具体描述
Dieting shouldn’t be so serious and humorless! Being obsessed with losing weight is a sure prescription for disaster. This fresh new book from artist and dieting realist Samara Q. Klein allows you to have fun while maintaining resolve. No matter what diet plan you follow, at some point you will find yourself at that dangerous place where you are being tested: No bread for another eleven days!?! How many points are eight pieces of sushi!?! That’s where the sassy humor of Lite’N Up! steps in to provide just the right adage: “Today is the first day of the rest of your hips.” From observations about popular diets (“It’s a bit confusing but true: to have a French woman’s body, you must not eat French toast, French bread, or French fries”) to religious observations (“The Eleventh Commandment: Thou shall not weigh more than thy refrigerator”), Lite’N Up! is your best diet coach in a book. Includes bonus stickers that adhere to any tempting surface. Samara Q. Klein once lost forty pounds and never found them again. She now works as a senior manager of Clavis Media and moonlights as a humorist—winning the first New Yorker Cartoon Caption Contest and writing humor for The Boston Globe . Her short stories have been published in the literary journals PIF and Release . A sense of humor runs in her family; she’s also the daughter of best-selling author Daniel Klein (co-author of Plato and a Platypus Walk into a Bar ).
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读后感
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用户评价
哇，这本书简直是我的救星！我最近真的忙得焦头烂额，每天都在各种琐事里打转，感觉整个人都被压得喘不过气来。本来以为生活就是这样了，无休止的忙碌和焦虑。直到我偶然翻到了这本书，就像在漆黑的隧道里看到了一线光芒。我迫不及待地翻开，一开始还担心它会不会又是那种空洞的励志鸡汤，但很快我就被它深深吸引了。作者的文字就像一股清流，没有冗长的理论，没有居高临下的说教，而是用一种非常贴近生活、甚至有些俏皮的方式，一点点地剥开了我心中那些沉重的“负担”。它没有直接告诉我“你应该怎么做”，而是通过各种生动的小故事和案例，引导我去思考，去发现那些被我忽略了的、真正让我感到疲惫的根源。最重要的是，它教会我如何“放下”，如何识别那些不必要的“重担”，并给出了一些非常实用、易于操作的方法。我试着按照书里的建议去做，比如每天给自己留一点“空白时间”，不再逼迫自己把每一件事都做到完美。结果呢？效果真的出乎我的意料！我发现我不再那么焦虑了，甚至开始享受生活中的一些小确幸。那种感觉就像卸下了千斤重担，整个人都轻盈起来。这本书不仅仅是一本书，它更像是一位贴心的朋友，一位智慧的长者，温柔地指引我走出迷茫，重新找回内心的平静与力量。我强烈推荐给所有和我一样，感到生活压力巨大，渴望找到轻松之道的朋友们！
评分我必须承认，一开始我拿到这本书的时候，是带着点怀疑的态度去读的。毕竟，市面上关于“轻松生活”的书籍实在是太多了，而且很多都流于表面，给人一种“说了等于没说”的感觉。但是，这本书完全颠覆了我的认知！它的语言风格非常直接、坦诚，甚至有些“不客气”，但正是这种毫不矫揉造作的表达方式，反而让我觉得格外有力量。作者似乎根本不在乎你是不是会喜欢他的语气，他只是以一种近乎“解剖”的姿态，把你内心深处那些不愿意面对的“痛点”一一挖出来，然后用一种非常冷静、客观的方式去分析。我曾经以为，想要轻松，就是要放弃很多东西，但这本书却告诉我，真正的轻松，不是放弃，而是“选择”。它教我如何去区分什么是“必需品”，什么是“装饰品”，以及如何心安理得地舍弃那些不属于我的“多余”。我记得书中有一个关于“断舍离”的比喻，虽然我之前也听过类似的说法，但作者的解读方式让我豁然开朗。他不是简单地教你扔东西，而是让你去理解每一次“舍弃”背后所代表的意义，以及它能为你腾出多少宝贵的空间，无论是物质上的，还是精神上的。我感觉自己就像一个被精心梳理过的花园，那些杂乱无章的枝叶被修剪掉，露出了更加清晰的轮廓，也让新的生命得以茁壮成长。读完这本书，我并没有变得“什么都不管”，反而比以前更加有目标、有方向，因为我知道，我不再把精力浪费在那些无关紧要的事情上。
评分我不得不说，这本书的文字风格就像它书名所暗示的那样，充满了“轻盈感”。阅读的过程中，我感觉自己就像在和一位老朋友聊天，没有丝毫的压力和负担，反而充满了愉悦和共鸣。作者的语言幽默风趣，常常会用一些巧妙的比喻，让我忍不住会心一笑。但它绝不仅仅是一本“轻松读物”，在轻松的文字背后，隐藏着深刻的人生智慧。它没有给我灌输任何“应该”或“不应该”，而是通过一个又一个引人入胜的故事，让我自己去体会，去领悟。我特别喜欢书中关于“人际关系”的部分，它教我如何去识别那些真正值得我付出真心的人，以及如何优雅地与那些消耗我能量的人保持距离。这让我开始重新审视自己的人际交往模式，并且做出了很多积极的调整。我发现，当我们不再为了取悦别人而委屈自己，当我们学会了关照自己的内心需求，我们的生活就会变得更加轻松和自在。这本书也让我重新认识了“自我照顾”的重要性，它提醒我，只有当我把自己照顾好了，我才有能力去爱别人，去面对生活中的各种挑战。总而言之，这是一本让我从内到外都感到“被疗愈”的书，它就像一剂温柔的良药，治愈了我内心的焦虑和疲惫，让我重新找回了生活的乐趣和活力。
评分说实话，这本书的封面设计一开始并没有吸引到我，甚至有点朴素。我通常更倾向于那种设计感十足、或者标题就很吸睛的书籍。抱着试试看的心态，我翻开了第一页，然后在接下来的几个小时里，我完全沉浸其中，根本停不下来。这本书的叙述方式非常独特，它不是那种按部就班、线性发展的讲述，而是像在编织一张网，将各种看似不相关的元素巧妙地连接在一起，最终形成一个完整而深刻的图景。我特别喜欢作者在文中穿插的那些引人深思的哲学思考，它们并不晦涩难懂，反而像一颗颗闪亮的珍珠，点缀在文字的海洋中，让我不断停下来咀嚼和回味。它让我开始审视自己的人生观，思考“成功”的真正含义，以及如何在纷繁复杂的世界中保持内心的清醒与独立。我发现，很多时候，我们之所以感到沉重，是因为我们背负了太多别人强加给我们的期待和标准。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的真实渴望，也让我看到了摆脱这些束缚的可能性。我读得很慢，反复地去体会那些句子背后的深意，甚至在书页的空白处写满了我的感想和疑问。它没有给我现成的答案，但它给了我思考的工具，给了我探索的勇气。读完这本书，我感觉自己就像完成了一次心灵的深度按摩，虽然过程可能有些“酸痛”，但最终留下的却是前所未有的放松和舒畅。
评分这绝对是一本让我“耳目一新”的书！在阅读之前，我对于“如何让生活变得更简单、更少压力”这个问题，已经尝试过很多方法，但总感觉差了那么一点意思，就像是在原地打转，找不到真正的突破口。这本书的出现，就像是为我打开了一扇全新的大门。它没有泛泛而谈，而是充满了各种切实可行的小技巧和方法论，而且这些方法都非常“接地气”，很容易就能在日常生活中实践。我特别喜欢作者在书中提到的“微习惯”的概念，它不像那些要求我们立刻改变生活方式的激进方法，而是循序渐进，让你在不知不觉中就养成了一些积极的习惯。例如，我尝试了书中关于“番茄工作法”的改进建议，把它应用到我工作和学习中，发现效率真的提升了不少，而且也不会因为长时间的集中而感到疲惫。此外，书中关于“时间管理”的章节也让我受益匪浅。我一直以为自己很忙，但看了书里的分析，我才意识到，很多时间都被一些“隐形”的干扰所吞噬了。这本书就像一位经验丰富的向导，一步步地指引我如何识别并克服这些干扰，从而将我的时间和精力更有效地投入到真正重要的事情上。读完这本书，我并没有感到“一夜之间”发生了巨大的变化，但每天都能感受到一点点的进步，这种“量变引起质变”的感觉，让我充满了信心和动力。
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