基石。 我对这本书的封面设计非常欣赏，它简洁、有力，并且透露着一种专业和睿智的气质。我猜想，这本书的内容也会非常聚焦，并且能够直击核心。我希望它能够教会我一些“真正有效”的方法，而不是一些“花哨”的技巧。我期待它能够帮助我解决在实际沟通中遇到的具体问题，并且能够让我看到立竿见影的效果。 这本书的书名《Building Motivational Interviewing Skills》恰好呼应了我当前的学习需求。我希望这本书能够像一位经验丰富的指导员，为我提供一套完整的“技能构建”方案。我期待它能够包含大量的实践案例和反思练习，让我能够在阅读的过程中，不断地去检验和提升自己的能力。我希望通过这本书，我能够成为一个更出色的沟通者。

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这本书的设计，从排版到字体，都透露着一种严谨和专业。封面上“Building Motivational Interviewing Skills”几个字，给我一种稳固和基础的感觉，仿佛是在说，这本书将为你搭建坚实的地基。我猜测，它会从最基础的概念讲起，然后逐步深入到更复杂的技巧和应用。我希望作者能够像一位经验丰富的建筑师，为我们描绘出一幅清晰的技能构建蓝图，让我们知道每一个步骤的意义和作用，以及最终能够建造出怎样的“沟通之屋”。 我对于书中如何阐述“内在动机”这一核心概念非常感兴趣。我希望作者能够不仅仅是简单地定义它，而是能够深入地探讨它是如何产生的，又如何在沟通中被激发和维持。我期待书中会提供一些实用的工具和策略，来帮助我们在面对那些看似“抗拒”或者“不愿改变”的人时，能够找到突破口，让他们看到改变的可能性，并愿意为之努力。我希望这本书能够给我一些“点石成金”的智慧。 我对这本书的封面设计印象深刻，它没有使用那种浮夸的视觉元素，而是选择了一种内敛而充满力量的设计。这让我觉得，这本书的内容也会是务实且有深度的。我猜想，它会像一位循循善诱的导师，用耐心和智慧，引导我们去理解激励性访谈的精髓。我期待书中能够包含大量的练习题或者思考题，帮助我们巩固所学，并将其转化为自己真正的能力。 这本书的书名《Building Motivational Interviewing Skills》让我对接下来的学习充满了期待。我希望它不仅仅是提供一些理论知识，更重要的是能够提供一套可操作的“技能构建”方法。我期待它能够像一个完善的训练手册，指导我们一步步地去实践、去体会，最终能够熟练地运用激励性访谈的各种技巧。我渴望能够从中获得一种“触类旁通”的顿悟。 当我看到《Building Motivational Interviewing Skills》这个书名时，我立刻感受到了一种方向感。我希望这本书能够清晰地指引我，如何从一个初学者变成一个能够熟练运用激励性访谈的实践者。我期待它能够提供一套系统的学习路径，让我们明白从哪里开始，如何前进，以及最终的目标是什么。我希望这本书能够成为我在掌握这项技能过程中的可靠向导。

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这本书的封面设计，给人的感觉是专业、沉静，并且透露着一种探索的意味。我喜欢这种不张扬但充满力量的设计风格，它让我觉得这本书的内容一定也是扎实而有内涵的。我猜测，作者在撰写这本书时，一定投入了大量的精力去研究和提炼，力求将“激励性访谈”的精髓以最有效的方式呈现给读者。我期待书中能够有非常清晰的章节划分，并且每一章都能层层递进，引领读者逐步深入。 我非常好奇书中是否会包含一些关于“同理心”和“非评判性倾听”的深入探讨。我认为，这两点是激励性访谈的基石，如果能够真正理解和掌握，将能极大地提升沟通的质量。我希望作者能够用生动的语言，通过具体的例子，教会我们如何才能做到真正的“倾听”，而不是仅仅“听见”。我期待书中能够提供一些“情景模拟”，让我们能够预先演练，并在错误中学习。 这本书的名字《Building Motivational Interviewing Skills》直击要点，让我对它的内容充满了浓厚的兴趣。我之所以选择这本书，是因为我深知在很多情况下，仅仅依靠说服和命令是无效的，我们需要激发对方内在的动力。我希望这本书能够为我提供一套行之有效的工具箱，让我能够根据不同的情境，灵活运用各种技巧，去帮助他人找到属于自己的改变之路。 我对这本书的封面设计有着特别的好感，它没有使用那种过于刺激眼球的颜色或图案，而是选择了一种平和而专业的视觉语言。这让我联想到，激励性访谈本身也强调一种平和、尊重的沟通方式。我猜测，这本书的内容会非常注重细节，并且提供大量的实践指导。我期待它能够教会我一些“软技能”，但这些软技能却能在实际沟通中产生巨大的影响力。 这本书的书名《Building Motivational Interviewing Skills》让我对它充满了期待，因为它明确地指出了本书的核心——“构建技能”。我希望这本书不仅仅是介绍理论，而是能够提供一套切实可行的“构建”方法。我期待它能够像一位耐心的教练，指导我一步步地去模仿、去练习，最终能够真正地掌握这项强大的沟通艺术。我希望在阅读完这本书后，我能够感觉到自己的沟通能力得到了质的飞跃。

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这本书的封面设计，给我的第一印象是简洁、专业，并且充满了智慧的光芒。我喜欢它所传递的那种沉静而有力的信息，让我感觉它是一本值得认真研读的宝典。我猜测，作者在撰写这本书的过程中，一定进行了大量的梳理和提炼，将复杂的理论转化为清晰易懂的语言和可操作的技巧。我期待书中能够包含一些“思维导图”或者“流程图”，帮助我快速地掌握核心概念和逻辑关系。 我非常期待书中能够对“合作性对话”的理念进行深入的阐释。在我看来，激励性访谈的核心在于建立一种平等、尊重的伙伴关系，而不是对抗。我希望作者能够用生动的语言，通过丰富的案例，来展现如何在实际沟通中，营造出这种“合作”的氛围，让对方感受到被理解和被支持，从而更愿意敞开心扉，进行真诚的交流。 《Building Motivational Interviewing Skills》这个书名，让我对这本书的内容产生了极大的好奇。我希望它能够提供一套完整的“技能构建”体系，让我知道如何从零开始，逐步掌握激励性访谈的各项核心要素。我期待书中能够有非常清晰的学习步骤和练习指导，让我在阅读的过程中，就能够不断地去实践，去巩固，从而将书本上的知识内化为自己的能力。 我对这本书的封面设计非常满意，它以一种沉稳而不失活力的姿态，预示着即将展开一场深刻的学习体验。我猜测，这本书的内容会非常注重“实操性”，它不会仅仅停留在理论的层面，而是会提供大量切实可行的方法和技巧，帮助我们解决实际沟通中遇到的问题。我期待它能够教会我一些“秘籍”，让我能够事半功倍。 这本书的书名《Building Motivational Interviewing Skills》正是我所需要的。我深知，很多时候，我们无法直接改变别人，但我们可以通过改变沟通的方式，去影响和引导。我希望这本书能够为我提供一套系统的“技能构建”方法，让我能够不断地打磨和提升自己的沟通能力，从而在面对各种挑战时，能够更加从容和自信。

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这本书的封面设计简洁而有力，传递出一种专业且富有启发的视觉感受。我一眼就被封面上柔和的色彩搭配和字体的选择所吸引，它并没有选择那种过于花哨或煽情的风格，而是以一种沉稳而自信的姿态，预示着即将展开一场深刻的学习之旅。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是这个封面，就已经在我心中种下了一颗好奇的种子。我开始想象，书中会如何循序渐进地引导读者去理解和掌握“激励性访谈”这一重要的沟通技巧。 我特别期待书中是否会提供一些真实的案例研究，能够将理论与实践紧密结合起来。毕竟，再好的理论，如果不能落地，也只是空中楼阁。我希望作者能够像一位经验丰富的引路人，通过生动的案例，向我们展示如何在各种复杂的沟通场景下，运用激励性访谈的原则和技巧，帮助他人找到内在的动力，做出积极的改变。我想象中的书页中，会充斥着一个个引人入胜的故事，这些故事将是学习过程中最宝贵的财富，它们能够让我们感同身受，并从中汲取力量和智慧。 这本书的书名《Building Motivational Interviewing Skills》直击核心，让我对它的内容充满了期待。我猜想，这本书不会仅仅停留在理论的介绍，而是会着重于“技能的构建”。这意味着，它应该提供一套系统性的方法，帮助读者一步步地去培养和精进这项沟通技能。我希望书中能够包含大量的练习和反思环节，引导我们主动去运用所学知识，并在实践中不断打磨。那种“授人以鱼不如授人以渔”的教学理念，我非常认同，也期待在这本书中得到体现。 我对于这本书的潜在价值感到非常兴奋。我设想，一旦我能够真正掌握激励性访谈的技巧，我的工作和生活都将发生积极的改变。我渴望能够更好地与我的客户、同事，甚至家人沟通，帮助他们克服阻碍，实现自我成长。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于沟通技巧的书，更是一本关于赋能的书。它所传递的不仅仅是方法，更是对个体潜能的信任和尊重，这正是激励性访谈的核心精神所在。 在我拿到这本书的时候，我的第一感觉是它的厚重感。这种厚重并非仅仅指物理上的重量，更是指它所承载的知识和方法的深度。我预感，这会是一本需要静下心来，细细品读的书。我期待书中能够有清晰的结构，引人入胜的语言，以及深入浅出的讲解。我希望它能带领我走进一个全新的沟通世界，在那里，对话不再是简单的信息传递，而是建立连接、激发改变的强大工具。

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