Healthful Herbs

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出版者:
作者:Kloss, Jethro
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:
价格:201.00元
装帧:
isbn号码:9781592238705
丛书系列:
图书标签:
  • 草药
  • 健康
  • 自然疗法
  • 植物医学
  • 草药学
  • 保健
  • 传统医学
  • 药用植物
  • 身心健康
  • 替代医学
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具体描述

《健康草本》 《健康草本》并非一本包罗万象的百科全书,它更像是一本为你量身打造的草本指南,专注于那些最常见、最易于获取,并且已经被广泛验证其益处的植物。本书旨在为你揭开草本世界的神秘面纱,让你在日常生活中,能够更轻松、更自信地运用这些大自然的馈赠来滋养身心。 我们深入浅出地探讨了数十种关键草本植物,从我们厨房里的常客,到花园角落里的惊喜。书中为你精心挑选了那些在提升整体健康、缓解日常不适、甚至在精神层面带来平静的植物。你可以期待在这里找到关于生姜的暖意与活力,薄荷的清新提神,薰衣草的安抚力量,洋甘菊的温和舒缓,迷迭香的专注效用,以及罗勒的抗氧化能力等等。 本书的重点在于实用性。我们不仅仅罗列草本的名称和图片,更重要的是,我们为你提供详尽的使用指导。这意味着,当你翻开《健康草本》时,你将学到如何将这些草本融入你的日常饮食中。例如,你可以学习如何制作一杯具有特定功效的花草茶,如何在烹饪中巧妙运用香料来提升菜肴的营养价值和风味,或者如何制作简单的草本油和酊剂,以备不时之需。 在药物安全性方面,本书也格外重视。我们坚信,了解草本的潜在风险与益处同样重要。因此,书中会详细说明每种草本的适宜用量、潜在的副作用、以及在特定情况下(如怀孕、哺乳、儿童使用或正在服用其他药物时)需要特别注意的事项。我们鼓励读者在尝试任何新的草本疗法之前,咨询专业医生或药师的意见,确保使用过程的安全与有效。 《健康草本》还关注草本的来源和可持续性。在信息爆炸的时代,辨别信息的真伪变得尤为重要。本书将引导你了解如何选择优质的草本,无论是从可靠的供应商处购买,还是自己种植。我们相信,了解草本的生命周期,以及它们在自然界中的地位,能够让你与这些植物建立更深层次的连接,并懂得如何以尊重和可持续的方式与它们相处。 此外,本书还包含了一些基础的草本知识,例如不同部位(根、茎、叶、花、种子)的功效差异,以及不同提取方法(如浸泡、煎煮、酊剂)的适用性。这些知识将帮助你更科学地理解和运用草本,从而最大化它们的益处。 《健康草本》并非是一本关于“神奇疗法”的书,它更注重于培养一种健康的生活方式。草本是其中的重要组成部分,但它们应该与均衡的饮食、适度的运动、良好的睡眠和积极的心态相结合,才能达到最佳的健康效果。本书致力于激发你对自然疗法的兴趣,并为你提供切实可行的工具,让你在追求健康与福祉的道路上,多一份来自大自然的助力。 这本书的语言风格力求简洁易懂,避免使用过于专业的术语,让任何对草本感兴趣的人都能轻松阅读和理解。无论是初学者还是有一定基础的爱好者,都能从中找到属于自己的收获。我们希望《健康草本》能成为你探索草本世界的得力助手,引导你走进一个充满生机与活力的绿色世界。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的封面设计就让人眼前一亮,淡雅的绿色调,配以精致的手绘草叶图案,透露出一种自然、宁静的气息。光是看着,就仿佛能闻到一股淡淡的草木清香,让人心情舒畅。我平日里就对养生保健比较关注,但很多书籍要么过于学术化,要么内容过于泛泛而谈,总觉得少了点什么。这本书的出现,恰好填补了我这样的读者心中的空白。我期待它能提供一些切实可行、又贴近生活的方法,帮助我更好地了解并运用身边的植物力量来改善健康。

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我最近一直在寻找一本能够真正触及心灵,带来平静与力量的书籍。在浩瀚的书海中,这本书的名字《Healthful Herbs》如同一股清流,悄然吸引了我。它没有惊天动地的口号,也没有故弄玄虚的理论,只是简单地传递一种回归自然、关注身心的理念。我猜想,这本书或许会带领我走进一个由草本植物构成的奇妙世界,在那里,每一个叶片、每一朵花都承载着自然的智慧和疗愈的力量。我希望能在这本书中找到一些关于如何与自然和谐相处,如何在繁忙的生活中寻得片刻安宁的指引。

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作为一名资深的“图书猎人”,我总是在不断搜寻那些能够带来惊喜和启发的新鲜事物。当我的目光落到《Healthful Herbs》这本书上时,我立刻感受到了一种别样的吸引力。这个书名简洁有力,却又蕴含着无限的可能性。它不像那些堆砌着专业术语的书籍那样令人望而却步,反而像一位亲切的朋友,邀请我一同探索草本植物的奥秘。我设想着,这本书或许会以一种轻松有趣的方式,为我揭示那些隐藏在身边的天然宝藏,教会我如何将它们巧妙地融入生活,从而提升整体的幸福感和健康水平。

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说实话,在拿到这本书之前,我对“草本”这个概念的认知仅限于一些零散的零食包装和偶尔的养生广告。但《Healthful Herbs》这个书名,却唤醒了我内心深处对自然的渴望。它暗示着一种更深层次的健康,一种源自土地、滋养生命的智慧。我非常好奇,作者将如何把这些“有益的草本”转化为我们日常生活中触手可及的健康秘诀?是关于药食同源的食谱?还是关于草本精油的用法?抑或是关于如何在家种植这些神奇植物的指导?无论如何,我对这本书充满了期待,希望能从中获得一份关于“草本健康”的全面认知。

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我对健康和生活方式的追求,一直是抱着一种探索和实践的态度。《Healthful Herbs》这个名字,恰好与我目前的生活重心不谋而合。我深信,大自然蕴藏着最直接、最纯粹的健康力量,而草本植物无疑是其中的重要组成部分。我期待这本书能够像一位经验丰富的向导,带领我深入了解各种草本植物的特性、功效,以及如何安全有效地使用它们。我希望它能提供一些实用的建议,让我在追求健康生活的道路上,多一份信心,多一份从容,更添一份对自然的敬畏和热爱。

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