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出版者:

作者:Caster M.D., Andrew I.

出品人:

页数:142

译者:

出版时间:2008-8

价格:119.00元

装帧:

isbn号码:9780345507358

丛书系列:

图书标签:

• LASIK
• 视力矫正
• 屈光手术
• 眼科
• 激光
• 近视
• 远视
• 散光
• 角膜
• 健康

一本关于眼部健康的实用指南，旨在帮助读者全面了解和改善视力。本书涵盖了从眼睛的基本结构与功能，到常见视力问题的成因、症状及预防措施。读者将学习到如何通过科学的生活方式、饮食调整以及眼部保健操来维护眼睛的健康，并能够识别出早期视力下降的信号，及时寻求专业的医疗帮助。 本书深入浅出地介绍了近视、远视、散光等屈光不正的原理，并详细阐述了引起这些问题的各种因素，包括遗传、用眼习惯、环境影响等。同时，它也探讨了老花眼、干眼症、白内障、青光眼等与年龄增长或特定病理相关的眼部疾病，解释了它们的病理过程、典型表现以及对生活质量的影响。 在预防方面，本书提供了大量切实可行的建议。例如，关于改善用眼习惯的部分，它会详细指导如何在长时间使用电子设备时保护眼睛，包括屏幕亮度的调节、屏幕距离的保持、定时休息的重要性以及“20-20-20”法则的应用。在饮食建议方面，则会推荐富含维生素A、C、E以及叶黄素、玉米黄质等对眼睛有益的营养素的食物，并解释这些营养素在维护视网膜健康、预防眼部衰老方面的作用。此外，本书还包含了一系列温和有效的眼部保健操，如眼球转动、远近交替注视、热敷等，帮助缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉功能。 对于已经出现视力问题的读者，本书也提供了关于视力矫正选项的科普信息。它会介绍不同类型的眼镜和隐形眼镜，以及它们的工作原理和适用人群。同时，也会探讨一些医学干预手段，如药物治疗、激光手术（此处不具体提及书名相关的技术）等，但重点在于帮助读者理解这些方法的原理、潜在益处和风险，鼓励读者在专业医生指导下做出最适合自己的选择。本书强调，任何视力问题都应首先咨询眼科医生，进行专业的诊断和评估。 本书的另一大亮点在于其对眼部健康与生活方式整体关联性的强调。它会讨论睡眠质量、情绪压力、体育锻炼等因素如何影响眼部健康，并提供相应的改善建议。例如，充足的睡眠有助于眼睛的修复和恢复，而规律的体育锻炼则能促进全身血液循环，包括眼部的微循环。 本书语言通俗易懂，避免使用过于专业的术语，即使是没有医学背景的读者也能轻松理解。排版清晰，配以插图和图表，直观地展示眼睛的结构和各种视力问题的表现，增强了阅读的趣味性和信息的可接受性。 总而言之，这是一本集科普、预防、保健于一体的眼部健康全书。它不仅能够帮助读者认识到眼部健康的重要性，更能指导读者采取积极有效的措施，保护并改善自己的视力，享受清晰明朗的世界。无论您是想预防视力下降，还是正在寻求改善视力的方法，本书都将是您值得信赖的伙伴。它致力于赋能读者，让他们成为自己眼部健康的管理者。 本书的目标读者群非常广泛，包括所有关心自己眼睛健康的人。无论是学生、上班族，还是老年人，只要有视力方面的困扰，或者希望主动预防眼部疾病，都可以从本书中获益。它不仅仅是一本提供信息的手册，更是一种倡导健康生活方式、提升生活品质的指南。通过本书，读者将能够更科学、更全面地认识自己的眼睛，并为保持终生的清晰视力打下坚实的基础。 本书的编写过程中，参考了大量的眼科学研究和临床实践经验，确保了信息的准确性和可靠性。作者（此处不具体提及作者信息）在眼科领域拥有丰富的知识和经验，能够以一种既权威又亲切的方式，与读者分享关于眼部健康的宝贵见解。 本书内容全面，结构严谨，逻辑清晰，循序渐进。从基础知识的普及，到具体问题的分析，再到解决方案的提供，层层递进，让读者能够系统地学习和掌握眼部保健的知识和技能。 总的来说，这是一本能够真正帮助读者改善眼部健康、提升生活质量的优秀读物。它所传达的理念是，眼部健康并非遥不可及，通过科学的认知和持之以恒的努力，每个人都可以拥有明亮的双眼。

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这本书给我的感觉，完全可以用“酣畅淋漓”来形容，尤其是在动作场面和高潮部分的描写上，简直是火力全开，看得我手心直冒汗。作者对于细节的把握精准得可怕，那种紧张感不是靠空泛的形容词堆砌出来的，而是通过一系列精确到秒的动作分解和环境声音的捕捉来实现的。比如，有一场追逐戏，作者写到了地面碎石摩擦的声音、主角急促的喘息、空气中弥漫的尘土味，所有感官都被调动起来了。虽然叙事节奏极快，但它并没有牺牲人物塑造，反派的动机设定得非常扎实，让人在痛恨之余，还能理解其行为逻辑。对于喜欢快节奏、强情节驱动的读者来说，这简直是一场盛宴，我一口气读完了，完全停不下来，直到最后一页的灯光亮起，才恋恋不舍地合上了书。

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这本书的叙事手法简直是把人拽进了主人公的思维深处，那种细腻到令人窒息的心理描写，让我仿佛能清晰地感知到每一个角色的挣扎与渴望。作者对环境的刻画也极为出色，无论是喧嚣都市的冷漠底色，还是乡野小路的静谧幽深，都与人物的情感波动形成了奇妙的共鸣。故事的节奏控制得极好，张弛有度，总在你不经意间抛出一个足以让你醍醐灌顶的转折。我尤其欣赏作者对于复杂人性的探讨，没有简单的善恶二元论，每个人物都有其不可原谅的缺陷，也都有令人动容的光辉时刻。读完之后，我花了很长时间才从那种沉浸式的体验中抽离出来，它不是那种读完就忘的流水账，而是像一根刺一样扎在心底，时不时地提醒你关于生命、选择和代价的沉重议题。那种文学上的张力，简直让人拍案叫绝，绝对值得反复品读，每次都能从中发掘出新的层次和含义。

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说实话，我一开始对这类题材并不抱太大热情，总觉得会是老生常谈的套路。然而，这部作品的独特之处在于，它用一种近乎冷峻的笔触，剖析了现代社会中个体身份认同的危机。情节设计巧妙地运用了多线叙事，看似散乱的碎片，最终汇聚成一幅令人震撼的全景图。比如，其中关于“记忆的不可靠性”那几章的处理，简直是教科书级别的示范——作者通过不同视角对同一事件的描述差异，不动声色地挑战了读者既有的认知框架。文字的密度很高，需要集中精力去阅读，但一旦你跟上了作者的呼吸频率，那种智力上的满足感是无与伦比的。它不是那种提供即时娱乐的快餐文学，而是更倾向于一种需要思考和消化的深度文本，非常适合在安静的午后，配上一杯浓咖啡慢慢品味。

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这部作品的哲学思辨性让我感到有些意外，原本以为是轻松的冒险故事，结果却是一场关于存在意义的严肃探讨。作者巧妙地将深奥的理论融入到日常的对话和主角的困境中，使得那些原本枯燥的概念变得鲜活而具有代入感。它更像是一系列关于“我们如何度过有限的一生”的哲学小品文的集合，只不过是用小说的外壳包裹了起来。阅读过程中，我经常需要停下来，反复琢磨某一句台词的含义，甚至拿出笔记本记录下来。这种需要主动参与到作者构建的世界观中的阅读体验，对我来说是非常珍贵的。它挑战了我的世界观，促使我反思自己长期以来习以为常的某些观念，这种思想上的“健身”过程，比任何娱乐都来得有价值。

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我通常对这种带有浓厚地域色彩的作品不太感冒，总担心文化差异会导致理解上的障碍。但这本书的魅力就在于，它将一个特定背景下的故事，讲得如此普世动人。作者对当地风土人情的描绘，充满了爱与敬畏，那些古老的习俗、独特的方言（虽然在翻译中被巧妙地处理了）和绵延不绝的家族历史，都构建了一个立体而可信的世界。最让我感动的是它所传达出的那种坚韧的生命力，即使面对环境的严酷和命运的捉弄，人物依然能找到彼此依靠的力量。文字的基调是温暖而充满希望的，就像在寒冷的冬日里，透过窗户看到一束阳光照在老旧的木地板上，那种安宁和踏实感，让人久久难以忘怀。

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