Hold Me Tight

Hold Me Tight pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Brilliance Audio on CD Unabridged
作者:Dr. Sue Johnson
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2008-04-08
价格:USD 29.95
装帧:Audio CD
isbn号码:9781423363651
丛书系列:
图书标签:
  • 依恋理论
  • 亲密关系
  • 情感沟通
  • 爱情
  • 婚姻
  • 心理学
  • 人际关系
  • 自我成长
  • 安全感
  • 亲子关系
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

《拥抱我,紧紧》 关于本书: 《拥抱我,紧紧》并非一本简单的情感指南,它更像是打开你内心深处情感连接的一扇窗。书中深入探讨了现代亲密关系中普遍存在的沟通障碍和情感疏离,并提供了一套极具实用性和操作性的方法,帮助你和你的伴侣重新建立起稳固、深刻的情感联结。它不仅仅是关于“如何说”的技巧,更是关于“如何感受”和“如何被感受”的艺术。 内容梗概: 在这本引人入胜的书籍中,作者以其独特的洞察力和同理心,将复杂的情感理论转化为易于理解和实践的步骤。本书的核心理念围绕着“安全依恋”展开,解释了依恋模式如何在我们早年的经历中形成,并如何持续影响我们成年后的亲密关系。作者带领读者认识自己和伴侣的依恋类型,理解这些类型如何导致在关系中出现的“追逐者-逃跑者”模式,以及由此产生的痛苦和误解。 本书并非宣扬一种放之四海而皆准的解决方案,而是鼓励你根据自己和伴侣的独特情况进行调整和应用。它会引导你: 理解情感需求: 学习如何识别和清晰地表达自己内在的情感需求,以及如何理解伴侣那些未曾说出口的渴望。这包括识别那些隐藏在愤怒、沉默或疏远背后的脆弱。 构建情感安全区: 探索如何在你们的关系中创造一个能够让双方都感到安全、被理解和被珍视的空间。这就像建立一个情感上的避风港,让你们敢于在其中展现最真实的自我。 有效的情感对话: 教授一套创新的对话技巧,能够让你在面对分歧和冲突时,避免陷入负面循环,而是将对话转化为增进理解和亲近的契机。这些技巧注重倾听、共情和建设性的表达。 修复关系中的裂痕: 当误解和伤害发生时,本书提供了具体的步骤和指导,帮助你们有效地修复关系中的裂痕,重建信任和亲密感。这包括学习如何道歉、如何原谅以及如何从错误中学习。 深化彼此的联结: 通过一系列精心设计的练习和反思,帮助你们发现新的方式来深化情感上的亲密,重燃激情,并在日常生活中持续滋养你们的爱情。 《拥抱我,紧紧》旨在帮助读者理解,真正的亲密关系并非一蹴而就,而是需要持续的投入、觉察和努力。它鼓励你们将关注点从表面的行为转向深层的情感,学会看到对方的内在世界,并在此基础上建立起更加坚固、满足和充满爱意的关系。无论你们的关系正经历挑战,还是希望进一步巩固和提升,本书都将是你们值得信赖的伙伴,引领你们走向更深刻的情感联结。

作者简介

苏·约翰逊(Sue Johnson) 情绪取向伴侣治疗学派的创建者; 加拿大渥太华伴侣/夫妻与家庭研究院及国际情绪取向杰出治疗中心(ICEEFT)总监; 美国亚哥阿里安特大学研究教授; 加拿大渥太华大学临床心理学教授; 美国心理学协会院士; 美国和加拿大军事部门顾问; 美国纽约消防部门顾问; 获得美国婚姻与家庭治疗学会(AAMFT)颁发的“婚姻与家庭治疗杰出成就奖”; 获得美国家庭治疗学会颁发的“家庭治疗研究奖”。

目录信息

读后感

评分

最近我找了一些讲亲密关系的书看,这是其中一本。小姐妹跟我说最好是处于亲密关系当中看会比较好,这样学习、实践、反思结合,知行合一。 我想了下我还是挺幸运的,虽然现阶段没有,但曾经遇到过几个互相喜欢的人,没有好结果更多源自于自己相处的问题,所以在平复之后整理一下...  

评分

这本书怎么开始阅读啊,电子版有卖的吗?没有开始阅读这一项啊,有没有哪位大神告诉我?哎想读一读,自己的世界好贫瘠。要140字,后面的我就复制粘贴了。这本书怎么开始阅读啊,电子版有卖的吗?没有开始阅读这一项啊,有没有哪位大神告诉我?哎想读一读,自己的世界好贫瘠。这...

评分

《亲爱的,我们别吵了》 A亲近 意味着即使在你心存或缺乏安全感时,你仍需向你的爱人敞开胸怀,同时也意味着你愿意努力理清自己的情感,让情感不会过于强势。这样你才不会与爱人分离,并可以倾听对方的依恋暗示。 B回应 意味着倾听和接受,并传送信号。 C承诺 你是否会珍视我,...  

评分

最近我找了一些讲亲密关系的书看,这是其中一本。小姐妹跟我说最好是处于亲密关系当中看会比较好,这样学习、实践、反思结合,知行合一。 我想了下我还是挺幸运的,虽然现阶段没有,但曾经遇到过几个互相喜欢的人,没有好结果更多源自于自己相处的问题,所以在平复之后整理一下...  

评分

《亲爱的,我们别吵了》 A亲近 意味着即使在你心存或缺乏安全感时,你仍需向你的爱人敞开胸怀,同时也意味着你愿意努力理清自己的情感,让情感不会过于强势。这样你才不会与爱人分离,并可以倾听对方的依恋暗示。 B回应 意味着倾听和接受,并传送信号。 C承诺 你是否会珍视我,...  

用户评价

评分

这本小说的开篇,简直就像一记闷棍,直打在我的心窝上。作者的笔力真是了得,寥寥数语,就把主角那种深入骨髓的孤独感和与周遭世界的格格不入刻画得入木三分。我仿佛能闻到那种老旧书页和潮湿空气混合在一起的气味,感受到他内心深处那道永远无法愈合的伤口。叙事节奏把握得极好,不是那种一蹴而就的爆发,而是像慢火炖煮的浓汤,层层叠叠地揭示着人物过往的秘密。尤其是对环境细节的描摹,那些被遗忘的街角,那些在微光下摇曳的灯火,都成为了主角内心世界的延伸,每一个景物都带着一种宿命般的沉重感。我特别欣赏作者对于内心独白的运用,那些不加修饰、近乎粗粝的自问自答,真实得让人不敢直视。它不是那种矫揉造作的文学腔调,而是活生生的,带着生活烟火气的挣扎。读到中段,我已经完全沉浸其中,为主角每一次微小的抗争而屏息,为他偶尔流露出的脆弱而感到心痛。这本书成功地做到了让我忘记自己是在“阅读”,而更像是在“经历”他的人生,这种沉浸感在近些年的阅读体验中,是极其罕见的。

评分

翻开这本书,首先冲击我的,是那种近乎冷峻的叙事风格。作者似乎完全不打算温柔地安抚读者,而是直接将我们扔进了一个充满灰色调的、逻辑严密的迷局之中。情节的推进是极其克制和精准的,每一个转折点都像是经过精密计算的齿轮咬合,环环相扣,让人不由自主地想要去探究下一个环节。我最欣赏的是它在处理复杂人际关系时的那种疏离感和距离感。角色之间的对话很少有直白的表露,更多的是基于眼神、沉默和细微动作的博弈。这使得整个故事弥漫着一种紧张的、悬而不发的张力。我必须得说,它对社会底层生态的观察,达到了令人胆寒的程度。作者对于制度的腐朽、人性的扭曲,没有进行廉价的道德批判,而是用一种近乎人类学考察般的冷静视角,将这些冰冷的事实摆在了我们面前。读完一个章节,我常常需要停下来,深呼吸几次,整理一下思绪,因为作者抛出的信息量太大,而且往往带有强烈的反讽意味。这绝不是一本可以轻松消遣的作品,它需要你全神贯注,像侦探一样去拼凑那些隐藏在文字背后的真相。

评分

坦白说,我一开始对这本书抱持着一种怀疑的态度,觉得可能又是那种故作高深的现代文学。然而,随着阅读的深入,我发现它在结构上的创新远超我的预期。作者采用了非线性叙事,时间线索像一团被打乱的毛线球,但又在关键时刻,通过某种意象的重复,巧妙地将过去、现在和主角潜意识中的片段连接起来。这种叙事上的“迷宫”设计,非但没有让人感到困惑,反而极大地增强了阅读的探索欲。每一次线索的汇合,都伴随着“原来如此”的震撼感。更绝妙的是,它在处理人物的“缺席”问题上非常高明。某个关键人物可能只在故事的最后十分之一才真正出现,但在此之前,他/她对其他角色的影响却是无所不在、如影随形。这本书让我重新思考了叙事结构的可能性,它打破了传统的“起承转合”,构建了一种更贴合现代人破碎记忆和多重感知状态的叙事模式。对于那些厌倦了传统故事套路的读者来说,这本书无疑是一剂强心针。

评分

这本书的语言质感,有一种古老而醇厚的韵味,像是陈年的威士忌,初尝时或许有些辛辣,但回味无穷。作者对于词汇的选择和句式的构建,显示出极高的文学修养,但又巧妙地避开了学院派的晦涩。它读起来是流畅的,却又处处暗藏玄机。比如,他对自然景象的描绘,那些暴风雨前的天空、被苔藓覆盖的石墙,都带着强烈的象征意义,绝非简单的背景点缀。我尤其喜欢它在描述主角内心挣扎时,所采用的那些富有音乐性的排比和反复,读起来有一种低沉的吟唱感,将那种无望中的坚持烘托到了极致。但这种美感并非一味柔和,当情节需要硬朗和冲突时,句子会瞬间变得短促而有力,如同刀锋划过丝绸,那种强烈的对比感极具冲击力。这本书更像是一部精心雕琢的艺术品,每一个标点符号似乎都经过了斟酌。我花了很长时间去体会某些段落中那些看似简单的词语组合,如何能迸发出如此巨大的情感能量。它在美学上的成就,是真正值得反复玩味的。

评分

这本书的内核探讨的是一种非常形而上学的议题,关于“选择的代价”与“身份的重塑”。它不给你简单的对错标签,而是将每一个角色都置于一个伦理的灰色地带,逼迫读者去审视自己的立场。主角的每一次重大决定,都不是基于纯粹的善恶,而是基于生存的本能、被压抑的欲望,或是对某种更宏大秩序的反叛。我特别关注作者如何处理“原谅”这个主题。在这本书的世界里,原谅似乎成了一种奢侈品,甚至是一种更深层次的自我欺骗。它呈现了一种近乎残酷的现实:有些错误是无法被抹去的,它们会成为你骨骼的一部分,伴随你一生。这种对人性阴暗面和复杂性的深刻洞察,让这本书的深度远超一般的心理小说。它不提供廉价的安慰,而是提供一种直面真实的勇气。读完合上书本时,我没有感到释然,而是感到一种被洗涤过的清醒,仿佛看清了生活中那些被我们习惯性忽略的,关于责任和后果的沉重真相。这本书绝对值得被反复阅读和深思。

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有