Make Merry in Step and Song pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Forbes, Bronwen

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2009-3

价格:$ 22.54

装帧:

isbn号码:9780738715001

丛书系列:

图书标签:

音乐剧
合唱
歌曲
舞蹈
儿童
节日
庆祝
合奏
表演
教育

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具体描述

"See the blazing Yule before us". This is just one of the many ancient British folk songs we all know and love. Other tunes and symbols that tug on our memories have similar historical roots, hearkening back to a shared Pagan past. At one time interwoven into the spiritual fabric of everyday life, the dances, songs, and theatrical plays in the English folk tradition are now little known to most of the modern Pagan community. Reviving these vital traditions can bring new life to Renaissance festivals, neopagan rituals, and community events.Introducing the lively music and homegrown entertainment of times long past, this descriptive how-to is designed for twenty-first-century joviality. The songs, dances, and plays of old are explained in their mythical, seasonal, and historical significance and outlined for easy reenactment. Simple-to-follow instructions detail six dances including the popular Abbots Bromley Horn dance, six full scripts for dramatic performances of Mummer's Plays (folk plays of death and rebirth), and over thirty songs with lyrics and music. Kick up your heels, hold high your skirts, and make merry the year through.

《在旋律与舞步中，拥抱喜悦》这是一部邀请您踏上心灵旅程的指南，它并非关于某个特定故事的叙述，也不是对某个具体学派理论的阐述，更非对某个历史事件的考证。它所探讨的，是人类共通的情感体验，是那份发自内心深处的、简单而纯粹的快乐，以及如何通过最古老、最富生命力的方式——音乐与舞蹈——将其唤醒、放大并长久珍藏。想象一下，当清晨的第一缕阳光透过窗棂，洒在您沉睡的面庞上，唤醒您的并非刺耳的闹钟，而是一段轻柔的旋律，或是脚下不自觉地踩出的节拍。当工作日的忙碌将您压得喘不过气，您是否渴望一种全然放松、忘却烦恼的方式？当生活的琐碎让您感到疲惫，您是否期盼一次能够点燃热情、重拾活力的契机？《在旋律与舞步中，拥抱喜悦》便是为您准备的这份邀请函。这本书的核心，在于探索“喜悦”——这个看似抽象，却又时刻触动我们生命最深处的情感。它并非深奥的哲学命题，也不是需要通过艰苦追寻才能获得的奢侈品。喜悦，有时是孩童眼中闪烁的光芒，有时是恋人相视一笑的默契，有时是朋友围坐畅谈的温暖，有时，更是您独自一人沉浸在音乐或舞蹈中时，灵魂深处涌动的轻盈。书中，我们将一起走进音乐的奇妙世界。这并非需要您成为专业的音乐鉴赏家，也无需您精通乐理知识。我们所关注的，是音乐如何以其独特的语言，穿越理性思考，直接触动我们的情感。一段欢快的节奏，可以瞬间点燃您内在的活力；一首悠扬的旋律，能够抚慰您内心的伤痛；一曲激昂的乐章，则能激发您内在的勇气和力量。我们会一同发掘不同类型的音乐所带来的独特体验：从古典音乐的庄重与深邃，到流行音乐的活力与共鸣；从世界民谣的地域风情，到爵士乐的自由与即兴。关键在于，您将学会倾听，真正地用心去感受音乐中的情绪起伏、节奏变化，以及它们如何在您的身体和心灵中激荡出回响。同样，舞蹈，作为一种最原始、最本能的身体表达方式，其力量同样不容小觑。它不仅仅是身体的律动，更是情感的释放，是灵魂的呐喊。这本书并非要教您学习高难度的芭蕾舞步，或是熟练掌握街舞的技巧。它所倡导的是一种“回到身体”的实践。通过简单的身体律动，您可以学会如何释放积压在体内的压力，如何舒展僵硬的肌肉，如何让身体重新找回它的活力与弹性。无论是随着轻快的音乐翩翩起舞，还是在舒缓的旋律中感受身体的舒展，您都将体验到一种前所未有的自由与愉悦。我们会探索不同舞蹈形式中蕴含的情感表达：从热情的拉丁舞，到优雅的华尔兹；从充满力量的现代舞，到回归本真的自由舞动。更重要的是，您将了解到，舞蹈是一种无需言语的沟通方式，它可以帮助您表达那些难以言喻的情感，连接您与自己，以及与他人。本书将深入探讨音乐与舞蹈如何成为我们生活中的“疗愈者”。在现代社会，压力、焦虑、孤独感等负面情绪如影随形。音乐和舞蹈，作为一种天然的“情绪调节剂”，能够有效地帮助我们应对这些挑战。当您感到沮丧时，一段充满希望的乐章，或是一次充满活力的舞蹈，都可能成为您走出阴霾的催化剂。当我们沉浸在音乐的旋律中，或是随着舞蹈的节奏律动时，我们的大脑会释放内啡肽，这是一种天然的“快乐荷尔蒙”，能够带来愉悦和放松的感觉。这本书将为您提供实用的技巧和方法，引导您在日常生活中，有意识地运用音乐和舞蹈来管理情绪，提升幸福感。更进一步，《在旋律与舞步中，拥抱喜悦》还将触及音乐与舞蹈在促进人际连接方面的独特作用。无论是家庭聚会中的一起唱歌跳舞，还是朋友们共同学习一种新的舞蹈，亦或是参加社区的音乐活动，这些共同的体验都能够极大地拉近人与人之间的距离。音乐和舞蹈打破了语言的障碍，让人们能够通过共同的情感体验建立起更深层次的连接。本书将分享如何在不同场合，利用音乐和舞蹈来创造温馨、融洽的氛围，增进彼此的理解与友谊。这本书的理念是，拥抱喜悦并非遥不可及的目标，而是可以通过积极的实践融入日常生活的。它鼓励您将音乐和舞蹈视为一种生活方式，一种滋养心灵、焕发活力的日常仪式。您可以选择在每天的早晨，用一段喜欢的音乐唤醒自己，并伴随着音乐做一些简单的伸展；您也可以在工作间隙，放一首轻快的歌曲，跟着哼唱几句，让身体放松下来；您更可以在周末的晚上，邀请家人或朋友，围坐在一起，播放一些怀旧的歌曲，一起回忆，一起歌唱，或者尝试着学习一段简单的舞蹈。《在旋律与舞步中，拥抱喜悦》不是一本需要您死记硬背的教科书，而是一本鼓励您去体验、去实践、去感受的书。它相信，每个人内心都蕴藏着对喜悦的渴望，而音乐与舞蹈，正是通往这份喜悦的最直接、最美好的路径。它将带领您重新发现身体的节奏，倾听内心的旋律，用最真挚的情感去拥抱生活中的每一个美好瞬间。它将帮助您理解，喜悦并非总是轰轰烈烈的，有时，它就藏匿在那段触动您心弦的旋律里，藏匿在那一次随性起舞的脚步间。它鼓励您走出束缚，释放自己，用音乐和舞蹈的力量，为自己的生活注入更多的色彩、活力与欢笑。这是一种回归本真、回归生命力的探索，最终的目标是，让您能够更加积极、更加充实、更加快乐地生活。最后，本书的精髓在于，它为您提供了一扇门，门后是无限的可能性。它不提供标准答案，也不设定条条框框。它所提供的是工具、是启发、是邀请。您需要做的，只是勇敢地推开这扇门，用您的耳朵去听，用您的身体去感受，用您的心灵去体验。让音乐成为您最忠实的伙伴，让舞蹈成为您最自由的表达。在旋律与舞步的交织中，您将发现，那个一直渴望的、充满喜悦的自己，其实从未走远。