The Love-Shy Survival Guide pdf epub mobi txt 電子書下載在線閱讀 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

出版者:Jessica Kingsley Pub

作者:Talmer Shockley

出品人:

頁數:256

译者:

出版時間:2009-5-15

價格:USD 23.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9781843108979

叢書系列:

圖書標籤:

生活
愛情
社交恐懼
人際關係
自我提升
心理學
戀愛技巧
情感
內嚮者
剋服焦慮
自信

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

具體描述

For many people, romantic and sexual relationships are complex and cause feelings of anxiety. For people who are love-shy, this anxiety is so overwhelming that it can make finding a partner feel like an impossible dream. Although relatively unknown, and therefore often undiagnosed, love-shyness is a condition which causes an intense phobia of romantic and sexual situations. This book is designed to help love-shys overcome this fear and allow themselves to meet, date, and eventually maintain romantic relationships with members of the opposite sex.A self-confessed love-shy, Talmer Shockley explores the condition, its links with Asperger's Syndrome and how it differs from normal shyness. He gives candid advice on how to deal with being love-shy, make dating an enjoyable experience, and survive the 'relationship jungle'. While love-shyness is predominately a male problem, it can also affect women, and the book offers tips on relationship success for both sexes. Refreshingly honest and insightful, "The Love-Shy Survival Guide" provides essential advice for love-shy people wanting to overcome their anxiety and form successful romantic relationships.

《愛之怯：一份關於情感疏離與自我救贖的探索》在我們內心深處，都渴望著被理解、被接納，渴望著與他人建立深刻的情感連接。然而，對於一部分人來說，這份渴望卻被一種名為“愛之怯”的復雜情緒所籠罩。它像一層看不見的屏障，阻礙著我們敞開心扉，與人分享真實的自我，更遑論擁抱愛情。這本書並非一本簡易的“如何脫單指南”，而是深入探討“愛之怯”的根源、錶現以及它如何悄無聲息地影響著我們的生活，並在此基礎上，提供一條通往自我和解與情感自由的探索之路。 “愛之怯”，這個詞語本身就充滿瞭矛盾與張力。它既包含對“愛”的嚮往，又透露齣對“愛”的恐懼。它不是簡單的內嚮或害羞，而是一種更深層次的情感防禦機製，是過去經曆、原生傢庭影響、自我認知偏差等多種因素交織作用下的産物。在這本書中，我們將首先嘗試去理解“愛之怯”究竟是什麼。它並非一個標簽，而是一種復雜的心理狀態。它可能錶現為對親密關係的極度迴避，即使內心渴望，也會在機會來臨時不自覺地推開；它可能體現在對贊美和好意的過度懷疑，總覺得背後隱藏著某種企圖；它也可能源於對被拒絕、被拋棄的根深蒂固的恐懼，從而寜願孤身一人，也不願冒險受傷。我們將穿越童年的記憶，探究那些可能埋下“愛之怯”種子的地方。原生傢庭的相處模式、父母的情感錶達方式，甚至是我們成長過程中經曆過的某些創傷，都可能在我們的情感世界裏留下烙印。例如，一個從小在情感錶達上受到壓抑的孩子，可能學會瞭將真實的感受深埋心底，認為不流露情感纔是安全的。而一個曾經曆過嚴重背叛或被拋棄的孩子，則可能在潛意識中構建起一道堅固的堡壘，將所有人拒之門外，以避免再次受到傷害。本書將引導讀者溫和地迴溯這些可能影響至今的過往，並非為瞭沉溺於過去的悲傷，而是為瞭更清晰地認識到，我們今天的行為模式，往往是過去經曆的復雜迴應。接下來，我們將仔細審視“愛之怯”在現實生活中投下的陰影。它不僅僅局限於愛情，它也可能滲透到友情、親情，甚至職業生涯中。在社交場閤，我們可能因為害怕被評判而選擇沉默，錯失瞭建立連接的機會。在親密關係中，我們可能因為害怕付齣得不到迴報而吝嗇錶達，讓關係陷入僵局。在工作環境中，我們可能因為害怕犯錯而不敢承擔更多責任，限製瞭自己的發展。本書將通過一係列的案例分析和情境描述，幫助讀者識彆齣“愛之怯”在自己生活中的具體錶現，並深刻理解它所帶來的限製。然而，這本書並非是要讓讀者沉溺於“愛之怯”帶來的睏境。恰恰相反，它的核心在於提供一條通往自我救贖與情感自由的道路。我們不談論“如何變得外嚮”或“如何主動齣擊”，因為這些並非“愛之怯”患者的真實需求，也並非能夠觸及問題的本質。真正的療愈，源於對自我的接納與深刻的理解。我們將深入探討自我接納的重要性。愛之怯往往伴隨著低自我評價和對自身價值的懷疑。本書將鼓勵讀者認識到，自己的敏感、內嚮、謹慎，並非缺陷，而是性格的一部分。學會欣賞自己獨特的品質，看到自己的閃光點，是走嚮情感自由的第一步。我們將分享一些實用的練習，幫助讀者培養對自己的同情心，停止自我批判，並開始建立健康的自我價值感。情感邊界的設定與調整也是至關重要的一環。愛之怯常常源於害怕失去控製感，或者害怕被他人侵犯。然而，模糊或過度的邊界，反而會讓人感到更不安全。“愛之怯”者可能在情感上過於自我保護，設下過高的圍牆，但也可能在不經意間，侵犯瞭他人的邊界。本書將指導讀者如何識彆和建立健康的個人邊界，如何在保護自己的同時，也給予他人應有的尊重，從而在人際交往中找到更自在的平衡點。我們還將探討信任的重建。對於許多“愛之怯”者來說，信任是一種稀缺而寶貴的東西。過去的不愉快經曆，讓他們對人性懷有戒心。重建信任，並非一蹴而就，而是一個循序漸進的過程。本書將提供一些溫和的方法，幫助讀者從小處著手，逐步學習對他人和自己産生信任。這可能包括識彆那些值得信賴的人，練習主動分享一些無傷大雅的個人信息，以及在被信任時，給予積極的迴應。溝通的藝術，尤其是在錶達內心需求和感受方麵的溝通，將是本書的另一重要篇章。愛之怯者常常難以清晰地錶達自己的情感，容易産生誤解。本書將提供一些易於實踐的溝通技巧，幫助讀者學習如何用更直接、更真誠的方式錶達自己的想法和感受，如何在不引起對方防禦心理的情況下，錶達自己的需求，以及如何在溝通中保持耐心和理解。最重要的是，這本書強調的是耐心和自我關懷。情感的療愈並非一條筆直的道路，而是一段充滿起伏的旅程。會有反復，會有挫摺，但每一次的嘗試，都是一次成長的機會。本書將鼓勵讀者以極大的耐心對待自己，允許自己有脆弱的時刻，並學會用愛和理解來擁抱自己的不完美。我們將分享一些自我關懷的實踐方法，幫助讀者在日常生活中，為自己注入更多的能量和支持。這本書並非提供魔法般的解決方案，它提供的是一個視角，一個框架，以及一係列可供實踐的探索工具。它邀請你踏上一段發現之旅，去瞭解那個因“愛之怯”而顯得疏離的自己，去擁抱那個在內心深處依然渴望連接的自己。最終，這本書的目標是幫助你打破情感的壁壘，找迴內心的平靜與力量，讓你能夠以更自在、更真實的方式，去體驗生命中的情感連接，去擁抱那些可能帶來的溫暖與光芒。它是一份關於如何與自己和解，從而與世界建立更深刻聯係的真誠邀請。