Laid Off, Laid Low pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Newman, Katherine S. 编

出品人:

页数:136

译者:

出版时间:2008-10

价格:$ 50.85

装帧:

isbn号码:9780231146043

丛书系列:

图书标签:

• 失业
• 职场
• 经济危机
• 个人成长
• 美国社会
• 非虚构
• 纪实文学
• 劳工
• 社会问题
• 金融

《失业，跌落》 在时代的浪潮中，无数身影被无情地抛向未知的水域，他们的生活，如同被折断的翅膀，在猝不及防间失去了飞翔的力量。本书并非讲述某一个具体的故事，而是试图捕捉和描摹这种普遍的失落感，那些在突如其来的变故中，被剥夺了身份、尊严和未来的个体，他们的内心世界发生了怎样的变化。 “失业”——这个词语本身就带着沉重的重量，它不仅仅意味着收入的终止，更是一种社会角色的瓦解，一种个人价值的否定。当赖以为生的职业画布被无情地擦去，当熟悉的日常节奏被打乱，当曾经引以为傲的技能突然变得一文不值，个体所面对的，是前所未有的空虚与迷茫。这是一种从“有用”到“无用”的滑坡，一种从“被需要”到“被抛弃”的孤独。 “跌落”——这个词则形象地描绘了那种身体和精神上双重坠落的体验。它可能是一夜之间资产的蒸发，可能是对未来规划的彻底崩塌，更可能是长期以来建立起的自信和希望，在现实的巨石面前，被碾得粉碎。跌落的过程是痛苦的，充满了不甘、愤怒、恐惧，甚至绝望。曾经坚实的地面，在脚下变得虚无缥缈，每一次试图站稳的努力，都可能换来更深的下坠。 本书将深入探讨这种“失业，跌落”状态下的多重维度。 心理的创伤与重塑： 失业带来的不仅仅是经济上的困境，更是对个体心理防线的巨大冲击。自尊心的打击、对自身能力的怀疑、对社会公平性的质疑，这些负面情绪如同潮水般涌来，淹没个体的内心。焦虑、抑郁、失眠，这些都是常伴随的病症。主人公（或说，被描摹的个体）如何在巨大的精神压力下，寻找维持心理平衡的方法？他们是否会陷入自我否定，将失业视为个人能力的彻底失败？亦或是，在痛苦中，开始反思和重塑自我认知？本书会探讨这些心理上的挣扎，以及在绝境中，微弱的希望如何可能被点燃。 身份的危机与重构： 在很多文化中，职业与个人身份紧密相连。失业，就如同剥夺了个体的社会标签，让他们在他人眼中，乃至自我认知中，都变得模糊不清。曾经的“工程师”、“经理”、“教师”，这些清晰的身份标识，在失业后，似乎都失去了意义。个体如何在这种身份的真空期中，重新寻找定位？他们是否会陷入对过去辉煌的怀念，无法自拔？还是会勇敢地跳出旧有框架，探索新的可能性？本书将触及这种身份的危机，以及在重构身份的过程中，所经历的迷茫与探索。 人际关系的考验与变化： 失业往往也会对人际关系产生深远的影响。经济上的拮据可能会导致家庭内部的矛盾升级，伴侣间的信任受到考验。曾经的同事、朋友，在利益链断裂后，关系是否会发生微妙的变化？有些人可能会选择疏远，有些人可能会伸出援手。个体在这种考验下，如何维系和处理不同类型的人际关系？他们是否会因为失业而感到孤立无援，还是会在支持系统中找到新的力量？本书将细致地描绘这些关系的变化，以及在困境中，人情冷暖的真实写照。 对社会结构与制度的反思： “失业，跌落”并非完全是个体的悲剧，它往往也折射出更深层次的社会问题。经济结构性的调整、技术变革的加速、不平等的加剧，这些宏观因素都可能导致大规模的失业潮。本书会从微观的个体经历出发，引发对现有社会保障体系、就业政策、教育体制等方面的思考。在这样的背景下，社会应如何承担起责任，为那些在转型中受挫的个体提供有效的支持？个体又如何在制度性的困境中，找到生存与发展的空间？ 重拾希望与前进的可能： 即便在最黑暗的时刻，人类也总有向往光明的天性。本书并非一味地渲染悲情，而是会探索在“跌落”之后，个体如何努力爬升，如何寻找新的起点。这可能是一次大胆的转行，一次创业的尝试，一次技能的重新学习，或者仅仅是重新调整心态，以更平和的心态面对生活。本书将呈现那些在困境中展现出的坚韧、智慧与勇气，那些即便身处低谷，依然不放弃对生活的热爱与追求的生命力。 《失业，跌落》是一次对普遍生存困境的深入观察与思考。它不提供简单的答案，也不兜售廉价的鸡汤，而是邀请读者一同走进那些在命运的巨浪中挣扎的身影，感受他们的痛苦、迷茫、抗争与希望。它希望唤起我们对个体生命价值的尊重，对社会责任的思考，以及对人类内在生命力的不懈探索。这是一本关于失去，关于承受，更是关于重新站起来的书。

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说实话，这本书的文笔有一种让人沉溺的魔力，像是被一位经验丰富的朋友拉着，在深夜的炉火旁促膝长谈。它没有那种刻意拔高的理论高度，所有的洞察都源于生活最细微的纹理之中。最让我感动的细节是作者对“社交圈重塑”的描述。当你失业后，原有的职场社交网络瞬间蒸发，那种被“边缘化”的感觉是极其真实的。书中探讨了如何辨识哪些友谊是基于职位，哪些是基于人性，这是一个极其残酷却又必要的筛选过程。作者没有简单粗暴地建议“断舍离”，而是提供了一套温柔的自洽体系，教导读者如何在不自我贬低的前提下，优雅地退出那些不再适配的圈子。这种对人际关系微妙变化的敏锐捕捉，让这本书摆脱了工具书的窠臼，真正具备了文学作品的深度。我读到主人公开始重新审视自己童年的爱好时，那种回归本真的喜悦感，我似乎都能通过文字感受到。它展现了一种非常成熟的智慧：真正的复原力，往往来自于对自身历史和真正热爱的重新连接。

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这本新出的《被裁员，情绪低落》真是让人眼前一亮，读完后感觉心里像是被熨烫过一样熨帖。作者在描述职场变动带来的冲击时，那种细腻入微的心理刻画，简直是神来之笔。我记得其中有一章，主角面对突如其来的裁员通知时的那种迷茫、不甘，到最后接受现实的挣扎过程，写得真实得让人忍不住拍案叫绝。那种感觉，就像是作者亲身经历过，然后把自己的灵魂都掏出来写给大家看一样。它没有那种空泛的鸡汤说教，而是真真切切地探讨了“失业”这个议题对一个人自我认知和生活秩序的颠覆性影响。特别是关于如何重建“日常感”的部分，书中提供了一些非常实用的、非传统意义上的建议，比如如何把精力从“寻找工作”的巨大压力中暂时抽离出来，去关注那些微小而确定的美好瞬间。这种由内而外的重建过程，比单纯的“振作起来”要深刻和持久得多。我尤其欣赏作者那种近乎诗意的笔触，即使在描绘最灰暗的时刻，也总能捕捉到一线微弱却坚韧的光芒。读这本书，与其说是在看别人的故事，不如说是在进行一场深刻的自我对话，它温柔地提醒我们，低谷期不是终点，而是另一个更具韧性的起点的序曲。

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我必须承认，我一开始对这类题材的书是持保留态度的，总觉得无非又是那种老生常谈的“走出困境指南”。然而，《被裁员，情绪低落》彻底颠覆了我的预期。它最成功的地方在于，它敢于深入探讨“身份丧失”这一核心痛点。对于很多职场人来说，工作不仅仅是收入来源，更是自我价值的锚点。一旦这个锚被拔起，人就像在茫茫大海上失去了方向。这本书没有回避这种身份焦虑带来的恐慌和羞耻感，反而将其作为叙事的基础。作者巧妙地运用了多线叙事结构，穿插着不同年龄、不同行业背景人物的故事，使得“失落”的主题得到了多维度的呈现。我特别欣赏其中一个关于“时间管理”的章节，它不是教你如何更高效地投简历，而是教你如何有意识地“浪费时间”——如何允许自己放空，如何让大脑从高强度的绩效考核模式中解脱出来。这种对“非生产力”状态的肯定，在如今这个推崇效率至上的社会里，显得尤为珍贵和具有颠覆性。这本书更像是一面镜子，让我们看清在系统性瓦解面前，我们真正需要保护的，是我们内在的那个不被工作定义的“我”。

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《被裁员，情绪低落》的价值，在于它提供了一种全新的“恢复叙事”。它不再将“找到下一份工作”设定为唯一的、衡量成功与否的终极标准。相反，作者构建了一个更宏大、更人性化的复苏蓝图。我特别喜欢书中对“技能迁移”的重新定义。它不再仅仅关注硬技能的转化，而是深入挖掘了那些在长期职业生涯中被忽视的“软性超能力”——比如高压下的情绪稳定能力、跨部门沟通的耐心、对复杂危机的处理预见性。作者指出，这些“隐形资产”才是真正不可替代的，并且应该在低谷期被刻意强化和记录。这种对个人内在资产的深度挖掘，赋予了读者一种强大的信念感：即使外部世界收回了我的职位，也无法夺走我的能力和经验。这本书的结尾处理得尤其高明，没有给出明确的“幸福结局”，而是留下了一个充满可能性的开放式场景，暗示着真正的成长是一个持续进行、永无止境的过程。这是一本值得反复阅读的、关于生命韧性的深刻颂歌。

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这本书的叙事节奏拿捏得极好，张弛有度，绝不拖泥带水，但又足够舒展，给予读者思考的空间。它避免了许多同类书籍中常见的“危机处理清单”式的说教，而是将“恢复”的过程描绘成一场漫长而曲折的艺术创作。其中有一段关于“预算与尊严”的探讨，非常大胆且真实。它直面了财务困境带来的心理压力，以及如何有尊严地寻求帮助，而不是被“救济”的感觉所压垮。作者强调，维护自我价值感和管理日常开销之间并非不可调和的矛盾，关键在于如何重构“价值”的定义。书中提供了一种非常实用的心理练习：将每笔支出与其附带的情感价值挂钩，从而在紧缩预算时，做出更符合内心需求的取舍。这种将经济学与心理学无缝结合的处理方式，令人拍案叫绝。它教导的不是如何省钱，而是如何在不确定性中，掌握对自己生活的绝对控制权，即便这份控制权暂时只体现在如何规划下一顿饭的营养构成上。

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