Coming Unglued

Coming Unglued pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Seitz, Rebeca
出品人:
页数:312
译者:
出版时间:2008-7
价格:$ 16.94
装帧:
isbn号码:9780805446913
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 自我成长
  • 人际关系
  • 情感
  • 创伤
  • 依恋
  • 亲密关系
  • 情绪调节
  • 心理健康
  • 疗愈
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具体描述

"Coming Unglued "is the second book in the SISTERS, INK series of novels. At the center of the creativity and humor are four unlikely young adult sisters, each separately adopted during early childhood into the loving home of Marilyn and Jack Sinclair. Ten years after their mother Marilyn has died, the multi-racial Sinclair sisters (Meg, Kendra, Tandy, and Joy) still return to her converted attic scrapbooking studio in the small town of Stars Hill, Tennessee, to encourage each other through life's highs and lows. They've even turned their artistic passion into a new local scrapbooking business known as Sisters, Ink. "Coming Unglued "focuses on painter and musician Kendra who struggles with her sense of self-worth--a struggle that only intensifies when she realizes a "friendship" developed with a guy at a jazz club is actually an emotional affair. With her sisters' help, Kendra strives to do what's right, embracing the call to safeguard her heart and mind and hold fast to God's truth and grace.

《Coming Unglued》是一部引人入胜的非虚构作品,它深入探讨了现代社会中个体应对压力、焦虑以及人生“失控感”的方方面面。本书并非提供一套僵化的解决方案,而是以一种观察者和引导者的姿态,带领读者审视那些让我们感到“黏连不稳”的时刻,并思考如何与之共处,甚至从中找到成长的契机。 本书的开篇,作者便抛出了一个引人深思的现象:为什么在物质极大丰富、信息高度发达的今天,我们反而越来越容易感到焦虑与无力?从社会结构的变化、人际关系的疏离,到信息爆炸带来的认知超载,再到个人对完美主义的过度追求,作者细致入微地剖析了导致“Coming Unglued”的深层根源。这里所说的“Unglued”,并非指彻底的崩溃,而是一种普遍存在的、难以抓住核心、感觉一切都在悄然松动的状态。它可能表现为工作中的力不从心,人际关系中的边界模糊,甚至是对自身身份认同的迷茫。 在对问题的根源进行深入剖析后,本书的重点转向了我们如何理解和回应这种“失控感”。作者避免了空洞的励志口号,而是通过大量生动的故事、心理学研究的引用,以及作者自身的观察和反思,勾勒出一种更加真实和人性化的应对之道。 首先,本书强调了“接受”的力量。许多时候,我们之所以感到“Coming Unglued”,正是因为我们试图控制那些本就难以掌控的事物,或者抗拒那些本就无法避免的变化。作者鼓励读者正视那些不完美、那些无法预料的意外,将其视为生活的一部分,而非必须克服的障碍。这种接受并非消极放弃,而是一种更智慧的姿态,它能释放我们内心的巨大能量,去应对那些真正可以改变的事情。 接着,本书着重探讨了“重塑连接”的重要性。在现代社会,个体化趋势日益明显,但人是社会性动物,与他人的连接是我们内心稳定的重要基石。作者通过考察不同的社群模式、亲密关系的互动方式,以及社群支持在危机时刻的作用,揭示了构建有意义连接的必要性。这种连接不仅仅是表面上的社交,更是深层次的情感共鸣和相互理解。书中提供了一些关于如何更有效地沟通、如何在关系中保持健康的界限、以及如何在社群中找到归属感的具体建议,这些建议都来源于作者对真实生活经验的细致观察。 本书的另一重要主题是“重新定义成功”。在充斥着比较和竞争的环境下,我们很容易将成功狭隘地定义为物质积累或社会地位的提升。当这些目标难以达成时,我们便会感到挫败和“Coming Unglued”。作者挑战了这种单一的成功观,引导读者去发掘和欣赏那些不易被量化的成功,比如内心的平静、人际关系的和谐、对知识的探索,或是对美好事物的感受力。通过拓展“成功”的维度,我们能更好地认识到自身的价值,减少不必要的焦虑。 此外,本书还触及了“应对不确定性”的艺术。生活本身就充满了未知,而我们的大脑却倾向于寻求确定性和可预测性。当面对无法预料的挑战时,我们很容易陷入恐慌。作者从认知行为疗法、正念练习等角度,提供了可以帮助我们管理不确定性带来的负面情绪的工具和方法。这些方法强调的是培养一种“存在于当下”的能力,不去过度担忧未来,而是专注于眼前可以做的事情。 值得一提的是,《Coming Unglued》并没有回避那些更具挑战性的方面。它探讨了在面对重大创伤、失落或人生危机时,个体所经历的复杂情感和过程。但即使在最艰难的时刻,作者也始终传递着一种希望的信号:即便是最松动的时刻,也蕴藏着重生的力量。本书并非对苦难的浪漫化,而是对人类韧性的一种深刻致敬。 总而言之,《Coming Unglued》是一本鼓励我们拥抱生活的不完美、重新审视自身价值、并以更积极和智慧的方式应对人生挑战的书。它以其深刻的洞察力、人性化的语言和丰富的案例,为那些在现代生活中感到一丝“失控”的读者提供了一份独特的视角和宝贵的启示,帮助我们理解并驾驭那些让我们感觉“Coming Unglued”的时刻,最终找到内心的安宁与力量。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书,说实话,我拿到手的时候,光看封面就觉得有点意思,那种设计风格很复古,带着点美国乡村文学的韵味,但内页的排版又透着一股现代的疏离感。我一开始对“Unglued”这个词本身就很好奇,它不仅仅是“松开”或者“散架”,更像是一种精神上的失序,一种从既有秩序中抽离出来的状态。读完后我最大的感受就是,作者在构建人物心理层面下了极大的功夫。你看着主角在日常生活中处理那些鸡毛蒜皮的小事,比如早上起来找不到钥匙,或者在超市排队时被人插队,这些看似微不足道的瞬间,却被描绘得像是世界末日的前兆。这种笔法非常细腻,你甚至能闻到那种潮湿的、带有霉味的旧书本气味,以及人物内心深处那种无声的尖叫。作者似乎并不急于推进一个宏大的情节线,而是专注于捕捉那种“正在发生”的、稍纵即逝的情绪波动。尤其是有几段描写主角在夜深人静时,独自面对空荡荡的房间,试图梳理思绪的场景,那种文字的张力和留白处理得恰到好处,让人读起来既感到压抑,又有一种莫名的共鸣,仿佛作者直接把你的潜意识扒开了给你看。它不是那种读完可以立刻合上然后去忙别的事情的书,它会粘着你,让你在接下来的好几天里,走路时都会下意识地回味那些微妙的场景和那些未被完全解答的内心挣扎。

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这本书的叙事节奏,我必须得说,一开始差点把我劝退。它不像那些商业小说那样,上来就给你一个爆炸性的开头或者一个清晰的悬念。相反,它像一条缓慢流淌的、泥沙俱下的河流,你需要耐下性子,让你的思维慢慢沉下去。我记得有一章,几乎全部篇幅都在描述一次失败的家庭聚餐,食物的温度、餐桌上的沉默、每个人说话时的语气和眼神闪躲,都被作者拆解成了无数个微小的片段,用一种近乎病态的精准度呈现出来。这种写法带来的效果是双重的:一方面,它极大地增强了场景的真实感,你几乎可以想象到那种尴尬到让人想钻地缝的氛围;另一方面,它也让人开始反思,我们生活中那些“理所当然”的交流,到底隐藏了多少没有被表达的、或者被刻意压抑的情感。我个人认为,作者的语言风格非常冷峻,很少有煽情的部分,但正是这种克制,让偶尔出现的温情或者绝望显得更加有力。它不像是在讲一个故事,更像是在进行一次社会观察,或者说,是对现代人内心隔阂的一种冷眼旁观的记录。读完后,我不得不承认,我开始用一种更审慎的眼光去看待我身边那些看似和谐的关系,那种不寒而栗的感觉,久久散不去。

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坦白说,这本书的阅读难度不算低,它需要你放下对明确答案的期待,拥抱那种不确定性。我认识的几位朋友,读了几十页就放弃了,他们觉得太晦涩,情节推进太慢。但我个人认为,正是这种“慢”和“晦涩”,成就了它的独特魅力。它更像是一部需要被沉浸其中去感受的艺术品,而不是用来快速消化的娱乐产品。书中的符号系统极其丰富,比如反复出现的某些意象——老旧的钟摆、无法熄灭的灯光、窗外永远下着的雨,这些元素不断地在不同的章节中以不同的形式重现,形成了一种回响,让你觉得整个故事世界是紧密联系在一起的,充满着宿命感。我个人最欣赏的一点是,作者在处理角色的“自我欺骗”时所展现出的那种尖锐的洞察力。他毫不留情地揭示了人们是如何精心编织谎言来保护自己脆弱的自我认同的,并且将这种内在的挣扎与外部世界的冷漠形成了鲜明的对比。读完合上书本时,留下的不是一个完整的结论,而是一种对自身存在状态的深刻反思,一种对“清醒”与“沉沦”界限的模糊感知。它更像是一次心灵的洗礼,虽然过程并不轻松,但收获是巨大的。

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这本书最让我震撼的地方,在于它对“失控”这个概念的探讨是如此的彻底和多维度。它不是那种关于灾难或者暴力的失控,而是那种从内部开始瓦解的、悄无声息的溃败。我感觉作者花了大量篇幅去描绘那些“本应如此”却“偏偏如此”的反常状态。比如,主人公对某种日常习惯的近乎偏执的坚持,以及当这种坚持被打破时,他所表现出的那种超乎寻常的恐慌,让人不禁思考,我们平日里那些习以为常的秩序,究竟是多么脆弱的一层保护壳。书中的对话也处理得非常巧妙,很多时候,真正重要的信息并不是通过直接的交流传达出来的,而是通过那些没有说出口的话语、那些停顿、那些刻意的回避来暗示的。读到后来,我发现自己已经开始下意识地去“阅读”人物之间的空白地带,去填补那些被作者故意留下的裂痕。这种阅读体验是主动的、充满挑战性的,需要读者投入大量的精力去参与到故事的建构中去。它像一块需要细细打磨的璞玉,只有耐心打磨,才能看到其中折射出的复杂人性。

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从文学技巧的角度来看,这本书的结构布局非常大胆。它不是线性的,更像是一个迷宫,充满了回溯和闪现,你经常会读到一个场景,然后猛地被拉回到十年前的一个片段,接着又跳到五分钟后的一个对话。这种跳跃性在初期确实让人有点晕头转向,感觉自己像是一个迷失在时间线上的侦探,努力想把那些碎片化的信息拼凑起来。但一旦你适应了这种节奏,就会发现作者的高明之处——他是在模仿人类记忆的工作方式。我们的记忆很少是按部就班的,它经常是被某个气味、某句歌词、或者某个不经意的眼神瞬间触发,然后整个过去就涌上来了。这本书完美地捕捉了这种“记忆的非线性突袭”。而且,书中对于环境的描写,简直就是教科书级别的,它不仅仅是背景,它就是角色本身。比如那座常年笼罩在薄雾中的小镇,那种潮湿、沉重、仿佛要将一切都吞噬的氛围,与人物内心的压抑感形成了完美的镜像。我特别欣赏作者在处理人物内心独白时那种破碎感,没有完整的句子,只有一些断裂的念头,像是思绪的残渣,非常真实。

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