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出版者:

作者:Page, Jason

出品人:

页数:32

译者:

出版时间:2008-3

价格:$ 30.06

装帧:

isbn号码:9780778740186

丛书系列:

图书标签:

• 田径
• 短跑
• 跨栏
• 径赛
• 田赛
• 运动训练
• 竞技体育
• 跑步技巧
• 体育运动
• 赛跑

《飞驰的足迹：跨越障碍与地面赛跑的艺术》 本书将带您深入探索田径运动的迷人世界，聚焦于那些考验速度、耐力与技巧的核心项目：短跑、跨栏以及其他一系列精彩的地面赛跑。这不是一本关于某个特定赛事名称的书籍，而是对田径运动中一系列至关重要的运动项目进行的全面剖析与精彩呈现。 您将首先领略短跑的魅力。从起跑器的精准发力，到每一次加速的爆发，再到终点线的全力冲刺，我们将细致入微地探讨不同距离的短跑项目，如100米、200米和400米。本书将深入分析运动员如何通过力量训练、速度训练以及技术优化来提升他们的表现。我们将审视起跑反应的重要性，步频与步幅的完美结合，以及如何在弯道和直道上最大化自己的速度。从技术动作的分解到心理素质的培养，本书将为您揭示短跑运动员成功的秘诀。 随后，我们将目光转向那些充满挑战与策略的跨栏项目。100米栏、110米栏以及400米栏，这些项目不仅要求运动员拥有惊人的速度，更需要他们具备精准的节奏感、敏捷的协调性和过人的勇气。本书将详细解析跨栏的技巧，包括起跨、过栏和落地衔接的每一个细节。我们将探讨如何有效地利用身体的惯性，如何在高速奔跑中保持平衡，以及如何在每一次跨越中将速度损失降到最低。此外，本书还将分析不同栏高的跨栏项目对运动员身体素质和技术要求上的细微差异。 除了短跑和跨栏，我们还将触及其他同样激动人心的地面赛跑项目。这些项目同样是田径运动不可或缺的组成部分，它们以各自独特的方式展现了人类的速度与耐力的极限。我们将介绍中距离跑，如800米和1500米，这些项目需要运动员在速度和耐力之间找到完美的平衡点，策略性地分配体能，并在比赛的最后阶段展现出惊人的爆发力。长距离跑，如5000米和10000米，则更是对运动员身体和意志力的终极考验，我们将探讨这些项目背后的训练理念，以及运动员如何在漫长的赛程中保持专注和节奏。 本书还将深入探讨田径运动的训练科学。您将了解到如何通过科学的训练方法来提升速度、力量、耐力和技术。我们将讨论周期性训练、力量与速度结合训练、以及针对不同项目的专项技术训练。营养、恢复和伤病预防也是训练科学中不可或缺的环节，本书将提供相关的专业知识和建议，帮助运动员和爱好者们更好地理解和实践科学训练。 此外，我们还将深入研究田径运动的历史发展和技术革新。从古代奥运会的起源，到现代田径运动的规则演变，再到运动装备的不断进步（如跑鞋、起跑器等），我们将追溯这项运动的辉煌历程。运动生理学、生物力学等科学理论在现代田径运动中的应用，也将得到详细的阐述，帮助您更深刻地理解运动员是如何突破人类极限的。 《飞驰的足迹：跨越障碍与地面赛跑的艺术》旨在为广大田径爱好者、运动员、教练员以及任何对这项充满活力的运动感兴趣的人们提供一个全面而深入的视角。无论您是想了解这项运动的基本规则，还是希望探究顶尖运动员的训练秘诀，亦或是对田径运动的历史和科学原理充满好奇，本书都将是您不容错过的精彩读物。我们将一起感受速度的激情，体验超越自我的艰辛与荣耀，领略田径运动作为人类挑战极限的纯粹魅力。

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这本书的语言风格充满了活力和动感，仿佛每一页都带着一股强大的冲击力。作者似乎拥有将静态文字转化为动态画面的能力，读到关键比赛场景时，我甚至能清晰地“听见”呼吸声和脚步声。我特别欣赏作者在描述速度和节奏时的措辞选择，那些形容词和动词的运用达到了出神入化的地步，极大地增强了阅读的沉浸感。对于一个对田径不太了解的门外汉来说，这本书的科普性做得相当到位，它没有用晦涩的术语吓跑读者，而是用生动具体的例子解释了复杂的运动原理，比如风阻、步频和重心转移这些要素是如何相互作用的。整本书读下来，感觉像经历了一场酣畅淋漓的训练课，既有汗水的付出感，也有突破自我后的那种轻盈愉悦。它成功地将这项运动从单纯的“跑跳”提升到了艺术和科学的交叉领域。

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这本书的行文风格极其流畅，那种老派的、带有学术深度的写作腔调，读起来非常过瘾，让人联想到那些黄金年代的体育报道。作者似乎有一种魔力，能将枯燥的训练数据和复杂的运动生物力学原理，用一种优雅且引人入胜的方式呈现出来。我特别喜欢其中关于技术演进的部分，比如钉鞋材料的革新如何彻底改变了跳远成绩的记录，这种将科技与人体潜能相结合的探讨，非常具有启发性。它不是那种肤浅地赞美胜利的读物，而是深入挖掘了胜利背后无数次失败、挫折和不为人知的艰辛过程。文字的密度很高，需要仔细揣摩，但每一次的深思熟虑都会带来新的领悟。这本书的价值在于，它提供了一个观察人类挑战自然界限的绝佳窗口，其历史脉络的梳理也做到了详尽而精准，让人对这项运动的传承有了更清晰的认识。

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读完这本书，我最大的感受是它成功地将“竞技性”与“人文关怀”完美地融合在了一起。作者的笔触极其细腻，尤其是在描绘运动员面对伤病和压力时的心理状态时，简直是直击人心。我能感受到那种站在起跑线上，世界仿佛静止下来，只有自己和目标之间的紧张对峙。书中穿插的那些个人访谈片段，真实得让人心疼，它们揭示了光环背后的脆弱和人性，远比单纯的成绩单更有力量。这本书的结构安排也很有巧思，它没有采用严格的时间线叙事，而是通过不同事件的主题进行串联，使得阅读体验充满了惊喜和探索感。这种非线性的叙事手法，反而更好地模拟了运动员在漫长训练生涯中那种跳跃式、非连续性的进步过程，非常巧妙。这本书让人深刻理解到，体育精神的内核，永远是关于个体意志与自我超越的永恒搏斗。

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这本书的整体氛围是沉静而深刻的，它更侧重于对“过程美学”的探讨，而非单纯追求竞技场上的“胜利至上”。作者对细节的执着令人印象深刻，无论是对不同跑道材质的摩擦系数的讨论，还是对不同时代服装对成绩影响的考量，都体现出一种近乎偏执的严谨态度。我尤其喜欢其中关于“节奏感”的哲学探讨，作者将跑步的韵律性与人生的起伏跌宕联系起来，这种跨界的思考维度极大地拔高了主题。这本书的排版和纸张选择也透露着一种对品质的追求，拿到手里很有分量感，阅读体验非常舒适。它不是那种快消式的体育读物，而是需要细细品味的典藏之作，每一次重读都会发现新的细微之处被忽略了。它教会我，真正的伟大，往往存在于那些最微小、最重复的动作之中，那种日复一日的打磨，才是通往卓越的唯一路径。

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这本书的封面设计简直是视觉的盛宴，那种充满力量感的字体排版和色彩搭配，让我一拿到手就忍不住想翻开它。虽然我不是专业的田径运动员，但里面的插图和历史回顾部分，那种对运动精神的细腻捕捉，真的让人感到热血沸腾。我尤其欣赏作者在讲述那些经典赛事时所采用的叙事方式，仿佛能听到跑道上的风声和观众的呐喊。书中对不同类型赛事的深入剖析，从短跑的速度与爆发力，到长跑的耐力和意志力，都展现了作者深厚的积累和独特的见解。特别是对那些默默无闻的幕后英雄——教练、理疗师等的描绘，让整个体育世界显得更加立体和丰满。读完后，我感觉自己对“坚持”和“突破极限”有了更深层次的理解，不仅仅局限于赛场，也映射到了日常生活的方方面面。这本书不仅仅是一本关于体育的书，更像是一本关于如何面对挑战的人生指南。

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