The Power of Hope pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:HCI

作者:Anthony Scioli Ph.D.

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2010-04-01

价格:USD 19.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9780757307805

丛书系列:

图书标签:

希望
励志
成长
心理学
自我提升
积极思考
人生智慧
克服困难
信念
正能量

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具体描述

The must-read inspirational book of the year designed to combat a global "hope shortage." Following in the footsteps of successful inspirational books like "The Power of Positive Thinking "and "The Purpose Driven Life "comes "the" definitive guide for understanding, developing, and strengthening our most important emotion: Hope. The timing couldn't be better. In this engaging self-help "tour de force" authors Anthony Scioli, Ph.D., and Henry Biller, Ph.D., two renowned clinical psychologists, offer thought-provoking insights, compelling case studies, and practical "hope" exercises rooted in spirituality, religion, psychology, and philosophy, as well as their own personal stories of resilience. The result: a deeper assimilation of hope in daily life. In The Power of Hope, readers will encounter: UL LIStrategies for overcoming nine kinds of hopelessness as well as for combating depression and suicide LIAdvice on utilizing hope to manage the "day-to-day"-from work and relationships to serious illness, grief, or loss LIWays in which hope can impact overall health, exercise, and diet LIHope self-assessments, including a hope provider and spiritual intelligence scale /LI/UL Whether one is dealing with a serious health issue, a traumatic past, or just trying to thrive in a time of political and economic unrest, hope is the key to fostering success, love, and survival. "The Power of Hope "will inspire readers with renewed faith and possibility. "This book is a must read for anyone dealing with adversity and a resource that every healthcare professional should own."-Bernie Siegel, M.D., author of "Love, Medicine and Miracles" and "Help Me to Heal"

《静水流深：一个不被看见的灵魂觉醒之旅》在一个被数字洪流裹挟，喧嚣声浪此起彼伏的时代，我们常常习惯于追逐显而易见的成功，渴求外界的认可，却忽略了内心深处那片静谧而深邃的海洋。故事的主人公，艾莉亚，便是这样一个在光鲜亮丽的都市生活中，内心却时常感到一种难以言喻的空虚的灵魂。她是一位小有名气的室内设计师，工作一丝不苟，生活规律得像一部精密的机器。然而，当夜幕降临，喧嚣散去，她总会在寂静中被一种无名的失落感所攫住。艾莉亚的童年并非全然幸福。父母亲的早逝，让她过早地学会了独立，也学会在人前戴上面具，展现出坚强、理性的一面。她相信，只有强大，才能保护自己，才能在没有依靠的世界里站稳脚跟。这种信念塑造了她如今的性格，让她在事业上取得了不错的成就，也让她在人际交往中保持着一种恰到好处的距离。然而，这层坚硬的外壳，却也阻碍了她与他人建立更深层的情感连接，更阻碍了她与自己内心的真正对话。改变，总是悄然而至。某天，艾莉亚在整理旧物时，翻出了一本泛黄的日记本，这是她母亲生前留下的。日记本里没有惊天动地的故事，也没有高深的哲理，只有母亲琐碎的日常、对花草的细致观察、对微小事物的热爱，以及偶尔流露出的对生活的热忱与感恩。母亲在日记中描绘的，是一个与艾莉亚理解的世界截然不同的景象：一个即使在艰难困苦中，也能发现闪光点，并从中汲取力量的生命态度。起初，艾莉亚只是出于好奇翻阅，但随着阅读的深入，她开始被母亲文字中流露出的那种对生命最纯粹的尊重和热爱所触动。母亲的文字没有丝毫抱怨，没有丝毫愤世嫉俗，只有一种平静的接受，以及在平凡中寻找美好的能力。艾莉亚想起母亲生前，即使身体病弱，也总能在她的菜园里找到乐趣，精心照料着那些娇嫩的植物，享受着泥土的芬芳和生命的顽强。日记本像一把钥匙，慢慢打开了艾莉亚尘封已久的心门。她开始反思自己的人生，反思自己一直在追求的“成功”和“强大”是否真的是她真正需要的。她发现，自己一直在用一种功利的心态去衡量生活，用一种对抗的态度去面对挑战，却忘记了生活中还有许多细微而美好的存在，值得去感受，去珍视。一次偶然的机会，艾莉亚接触到了一个当地的社区花园项目。起初，她只是抱着试试看的心态参加，想着或许能分散一下注意力。在花园里，她遇到了形形色色的人：退休的老人，带着孩子来体验自然乐趣的年轻父母，还有像她一样，在生活中寻找某种慰藉的人。在那里，她第一次放下自己的身份和伪装，笨拙地卷起裤腿，用双手触摸泥土，感受阳光的温度。她学着种下种子，看着它们在土壤中孕育，然后发芽，生长，最终绽放出美丽的花朵，结出累累的果实。这个过程，如此缓慢，却又如此充满生命力。在等待它们成长的过程中，艾莉亚也开始观察身边的人，观察他们与植物互动时的那种专注和宁静，观察他们分享劳动成果时的那种喜悦和满足。她发现，在这些最朴素的互动中，蕴含着一种强大的治愈力量。花园里的每一次劳动，都像一次对心灵的净化。当她将杂草连根拔起时，仿佛也在清除自己内心的杂念；当她为植物浇水施肥时，仿佛也在滋养自己干涸的心灵。她开始放慢脚步，用心去感受微风拂过脸颊的轻柔，去倾听虫鸣鸟叫的交响，去欣赏日出日落的壮丽。这些曾经被她视为“无关紧要”的细节，此刻却在她眼中闪烁着别样的光芒。在花园里，艾莉亚结识了一位名叫老约翰的老园丁。约翰是一位沉默寡言的老人，他的脸上布满了岁月的痕迹，但他的眼睛里却闪烁着智慧的光芒。他很少说话，但他的每一个动作，每一个眼神，都透露着对生命深刻的理解。在一次共同劳作中，艾莉亚忍不住向约翰倾诉了自己的迷茫和困惑。约翰没有急着给出建议，只是默默地听着，然后用他粗糙的手，轻轻地抚摸着一片正在舒展叶片的嫩芽，缓缓地说：“你看，这棵小苗，它没有怨天尤人，没有抱怨土壤的贫瘠，也没有抱怨阳光的不够。它只是努力地吸收它所能得到的一切，然后，尽自己最大的可能去生长。生命的美丽，不在于它有多么完美，而在于它如何去努力绽放。” 约翰的话，像一盏明灯，照亮了艾莉亚心中最幽暗的角落。她开始明白，所谓的“力量”，并非来自对抗和征服，而是来自一种内在的韧性，一种顺应自然，并在其中寻找美好和成长的能力。她开始学习接受生活中的不完美，接受自己的不完美，并学会在每一个当下，找到属于自己的那份宁静和喜悦。随着时间的推移，艾莉亚发现自己不再像以前那样焦虑，不再被外界的声音所左右。她开始重新审视自己的设计工作，不再仅仅追求视觉上的华丽，而是更注重空间带给人的舒适和宁静。她的设计风格也因此变得更加温暖和富有生命力，受到了更多人的喜爱。然而，真正的改变，并非体现在外在的成功，而是内心的转变。艾莉亚不再害怕孤独，她开始享受独处的时光，用这段时间去阅读，去思考，去与自己对话。她也开始主动与人分享自己的感受，不再害怕被拒绝或被误解。她发现，当她卸下防御，真诚地与他人交流时，她所收获的，远比她曾经小心翼翼维系的客套要温暖和珍贵得多。她开始定期回到社区花园，不仅是为了园艺，更是为了感受那种纯粹的社群连接。她与园里的朋友们分享收获，分享经验，也分享生活的点滴。在那些平凡的日子里，她找到了久违的归属感和幸福感。《静水流深》讲述的，是一个关于自我发现、自我疗愈的故事。它并非关于某种超凡的能力，也非关于某种励志的口号。它讲述的是，当我们愿意放慢脚步，回归内心，用一种更柔软、更感恩的态度去对待生活时，生命本身就会流淌出最深沉的力量。故事中的艾莉亚，就像我们每个人一样，在生活的洪流中，跌跌撞撞，寻找着属于自己的方向。而她的旅程，也提醒着我们，真正的力量，往往蕴藏在那些看似平凡的瞬间，蕴藏在每一次对生命最本真的回应之中。它不是轰轰烈烈的呐喊，而是静水流深般的浸润，是生命在看似平凡的土地上，一次又一次顽强的绽放。这本书，描绘的不是一个改变世界的故事，而是关于一个人如何改变自己，如何在一个喧嚣的世界里，找回内心的宁静，以及如何从最微小的美好中，汲取最持久的能量。它关于如何接受生命的起伏，如何在不确定性中找到安定的力量，以及如何与自己和解，拥抱那个不被他人看见，却无比真实的自己。这是一个关于觉醒的旅程，一个关于如何在平凡中发现不凡，如何在静默中听到生命的低语的旅程。