Survival Guide for Coaching Youth Soccer pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Blom, Lindsey/ Blom, Tim

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2009-6

价格:$ 18.02

装帧:

isbn号码:9780736077323

丛书系列:

图书标签:

• 足球
• 青少年足球
• 教练
• 训练
• 技巧
• 战术
• 比赛
• 指导
• 运动
• 儿童运动

激荡绿茵，成长无忧：青少年足球教练实践手册 足球，这项充满激情与团队协作的运动，在青少年时期更是承载着无数的梦想与成长。当您肩负起青少年足球教练的重任，您不仅是技战术的传授者，更是孩子们品格塑造、团队精神培养、以及面对挑战的引导者。本书——《激荡绿茵，成长无忧：青少年足球教练实践手册》，正是为了帮助您在这条充满挑战与回报的教练之路上，提供一套全面、实用、且充满人文关怀的指导。 本书并非一本冰冷的理论教科书，而是根植于丰富实践经验的宝贵结晶。我们深知，面对一群活泼好动、想法各异的孩子们，如何将专业的足球知识转化为他们易于理解和接受的教学内容，如何激发他们的内在动力，如何处理比赛中的突发状况，以及如何在训练场外帮助他们成长，这些都是每一位青少年足球教练必须面对的课题。因此，本书将从多个维度，深入浅出地为您剖析青少年足球教练的核心要素，助您成为一名深受球员喜爱、家长信赖、俱乐部认可的优秀教练。 第一部分：教练的基石——理解与准备 成为一名出色的青少年足球教练，首先需要建立坚实的思想基础和充分的准备。这部分内容将引导您深入理解青少年足球的独特性，认识到教练的真正角色，并为您打下成功的基石。 青少年足球的特殊性： 我们将详细探讨青少年足球与成人足球在生理、心理、认知以及发展规律上的显著差异。从身体发育的阶段性特征，到儿童心理的发展特点，再到学习新技能的敏感期，您将获得对青少年球员全面而深刻的认识。理解这些差异，是制定有效训练计划和教学方法的前提。例如，我们不会简单套用成人足球的训练模式，而是会强调趣味性、多样性和耐心，以适应不同年龄段孩子的接受能力和学习节奏。 教练的角色与责任： 教练的意义远不止于传授技术。本书将强调您作为青少年成长路上的重要导师，需要承担起培养孩子品德、情商、团队精神、以及体育道德的责任。您将学习如何成为一个榜样，如何在场上场下展现积极的态度，如何引导孩子们学会尊重对手、尊重裁判，以及如何在输赢面前保持风度和坚韧。我们将探讨如何通过足球这项运动，将“公平竞赛”、“团队合作”、“努力拼搏”等人生价值观融入到孩子们的成长过程中。 建立教练个人哲学： 每一位优秀的教练都拥有自己独特的教学理念和育人哲学。本书将鼓励您思考并构建自己的教练哲学，明确您希望通过足球为孩子们带来什么，您最看重球员的哪些品质。我们将提供一些思考框架和案例分析，帮助您找到最适合自己的指导方向，从而在教学中更加坚定和有方向感。 赛前准备与规划： 无论是一场重要的比赛，还是一次日常的训练，充分的准备都是成功的关键。您将学习如何根据球队的实际情况、对手的特点，制定科学合理的训练计划和比赛策略。这包括如何设定短期和长期的训练目标，如何设计富有针对性的训练课，如何评估球员的表现，以及如何进行比赛前的心理建设。我们还将提供一些实用工具和模板，帮助您更高效地进行赛前准备。 第二部分：训练场的智慧——技战术与体能 训练场是教练施展才华、球员成长进步的主阵地。本书将为您提供一系列实用、可操作的技战术和体能训练方法，帮助您提升球队的整体实力。 基础技术精进： 熟练掌握基础技术是足球运动的根本。我们将深入剖析盘带、传球、停球、射门、头球等核心技术，并提供不同年龄段、不同训练水平的练习方法。您将学习如何将枯燥的基本功训练变得生动有趣，如何通过游戏化练习提高球员的参与度和积极性。例如，针对低年龄段球员，我们会强调趣味性的传接球游戏；针对年龄稍大的球员，则会引入更具挑战性的技术组合练习。 战术意识的培养： 足球比赛是动态的博弈，战术意识的培养至关重要。本书将从个人、小组、团队三个层面，为您讲解如何培养球员的战术理解能力。您将学习如何通过简单的图示、情景模拟，帮助球员理解阵型、攻防转换、跑位配合等战术要点。我们将强调“理解比赛”而不是“死记硬背”，鼓励球员在比赛中做出正确的判断和决策。 体能训练的科学化： 青少年球员的体能训练需要兼顾身体发育和运动表现。本书将为您介绍适合青少年足球运动的体能训练方法，包括耐力、速度、力量、灵敏性、协调性等方面的训练。我们将强调循序渐进、避免过度训练，并介绍一些趣味性的体能游戏，让体能训练不再枯燥。您将学会如何科学地评估球员的体能状况，并根据个体差异制定个性化的体能训练计划。 受伤预防与康复： 保护球员的健康是教练的首要职责。本书将详细介绍青少年足球运动常见的损伤类型，并提供有效的预防措施，如赛前热身、赛后拉伸、合理的训练强度控制等。同时，我们也为您提供一些基本的运动损伤急救常识，以及如何引导球员进行科学的康复训练。 第三部分：心灵的导航——心理与情感 足球不仅仅是身体的对抗，更是心理的较量。作为青少年足球教练，您需要关注球员的心理健康，帮助他们建立积极的心态，应对比赛中的压力和挑战。 激发内在动力： 如何让球员发自内心地热爱足球，并愿意为之付出努力？本书将分享多种激发青少年球员内在动力的策略，包括设定可实现的目标、给予积极的反馈、创造成功的体验、鼓励自主性等。您将学习如何通过积极的语言和鼓励性的行为，点燃球员对足球的热情。 应对压力与挫折： 比赛中的失误、失利，甚至场外的学业压力，都可能给青少年球员带来困扰。本书将为您提供指导，帮助您识别球员的心理压力信号，并学会如何引导他们积极应对。您将学习如何帮助球员建立“成长型思维”，让他们将挫折视为学习的机会，而不是失败的终点。 团队精神的塑造： 足球是一项团队运动，强大的团队精神是获胜的关键。本书将重点探讨如何培养球员的团队意识、协作能力和集体荣誉感。您将学习如何通过团队建设活动、角色分配、以及鼓励球员互相支持，营造一个积极向上、团结互助的团队氛围。 沟通的艺术： 有效的沟通是连接教练、球员和家长的桥梁。本书将为您提供实用的沟通技巧，包括如何与不同年龄段的球员进行有效交流，如何倾听他们的想法，如何给出建设性的反馈，以及如何与家长建立良好的合作关系。您将学习如何成为一个值得信赖的倾听者和沟通者。 第四部分：场外的智慧——管理与发展 教练的工作范围并不仅限于训练场，对球队的有效管理以及对球员个人发展的关注，同样是您职业生涯中不可或缺的一部分。 球队管理与组织： 一支有序运转的球队离不开精心的管理。本书将为您提供关于球队日常管理的建议，包括如何建立规章制度、如何安排训练和比赛日程、如何处理球队内部的矛盾等。您将学习如何有效地组织球队，确保各项事务的顺利进行。 与家长携手合作： 家长是青少年球员成长的重要支持者。本书将强调与家长建立积极、开放的沟通渠道的重要性，并为您提供与家长有效合作的策略。您将学习如何向家长传达球队的理念和目标，如何寻求他们的支持，以及如何共同为孩子的成长创造最佳环境。 评估与反馈： 定期的评估和及时的反馈是球员进步的助推器。本书将为您提供多种评估球员表现的方法，包括技术、体能、战术意识和心理素质等方面的评估。您将学习如何给予球员具体、有建设性的反馈，帮助他们认识到自己的优点和不足，并明确改进的方向。 教练的自我成长： 优秀教练的成长之路永无止境。本书将鼓励您不断学习，积极参加教练培训，阅读相关书籍，并与其他教练交流经验。您将认识到自我反思和持续学习的重要性，从而不断提升自己的专业水平和育人能力。 结语： 《激荡绿茵，成长无忧：青少年足球教练实践手册》是一本陪伴您成长的指南。我们希望通过本书，为您提供所需的知识、技巧和信心，让您在青少年足球教练的道路上，能够以更加从容、更加专业的姿态，引领着您的球员们在绿茵场上奔跑、欢笑、拼搏，更重要的是，在足球运动的陪伴下，健康快乐地成长。足球的魅力，在于它能够教会孩子们关于生活的一切。愿您在这段旅程中，收获的不仅仅是球队的胜利，更是孩子们闪耀的笑容和茁壮成长的身影。

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