Athletic Training Exam Review pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Long, Barbara

出品人:

页数:400

译者:

出版时间:2009-4

价格:404.00元

装帧:

isbn号码:9780781780520

丛书系列:

图书标签:

• Athletic Training
• Sports Medicine
• Exam Preparation
• Certification
• Board Exam
• Injury Prevention
• Rehabilitation
• Assessment
• Patient Care
• Healthcare

运动康复核心技能进阶指南 本书并非一本简单的考试复习手册，而是一本旨在提升运动康复专业人士在实际工作中所需的核心技能与知识体系的深度指南。我们深信，卓越的运动康复实践建立在扎实的理论基础之上，并辅以精湛的临床技能和敏锐的专业判断。因此，本书将带领读者超越机械记忆，深入理解运动损伤的发生机制、诊断评估的精细流程、以及制定和执行个性化康复计划的科学方法。 第一部分：运动损伤的病理生理学与生物力学基础 理解运动损伤的根源是制定有效康复方案的前提。本部分将对常见的运动损伤进行深入的病理生理学剖析，详细阐述损伤发生的生物力学机制。我们将从宏观到微观，探讨肌肉、肌腱、韧带、骨骼、关节软骨等软组织在不同类型损伤（如撕裂、扭伤、劳损、骨折、撞击伤等）下的损伤过程，包括组织学的变化、炎症反应的阶段性特征、以及愈合过程中的分子生物学机制。 肌肉损伤： 深入研究肌肉纤维的微观损伤，如肌腹撕裂、肌腱止点损伤、肌肉过度使用综合征。我们将分析运动中肌肉产生的张力、收缩模式与损伤风险的关系，以及不同类型的肌肉纤维对特定运动模式的适应性和易损性。 韧带与肌腱损伤： 详细解析韧带的生物力学特性，如其在关节稳定中的作用，以及不同程度扭伤的组织学改变。对于肌腱损伤，我们将探讨其特殊的血液供应特点、腱鞘炎、肌腱病变（tendinopathy）的发生机制，以及其与反复性应力的密切联系。 骨骼与关节损伤： 重点关注运动性骨折（如应力性骨折）的发生机制，骨骼的力学特性及其在不同载荷下的反应。关节软骨的退行性病变、半月板损伤、滑膜炎等也将被细致探讨，并结合运动轨迹与力线分析，阐明其与特定运动项目和技术动作的关系。 神经肌肉控制与本体感觉： 探讨运动损伤对神经肌肉控制系统和本体感觉功能的影响。本体感觉受损如何导致关节不稳定、协调性下降，以及如何通过评估和训练来恢复和增强本体感觉。 第二部分：全面而精准的运动损伤评估技术 科学的评估是有效康复的基石。本部分将指导读者掌握一套系统、全面且高度个体化的评估流程，涵盖从病史采集到体格检查，再到特殊功能性测试的每一个环节。 详尽的病史采集： 强调高质量病史采集的重要性，包括了解运动项目的特点、训练频率与强度、既往损伤史、疼痛的性质、部位、持续时间、以及影响因素等。我们将提供结构化的问诊模板，帮助读者提取关键信息。 解剖学定位与触诊： 熟练掌握人体骨骼、肌肉、神经、血管的解剖结构，能够通过精确的触诊定位痛点、压痛点、肌肉紧张带、以及异常的解剖结构。 体格检查的深度与广度： 活动度与僵硬度评估： 测量关节活动度（ROM），区分被动活动度和主动活动度。评估关节的僵硬度和活动受限的原因，如肌肉挛缩、关节囊粘连、骨赘形成等。 肌肉力量与耐力测试： 采用徒手肌力测试（MMT）或使用等速肌力测试仪，评估关键肌群的力量水平，并与健侧进行对比。同时，进行肌群的耐力测试，了解其在长时间运动中的表现。 特殊功能性测试： 掌握针对不同关节和损伤类型设计的专项功能性测试，如Lachman测试、Drawer测试评估膝关节韧带稳定性；Hawkins-Kennedy测试、Neer测试评估肩袖损伤；Thomas测试评估髋屈肌柔韧性等。 运动模式与步态分析： 观察并分析患者在行走、跑步、跳跃、变向等基本运动模式中的表现，识别异常的力线、代偿模式、以及潜在的生物力学缺陷。 影像学与电生理学解读辅助： 介绍常见影像学检查（X光、MRI、CT）和电生理学检查（EMG、NCV）在运动损伤诊断中的作用，并强调康复专业人士应具备的基本解读能力，以便更好地理解医生诊断，并将其与临床评估结果相结合。 第三部分：个体化康复计划的制定与实施艺术 康复不是标准化的流程，而是针对个体情况量身定制的艺术。本部分将引导读者掌握制定和执行科学、高效、个体化康复计划的关键要素。 康复目标的设定： 强调SMART原则（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）在康复目标设定中的应用。区分短期目标（如减轻疼痛、恢复基本活动度）和长期目标（如重返运动赛场）。 康复阶段划分与各阶段目标： 急性期： 重点在于控制炎症、减轻疼痛、保护损伤组织、维持基本功能。 恢复期： 逐步恢复关节活动度、肌肉力量、本体感觉和协调性。 功能训练期： 模拟运动特异性动作，恢复运动技能，提高运动表现，预防二次损伤。 运动处方的设计原则： 渐进性超负荷原则： 如何根据患者的恢复情况，逐步增加运动的强度、频率、持续时间和复杂性。 特异性原则： 康复训练应尽可能模拟患者未来将要进行的运动或活动。 个体化原则： 充分考虑患者的年龄、性别、运动水平、损伤类型、身体反应等因素。 康复技术与方法的选择： 主动与被动牵伸： 掌握不同类型的牵伸技术（静态牵伸、动态牵伸、PNF牵伸），及其在恢复肌肉柔韧性中的应用。 肌力训练： 介绍不同训练模式（如等距收缩、向心收缩、离心收缩）的应用，以及阻力训练、功能性阻力带训练、壶铃训练等。 本体感觉与平衡训练： 设计和实施包括平衡板、 BOSU球、弹力绳等器械的训练方案。 神经肌肉促进技术（PNF）： 深入理解PNF技术的基本原理，并将其应用于提高肌群力量、柔韧性和神经肌肉协调性。 手法治疗： 介绍软组织松解技术、关节松动术在缓解肌肉紧张、恢复关节活动度中的作用。 运动训练： 针对不同运动项目的技术动作进行专项训练，如跑步技术纠正、跳跃落地模式优化、变向步法训练等。 疼痛管理策略： 结合物理因子疗法（如冷敷、热敷、超声波、电刺激）和手法治疗，以及必要的运动策略，有效管理患者的疼痛。 循证实践的应用： 强调将最新的科研证据和临床指南融入康复计划的制定过程中，并根据患者的反馈和评估结果进行动态调整。 第四部分：特殊人群的运动康复考量 运动损伤的康复需要根据不同人群的生理特点和运动需求进行差异化设计。 青少年运动员： 关注生长发育期骨骺损伤的风险，生长板闭合前的训练原则，以及心理健康与学业的平衡。 老年运动员： 关注慢性病的管理，心血管系统的适应性，以及骨关节炎、骨质疏松等常见问题的康复策略。 女性运动员： 探讨女性特有的生理因素，如月经周期对运动表现的影响、运动性闭经、以及与骨密度相关的风险。 残疾运动员： 了解不同残疾类型（如截肢、脊髓损伤、脑瘫）的生理特点，运动装备的适配，以及基于功能恢复的训练方法。 第五部分：运动损伤的预防策略与运动表现优化 预防胜于治疗，而卓越的运动表现则需要系统性的优化。本部分将探讨如何通过科学的评估与训练，有效降低运动损伤的发生率，并进一步提升运动员的运动能力。 风险评估模型： 介绍用于识别运动损伤高风险因素的模型，如基于损伤史、生物力学异常、训练负荷过大等。 运动专项的预防性训练： 针对不同运动项目的常见损伤，设计和实施有针对性的预防性训练计划，如肩袖肌群强化、核心肌群稳定性训练、下肢爆发力与落地缓冲训练等。 训练负荷管理： 强调科学的训练负荷管理，包括训练频率、强度、量、以及休息与恢复的平衡，以避免过度训练导致的损伤。 运动心理学在康复与表现中的作用： 探讨如何通过心理调适，帮助运动员克服恐惧、重拾信心，以及提升其在比赛中的专注力和抗压能力。 营养与补充剂在运动康复中的角色： 简要介绍营养均衡对组织修复和运动表现的重要性，以及合理使用运动营养补充剂的注意事项。 本书力求提供一个全面、深入且具有高度实践指导意义的运动康复知识体系。我们鼓励读者在掌握理论知识的同时，积极将其应用于临床实践，通过不断的学习、反思与实践，成为一名卓越的运动康复专家。

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