Wild Chickens and Petty Tyrants pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Kozak, Arnold

出品人:

页数:200

译者:

出版时间:2009-4

价格:109.00元

装帧:

isbn号码:9780861715763

丛书系列:

图书标签:

小说
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具体描述

Not since Mindfulness in Plain English has there been

a more accessible and user friendly book on mindfulness meditation. Mindfulness is a process of self-inquiry directed at what is happening in the moment, a focus on experience as it occurs without inner commentary or judgment. Metaphors are indispensable to mindfulness practice. They motivate us, help us bring mindfulness into daily life, and show us how to use mindfulness as a tool for self-improvement. Their imagery helps anchor understanding and provides a bridge from concept to experience. This book presents 108 metaphors for mindfulness, meditation practice, self-change, acceptance, and other related concepts. Compiled by the author over a 25-year period, they employ imagery as diverse as the inner mute button and Earl Gray tea. Many are original; others are selected from the classic literature on Buddhism and mindfulness. Each is a node in a network of interweaving concepts that enliven the experience of mindfulness while alleviating stress, anxiety, and depression.

《野鸡与卑劣的暴君》是一部引人入胜的叙事性作品，它以一种令人惊叹的深度和细致，探索了人类社会中那些常常被忽视却又深刻影响着我们生活的细微力量。本书并非是对特定政治事件的报道，也不是对历史名人的传记，更非一本关于家禽养殖的指南。相反，它是一次对人性中普遍存在的一种动态的、隐秘的权力结构的深入剖析，这种权力结构，往往以一种看似微不足道，实则具有强大腐蚀性的方式，潜移默化地塑造着个体命运和社会环境。作者以一种近乎文学性的笔触，将读者带入一系列精心构建的场景，这些场景可能发生在任何地方，任何时代，它们是如此的真实，以至于你几乎可以闻到空气中的气息，感受到人物内心的涌动。我们在这里看不到宏大的战争场面，也听不到慷慨激昂的演讲；这里呈现的是日常生活中的那些“野鸡”——那些看似普通、不起眼、甚至被轻视的事物，它们代表着自然本真的状态，是未经雕琢的生命力，是潜藏在平凡中的不驯服。它们可能是一次未经深思熟虑的决定，一个微小的习惯，一种被普遍接受的偏见，甚至是一个容易被忽视的社会现象。它们的存在，为我们理解更深层的力量提供了视角。而“卑劣的暴君”并非指那些身披王袍、手持权杖的君主，也不是那些在历史上留下浓墨重彩的独裁者。他们是更贴近我们生活周遭的人物：可能是办公室里那位喜欢发号施令、颐指气使的同事，可能是小区里那位热衷于制定各种“规矩”、限制他人自由的居民，甚至是家庭中那位总喜欢以“为你好”为名义控制一切的长辈。这些“暴君”的权力并非源于显赫的地位或强大的武力，而是来源于他们的固执、偏见、以及一种对他人生活进行微观干涉的欲望。他们擅长利用规则的模糊地带，玩弄人际关系的微妙之处，通过持续的、有时甚至是无意识的施压，来获得掌控感和存在感。他们的行为，就像无处不在的“泥土”，慢慢地覆盖住那些“野鸡”本来的姿态，试图将一切纳入他们狭隘的认知和控制的范围。本书的魅力在于其细腻的观察和深刻的洞察。作者并没有简单地将“野鸡”描绘成无辜的受害者，也没有将“暴君”脸谱化为纯粹的邪恶。相反，他揭示了这两者之间复杂而动态的关系。那些“野鸡”并非完全被动，它们有时会展现出惊人的韧性和适应性，在夹缝中顽强地生存，甚至在被压制的过程中，孕育出新的生命力。而那些“暴君”的动机也并非全然出于恶意，有时他们的行为可能源于自身的 inseguridad（不安全感）、对秩序的渴望，或是对未知事物的恐惧。正是这种复杂性，使得本书的人物和情境显得如此真实可信，触动人心。作者通过一系列引人入胜的故事片段，展现了“野鸡”与“暴君”之间无声的较量。比如，他会描绘一个充满活力、想法创新的年轻员工，如何在公司里被那些习惯于按部就班、害怕改变的资深员工逐渐边缘化；又比如，他会讲述一个渴望自由自在生活的艺术家，如何在社会舆论和家庭的压力下，不得不妥协于某种“体面”的生活方式；甚至，他会深入到社区层面，描绘一个充满创新活力的社群项目，如何被那些热衷于维护现有秩序、害怕任何变化的邻里“委员会”扼杀于萌芽之中。每一个故事都像一面镜子，折射出我们生活中可能遇到的种种情境。《野鸡与卑劣的暴君》并非一本提供现成解决方案的“教你如何做”的书。它不告诉你该如何对抗“暴君”，也不教你该如何保护你的“野鸡”。它的力量在于其深刻的启发性。通过阅读本书，读者会被引导去反思：在我们的生活环境中，存在着哪些“野鸡”？它们代表着怎样的生命力和可能性？而那些“卑劣的暴君”又以何种方式在影响着我们？我们是否也曾不自觉地成为某种形式的“暴君”？我们是否也在无意中压制着自己或他人的“野鸡”？本书的价值在于它能够帮助我们建立一种更敏锐的观察能力。在读完这本书后，你可能会发现，那些曾经被你视为“小事”的情节，其实蕴含着巨大的力量。你可能会开始注意到，在日常交流中，那些看似无伤大雅的玩笑，可能正在悄悄地压制着某人的个性；你可能会发现，在某些群体决策中，少数人的固执意见，如何能够轻易地否决多数人的合理建议；你甚至可能会意识到，在自我约束中，那些根深蒂固的“应该”和“不应该”，是如何在不知不觉中剥夺了我们尝试新事物的勇气。《野鸡与卑劣的暴君》以一种非判决性的、引人入胜的方式，鼓励读者进行自我审视和群体反思。它让我们看到，真正的自由和活力，并非总是需要轰轰烈烈的革命，也可能就隐藏在对那些“野鸡”的珍视和守护之中，以及对那些“卑劣的暴君”的警惕和温和的挑战之中。本书就像一位睿智的朋友，它不直接告诉你答案，但它提供了一种全新的视角，让你能够更清晰地看到生活中的真相，从而做出更明智的判断，更勇敢地去拥抱那些未经雕琢的、充满生命力的“野鸡”，并以一种成熟和智慧的方式，应对那些试图限制我们自由的“卑劣的暴君”。它是一次对我们日常经验的升华，一次对人性深处奥秘的温柔探索，一次对我们如何生活、如何与他人相处、如何塑造更美好环境的深刻启迪。