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出版者:

作者:Rougier, Bernard

出品人:

页数:360

译者:Ghazaleh, Pascale

出版时间:2008-10

价格:$ 24.86

装帧:

isbn号码:9780674030664

丛书系列:

图书标签:

• 伊斯兰教
• 穆斯林生活
• 宗教实践
• 日常生活
• 信仰
• 文化
• 社会
• 个人修行
• 精神成长
• 当代伊斯兰教

《日常中的坚韧：平凡生活的非凡力量》 本书是一部探讨个体在现代社会复杂挑战中，如何构建内在力量，实现自我超越的深刻论述。作者以细腻的笔触，剖析了我们每个人在日常生活中可能遇到的种种困境：信息过载的喧嚣、人际关系的微妙、职业发展的瓶颈、以及对未来不确定性的焦虑。然而，本书并非简单罗列这些挑战，而是将焦点凝聚于我们内心深处被忽视的韧性，以及如何将其唤醒和培养。 “日常”是本书的核心载体，它并非是指单调乏味的重复，而是指构成我们生活肌理的每一个当下、每一次互动、每一个选择。作者认为，真正的成长和改变，往往并非发生在惊天动地的事件中，而是潜藏在日复一日的微小努力和坚持里。从清晨醒来那一刻的自律，到面对工作中的挫折时选择的积极心态；从与家人朋友的沟通中流露出的理解和包容，到在纷繁世事中保持清醒的判断和独立思考——这些看似平凡的瞬间，实则蕴含着塑造我们品格、决定我们命运的巨大能量。 本书的论述逻辑清晰，结构严谨。开篇，作者便邀请读者一同审视“日常”的定义，挑战那些将生活简化为“工作-休息”二元对立的狭隘观念。接着，深入探讨了现代社会对个体心理造成的普遍影响，比如“FOMO”（错失恐惧症）如何侵蚀我们的专注力，社交媒体的滤镜如何扭曲我们对真实自我的认知，以及快节奏生活如何让我们习惯性地压抑情感，甚至遗忘内心深处的渴望。 然而，本书的基调始终是充满希望和赋权的。在揭示问题的根源后，作者笔锋一转，开始提供一系列切实可行的方法和策略，帮助读者重新连接自我，发掘内在的强大力量。这些方法并非高深的理论，而是根植于生活经验的智慧。例如： 专注当下，重塑自我掌控感： 作者强调了正念练习和深度工作的重要性，指导读者如何从信息洪流中抽离，将注意力集中在当下最重要的事情上，从而提升效率，减少不必要的内耗。通过具体的技巧，比如番茄工作法、冥想引导、以及刻意练习专注力，读者可以学会如何在纷扰的世界里找到内心的宁静，并重新掌控自己的时间和精力。 建立健康的认知模式，拥抱不确定性： 面对生活中的变化和挑战，恐惧和焦虑常常是我们下意识的反应。本书提供了识别和重塑负面思维模式的工具，例如认知重构、积极自我对话以及感恩练习。作者鼓励读者将不确定性视为成长的契机，培养一种“拥抱变化”的心态，从而在风雨中也能稳步前行。 深化人际连接，构建情感支持系统： 在日益疏离的社会中，真实而有意义的人际关系是幸福感的重要来源。本书提供了关于如何改善沟通技巧、建立信任、以及在情感上给予和接受支持的实用建议。作者指出，理解他人的视角，学会共情，以及在关系中展现真诚，是我们构建强大社交网络、抵御孤独感的关键。 寻找意义，点燃内在驱动力： 作者认为，真正的持久动力来自于对生活意义的深刻理解。本书引导读者探索个人的价值观，发掘那些真正让自己心生热情的领域，并鼓励读者将这些热情转化为实际行动。无论是通过创造性的表达，还是通过为他人服务，找到并践行生命的意义，都能为我们提供源源不断的内在能量。 持续学习与自我迭代，保持生命活力： 在瞬息万变的时代，停滞不前就意味着落后。本书强调了终身学习的重要性，并提供了一种将学习融入日常的方法。这包括培养好奇心、主动寻求新知识、以及从错误中汲取教训。作者鼓励读者将自己视为一个不断进化的系统，拥抱“试错”文化，并从中获得成长的喜悦。 《日常中的坚韧：平凡生活的非凡力量》的语言风格朴实而富有感染力，作者并非高高在上的导师，而是像一位循循善诱的朋友，与读者一同踏上这段探索之旅。书中穿插了大量真实的人生故事和案例，这些故事贴近生活，触动人心，让读者在共鸣中找到力量。它提醒我们，生命中的每一次呼吸、每一次努力，都在构建一个更强大、更完整的自己。 这本书适合所有渴望在纷繁复杂的现代生活中找到方向、提升自我、并实现内心宁静与成长的读者。它是一份生活的指南，一份关于如何从平凡中发现非凡的启示录，一份关于如何成为自己生命中最坚韧、最有力量的作者的邀请。阅读本书，你将学会如何将日常的琐碎转化为滋养生命的沃土，如何在平凡的日子里，活出不平凡的精彩。

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这本书的结构组织简直是大师级的。它并没有按照传统的时间线或者地域划分来叙述，而是采用了主题式推进的策略，将看似不相关的现象联系起来，揭示出背后隐藏的同一套运行逻辑。这种跳跃式的结构要求读者必须保持高度的专注力，因为前一章的细节可能要到后三章才会完全点亮其意义。我花了很长时间消化其中的某些概念，尤其是一些社会学和人类学的术语被作者用得炉火纯青，既保持了学术的精确性，又兼顾了大众读者的可读性。最让我印象深刻的是，作者似乎总能从最不起眼的日常琐事中，挖掘出最深远的社会意涵，比如对某种食物习惯的变迁，或是对某个流行词汇的兴衰的剖析，都成为了解读时代精神的绝佳切入口。与其说这是一本书，不如说这是一张极其精细的思维地图，指引着我们去绘制我们自身所处环境的复杂轮廓。

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我必须承认，这本书的阅读过程是一种挑战，但绝对是值得的投入。它对复杂性的拥抱，而非一味追求简化的解释，正是其卓越之处。作者的写作风格充满了古典主义的克制美感，每一个句子都经过了仔细的斟酌，没有丝毫多余的赘述，信息的密度极高，需要反复回味才能完全吸收。书中引用的各种一手资料和跨学科的引用，构建了一个坚不可摧的论证基础，显示出作者非凡的跨学科研究能力。然而，这种严谨也带来了一定的阅读门槛，它要求读者具备一定的背景知识或至少是强烈的求知欲。对于那些习惯了快餐式阅读的读者来说，这本书可能会显得有些“沉重”，但对于那些愿意深入挖掘思想矿藏的人来说，它所蕴含的知识的纯度和深度是无与伦比的，它真正做到了“授人以渔”，教会你如何去分析，而不是提供被喂养好的答案。

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读完这本书，我的脑海里回荡着一种近乎于哲学思辨的震撼感。它完全颠覆了我对某些既定观念的认知，迫使我从一个全新的、更具批判性的角度去解构那些被社会建构的“常态”。作者的叙事节奏掌控得极好，时而如疾风骤雨般抛出犀利的论点，时而又放慢脚步，用极其精妙的案例分析来佐证其观点，这种抑扬顿挫，让阅读体验充满了张力和期待。尤其是书中对权力结构如何通过符号、语言和日常生活习惯进行无声渗透的分析，简直是教科书级别的展示。我尤其欣赏作者拒绝使用任何煽动性的语言，而是用冰冷、精准的逻辑链条，将一个复杂的问题层层剥开，直至露出其核心结构。这使得整部作品散发着一种不可抗拒的说服力，它不是在“说教”，而是在“展示”和“邀请思考”。对于任何致力于理解当代社会运作机制，渴望挣脱思维定势的读者来说，这本书无疑是一剂强效的清醒剂。

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这本厚重的作品，像一幅跨越了时间和地域的宏大历史画卷，细腻地描摹了特定时代背景下，社会思潮如何潜移默化地渗透进个体日常生活的每一个角落。作者以其深厚的学术功底，将宏大的叙事视角与微观的个体经历巧妙地编织在一起，使得读者在阅读过程中，仿佛亲身经历了那些风云变幻的年代。特别值得称道的是，书中对那些看似日常、实则暗流涌动的文化冲突与身份认同挣扎的刻画，入木三分。它没有采取简单粗暴的二元对立，而是展现了复杂性、模糊性和个体选择的艰难。读完合上书本，我深切地感受到了一种沉甸甸的责任感，去重新审视那些被我们习以为常的“日常”，以及它们背后蕴含的深刻意义。作者的文笔沉稳而富有张力，既有历史学家的严谨考据，又不失文学作品的感染力，引导读者进行更深层次的反思，而不是简单地接受既有结论。这本书的价值，绝不仅仅在于它提供了多少史实，更在于它提供了一种观察世界的全新透镜，一扇通往理解复杂人性的窗口。

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这本书真正触动我的是它对“人”的描绘，那种在巨大历史洪流中，个体所展现出的韧性、矛盾与妥协。作者并非高高在上的批判者，而是以一种近乎同理心的笔触，去描摹那些在时代夹缝中挣扎求存的面孔。我特别喜欢作者在叙事中偶尔流露出的那种人文关怀，使得冰冷的理论分析充满了温度。它成功地将那些被贴上标签的群体，还原成了拥有复杂情感和多重动机的个体。阅读过程中，我不断地被提醒，每一个宏大的历史事件，最终都是由无数个普通人的日常选择累积而成的。这种自下而上的视角，极大地丰富了我对历史进程的理解。这本书的伟大之处在于，它不直接提供“是”或“否”的简单判断，而是提供了一整套工具和语境，让读者自己去完成道德和理性的重建。这是一部经得起时间考验的严肃作品，值得被反复阅读和讨论。

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