具体描述
The best-selling author, actress, and all-around celebrity shares personal stories about her own family--her parents, brother Warren Beatty, and her only daughter--and discusses her life in the movies over a period of four decades. Reprint.
《舞出此刻：生命之礼的真谛》 一本关于拥抱当下、活出精彩的生命絮语 引言： 在喧嚣的世界里，我们常常被无尽的日程、未竟的梦想以及对未来的忧虑所裹挟，匆匆度日，却忽略了生命中最珍贵的馈赠——当下。当我们沉浸于对过往的追悔或是对未来的憧憬时，流淌在指缝间的，是此刻真实而鲜活的生命。那么，如何在岁月的洪流中，找到那份属于自己的节奏，学会珍惜眼前的每一缕阳光，捕捉每一个稍纵即逝的美好，并以一种优雅而有力的姿态，去“舞”出属于自己的生命乐章呢？《舞出此刻：生命之礼的真谛》便是这样一本邀请我们回归内心，重新审视生命意义，并最终活出真我的诚挚之作。 本书并非一本教人如何跳舞的技巧指南，也不是一本关于舞蹈艺术的评论集。它更像是一位智者，一位生活家，以其深邃的洞察和温暖的笔触，为我们徐徐展开一幅关于“活在当下”的壮丽画卷。它探讨的“舞”，是一种生命的态度，是一种对生活的热情，一种与周遭世界和谐共鸣的方式。它鼓励我们，无论身处何种境遇，都能在生命的舞台上，用自己的方式，奏响独一无二的旋律，展现最真实的自我。 第一章：时光的沉思与当下的召唤 本书开篇，作者便以一种哲思的口吻，引导读者审视我们与时间的关系。我们总以为时间是无限的，可以挥霍，可以等待，殊不知，它以最公平的方式，一分一秒地流逝。过往已逝，未来未至，唯有“现在”是我们可以真实触摸的。这一章，作者通过对人生不同阶段的观察，对时间流逝的感悟，描绘了许多人普遍存在的“时间错觉”：总以为“以后”有大把时间可以实现梦想，可以陪伴家人，可以去热爱，却不知“以后”的面貌，很大程度上取决于“现在”的选择和行动。 作者分享了许多生活中的微小瞬间，那些看似平凡的日常，却蕴含着不为人知的深刻意义。比如清晨的第一缕阳光，一杯温热的咖啡，一次与朋友的促膝长谈，甚至是一段悠闲的独处时光，它们都是“当下”送给我们的礼物。然而，我们常常因为手机的屏幕，工作的烦扰，或是内心的焦虑，而与这些宝贵的时刻擦肩而过。本章的目的是唤醒读者对“当下”的敏感度，认识到时间的宝贵，并为接下来如何真正“活在当下”奠定思想基础。 第二章：“舞”的意象：一种生命的热情 “舞”在这里，是一种隐喻，它象征着生命的活力、创造力以及与世界互动的积极姿态。作者深入剖析了“舞”的多种维度，它不仅仅是身体的律动，更是心灵的释放，是情绪的表达，是对生命的热爱。它可能是清晨在厨房哼唱的小曲，可能是午后阳光下翻动书页的沉思，也可能是与孩子玩耍时的尽情奔跑，更可能是面对困难时，依然昂首挺胸的勇气。 这一章，作者通过讲述古今中外一些人物的故事，来印证“舞”的精神。这些人或许是艺术家，他们用色彩和音符“舞”出世界的斑斓；或许是科学家，他们用智慧和探索“舞”出宇宙的奥秘；或许是普通人，他们在平凡的生活中，用善良和坚持“舞”出人生的光辉。作者强调，“舞”不是一种天赋，而是一种选择，一种对生活保持好奇心和热情的态度。无论你的天赋在哪，你都有能力在自己的生命中，找到那份属于你的“舞”。 第三章：放下“如果”与“应该”：重拾自由的呼吸 我们常常被“如果当初”的悔恨，或“我应该”的束缚所困扰，这些想法像沉重的枷锁，限制了我们体验当下的能力。本章，作者深入探讨了这些心理障碍，并提供了切实可行的方法来挣脱它们。 “如果当初”是我们对过去的固执，是对已成事实的否定，它将我们拉回无法改变的过去，剥夺了我们在当下创造新可能性的力量。作者鼓励我们，与其沉溺于过去的遗憾，不如从中汲取教训，然后将目光投向前方。 “我应该”则是一种对他人的期望，或社会规范的自我规训，它让我们活在他人的剧本里，而非自己的生命蓝图里。作者呼吁我们倾听内心的声音，去发掘自己真正热爱和渴望的东西，而不是被外界的声音所左右。放下这些不必要的心理负担，才能让我们的心灵获得真正的自由，才能让我们在当下的每一个时刻，都能轻松自如地“舞”起来。 第四章：感官的觉醒：在细节中品味生活 当下的美好，往往藏匿于那些被我们忽略的细节之中。本章，作者带领读者重新打开尘封的感官，去感受这个世界的丰富多彩。 视觉： 重新审视身边的色彩，留意光影的变化，发现被我们习以为常的风景中蕴含的美。 听觉： 倾听大自然的声音，城市的喧嚣，以及身边人的呼吸与心跳。有时候，最动听的旋律，就藏在最不经意的声音里。 嗅觉： 感受雨后泥土的芬芳，咖啡的醇厚，花朵的清香，甚至是一碗热腾腾的饭菜的温暖气息。 味觉： 细细品味食物的层次，水果的甘甜，一杯茶的清冽，让味蕾成为连接当下的桥梁。 触觉： 感受微风拂过皮肤的轻柔，阳光晒在身上的温暖，一杯水的冰凉，一次拥抱的力度，让身体成为感受当下的载体。 通过对感官的细致描绘和引导，作者鼓励读者在日常生活中，刻意放慢脚步，用心去体验每一个瞬间的触感、气味、声音、色彩和滋味。这种感官的觉醒，能够帮助我们摆脱机械式的生存，将生命从“生存”提升到“生活”的境界。 第五章：连接的艺术：在关系中绽放 生命并非孤立的个体，我们生活在由人与人、人与自然构成的广阔网络之中。“连接”是活出精彩生命的重要组成部分。本章，作者探讨了如何在当下，与他人建立更深层次的连接，以及如何与自然和谐共处。 人际连接： 强调真诚的倾听，用同理心去理解他人，在交流中传递温暖与善意。无论是与家人、朋友，还是同事，都应珍惜每一次相遇，用心去经营每一次互动。放下手机，抬起头，认真地看着对方的眼睛，你会发现，真正的连接，是一种超越语言的默契。 自然连接： 呼吁读者回归自然，感受大地的脉搏，呼吸清新的空气。一次散步，一次野餐，一次静坐，都能让我们与自然重新连接，获得内心的平静与力量。当我们将自己融入自然之中，我们便不再是孤立的个体，而是构成这宏大生命整体的一部分。 第六章：创造的火花：在行动中点燃热情 “舞”的终极体现，在于创造。本章，作者鼓励读者将内心的热情转化为实际的行动，在创造中实现自我价值。 无论是写作，绘画，音乐，烹饪，园艺，还是任何形式的创造，都是我们表达自我、与世界互动的方式。创造不是为了名利，而是源于内心的驱动，是生命力的自然流淌。作者分享了许多关于如何点燃创造火花的建议，比如从小处着手，不求完美，享受过程，以及从失败中学习。 创造的行动，也包括那些看似微不足道但充满善意的行为。一次帮助，一次鼓励，一次分享，都是在为这个世界增添一份美好。当我们将自己的能量投入到创造之中，我们的生命便会散发出独特的光芒。 第七章：感恩的力量：拥抱生命的所有 感恩是连接当下，拥抱生命的强大催化剂。本章，作者深入探讨了感恩的力量，以及如何将感恩融入日常。 感恩不仅仅是对所得的感谢，更是对所有经历的接纳，包括那些不那么美好的。作者鼓励读者，每天花一点时间，去思考值得感恩的人和事，可以是微小的，也可以是宏大的。一份健康的身体，一个温暖的家，一位支持你的朋友，甚至是一段让你成长的艰难经历，都值得我们去感恩。 感恩的心，能够驱散内心的怨恨与不满，让我们更加平和地面对生活中的挑战。它让我们看到，生命中的一切，无论好坏，都在以自己的方式，塑造着我们。当我们怀揣感恩之心，我们便能更坦然地拥抱生命的全部，更能以积极的态度去“舞”出属于自己的精彩。 结语： 《舞出此刻：生命之礼的真谛》是一次心灵的邀请，它不提供标准答案，只抛出深刻的问题；它不给予宏大叙事，只聚焦每一个细微的瞬间。它鼓励我们，在生命的舞台上，放下不必要的包袱，打开紧锁的心门，用最真诚的态度，去感受，去连接，去创造，去感恩。 这本书，希望成为您生命旅程中的一位良师益友，陪伴您在每一个“此刻”，找到属于自己的节奏，翩跹起舞，活出生命最璀璨的光华。因为，生命中最美好的，永远是此刻，而您，拥有“舞出此刻”的全部力量。
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