Act of Will pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Hartley, A. J.

出品人:

页数:334

译者:Hartley, A. J.

出版时间:2009-3

价格:$ 28.19

装帧:

isbn号码:9780765321244

丛书系列:

图书标签:

意志力
自我提升
个人成长
心理学
习惯养成
目标设定
成功学
激励
行动力
改变

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具体描述

"Act of Will" is a boisterous fantasy adventure that introduces us to Will Hawthorne, a medieval actor and playwright who flees the authorities only to find himself inextricably bound to a group of high-minded adventurers on a deadly mission. Will travels with them to a distant land where they are charged with the investigation and defeat of a ruthless army of mystical horsemen, who appear out of the mist leaving death and devastation in their wake.In the course of Will's uneasy alliance with his new protectors, he has to get his pragmatic mind to accept selfless heroism (which he thinks is absurd) and magic (which he doesn't believe in). Will must eventually decide where his loyalties really lie and how much he is prepared to do--and believe--to stand up for them.

《意志之触：潜能的觉醒与心智的疆界》在浩瀚的宇宙中，人类的心灵，宛如一片未经雕琢的星云，蕴藏着无限的可能性。我们常常被外部世界的喧嚣所裹挟，在日常琐碎的奔波中，逐渐遗忘了那股驱动我们前行的内在力量——意志。它不是凭空而生的神秘力量，而是潜藏于每个人生命深处，等待被发掘、被唤醒的潜能。《意志之触：潜能的觉醒与心智的疆界》便是一次深入探索这股内在力量的旅程，它将引领读者穿越心智的迷宫，触碰潜能的边界，最终实现自我超越的壮丽篇章。本书并非枯燥的说教，而是一场思维的探险，一次心灵的对话。它以严谨的科学视角为基石，融合了心理学、神经科学、哲学以及古老智慧的精髓，试图为读者勾勒出一幅清晰而深刻的意志图景。我们所理解的意志，绝非简单的“想做就做”，它是一个复杂而精密的心理机制，涉及到目标设定、动机驱动、情绪调控、习惯养成以及应对挫折的韧性。这本书将层层剥开意志的运作原理，让你洞悉其背后的科学原理，理解它如何影响我们的决策、行为和最终的人生轨迹。想象一下，你的人生是一艘航行在未知海域的船。外部的风浪、暗礁是显而易见的挑战，但真正决定你能否抵达彼岸的，却是你掌舵的双手——你的意志。这本书将教会你如何精炼你的“船桨”，如何调整“航帆”，如何在迷雾中辨别方向，如何在风暴来临时稳住船舵。它将引导你认识到，许多看似无法逾越的障碍，并非源于外部环境的限制，而是源于我们内心意志力的不足。《意志之触》的开篇，将带领我们追溯意志的起源。从人类进化史上，意志如何成为我们生存和发展的关键优势，到个体生命中，早期经验如何塑造我们的意志模式。我们将探讨意志的神经生物学基础，理解大脑中哪些区域与意志力密切相关，以及化学物质如何在其中扮演重要角色。这部分内容将以通俗易懂的语言，解开科学的神秘面纱，让你对自己的大脑产生全新的认识。随后，我们将深入探究意志力的构成要素。你是否曾感到决心满满，却在行动开始不久后就偃旗息鼓？这很可能不是因为你不够努力，而是因为你未能正确理解和运用意志力的关键组成部分。本书将详细解析“延迟满足”的奥秘，阐述“认知控制”的力量，揭示“目标导向”的重要性，以及“情绪调节”在维持意志力方面的不可或缺。你将学会如何识别和克服那些悄悄侵蚀你意志力的“隐形杀手”，例如疲劳、压力、诱惑和负面情绪。在理解意志力的构成后，本书将转向如何系统性地培养和增强意志力。这部分内容将充满实用性的策略和技巧，让你能够将理论付诸实践。你将学习如何设定清晰、可行的目标，如何将宏大的愿景分解为可管理的步骤，以及如何利用“习惯的力量”来自动化积极行为，从而减少对意志力的过度消耗。书中会提供各种有效的练习方法，例如“意志力训练营”的模拟，让你在安全可控的环境中反复演练，逐步提升你的意志力储备。更重要的是，《意志之触》将引导你探索心智的边界，认识到意志力并非无限的资源，它也需要恢复和维护。我们将讨论“自我效能感”的重要性，以及如何在失败和挫折中重新站起来。书中将提供关于“心理韧性”的深刻见解，让你学会如何从逆境中汲取养分，将挑战转化为成长的契机。你将明白，真正的强大并非从不跌倒，而是在每一次跌倒后，都能以更坚定的意志重新出发。本书还将触及意志力与我们生活各个层面的联系。在个人成长方面，它将帮助你克服惰性，培养自律，实现健康的饮食习惯，坚持规律的运动，以及持续学习新知识。在职业发展方面，它将让你更有决心去追求职业目标，更有毅力去面对工作中的困难，更有勇气去承担责任。在人际关系方面，它将帮助你更好地理解和管理自己的情绪，更有效地与他人沟通，建立更和谐、更真诚的关系。《意志之触》的独特之处在于，它并非将意志力视为一种孤立的能力，而是将其置于更广阔的心智生态系统中进行探讨。我们将审视环境因素对意志力的影响，例如我们所处的社会文化、工作场所的氛围，以及家庭的支持系统。你将了解到，创造一个有利于意志力生长的外部环境，与内在的自我提升同等重要。此外，本书还将对一些常见的关于意志力的误解进行澄清。例如，很多人认为意志力强大的人天生如此，而事实是，意志力更像是一种“肌肉”，可以通过训练来不断增强。我们还将探讨，过度依赖意志力可能带来的负面影响，以及如何在追求目标的同时，保持内心的平和与弹性。最终，《意志之触：潜能的觉醒与心智的疆界》将引领读者踏上一条由内而外的蜕变之路。它不仅仅是一本书，更是一份邀请，邀请你与自己内在最强大的力量对话，去唤醒那份沉睡已久的潜能，去突破心智的束缚，去创造属于你的非凡人生。当你读完这本书，你会发现，你对“意志”这个词的理解将焕然一新，你将拥有一套清晰的行动指南，去成为那个更有力量、更有韧性、更能掌控自己命运的你。这本书将是你开启自我超越之旅的宝贵向导，是让你在人生的航程中，永远保持清晰航向的指路明灯。