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出版者:

作者:Baumbach, Donna J./ Miller, Linda Lael

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:47.7

装帧:

isbn号码:9781417768172

丛书系列:

图书标签:

• 极简主义
• 生活方式
• 设计
• 哲学
• 简约
• 自我提升
• 幸福
• 效率
• 思考
• 减法

《少即是多》—— 深入探索极简主义生活哲学与实践 《少即是多》是一部引人入胜的著作，它不仅仅是对“少即是多”这一理念的简单陈述，更是一次对现代社会中物质主义盛行、生活节奏过快、以及由此带来的种种困境的深刻剖析。本书以其独特的视角，带领读者重新审视我们与物质、与时间、与自我的关系，并提供一套切实可行的方法论，帮助我们在纷繁复杂的世界中找到内心的平静与真正的满足。 核心理念：重塑人与物的关系 在充斥着消费主义和信息爆炸的时代，《少即是多》旗帜鲜明地提出，过度的物质拥有和信息摄入，并非带来幸福，反而常常成为负担。本书深入探讨了“少即是多”的哲学根源，追溯其在不同文化和历史时期的体现，并将其与当今社会面临的现实问题相结合。作者认为，我们被鼓励不断追求更多，拥有更多，但这种“更多”往往是虚幻的、短暂的，并不能触及我们内心深处的真正需求。 本书并非鼓吹彻底的禁欲主义，而是倡导一种有意识的选择，一种审慎的取舍。它鼓励我们去辨别哪些事物真正为我们的生活增添价值，哪些仅仅是占据空间、分散注意力的杂物。通过对个人物品、信息、日程安排甚至社交关系的梳理，我们可以逐渐剥离那些不必要的，从而为真正重要的事情腾出空间。 实践指南：从物质整理到精神富足 《少即是多》不仅仅停留在理论层面，更重要的是它提供了一套系统性的实践方法，帮助读者将极简主义的理念融入日常生活。 物质空间的优化： 本书详述了如何进行有效的物品整理，从衣橱、厨房到书架、办公桌，每一步都充满了实用的技巧。它强调的是“断舍离”的过程，不仅仅是物理上的清理，更是心理上的释放。通过问自己“我是否需要它？”，以及“它是否为我的生活带来积极影响？”，读者可以学会如何理性地评估物品的价值，并果断地舍弃那些不再服务于自己的东西。书中提供了多种整理方法，如“一年一件”原则、定时清理等，并鼓励读者找到最适合自己的方式。 信息流的过滤： 在数字时代，信息过载已成为普遍现象。本书深入探讨了如何有效地管理我们接触到的信息，从社交媒体、新闻推送、电子邮件到各种电子设备。它指导读者如何设定界限，如何主动选择信息源，以及如何抵制信息焦虑。通过有意识地减少无效信息输入，我们可以释放出宝贵的精力和时间，用于更具意义的思考和学习。 时间与精力的管理： “少即是多”同样适用于时间管理。本书鼓励读者审视自己的日程安排，识别并减少那些耗费时间却不产生价值的活动。它倡导的是“专注”的力量，将有限的时间和精力投入到最重要的事情上，从而提高效率，减少压力。本书提供了诸如“时间块”规划、学会说“不”等实用技巧，帮助读者重新掌控自己的时间。 精神世界的净化： 物质和信息的精简，最终是为了实现精神世界的富足。《少即是多》强调了极简主义在培养正念、感恩、以及内心平静方面的重要作用。通过减少外界的干扰，我们可以更好地倾听内心的声音，专注于当下，体验生活的美好。本书还探讨了极简主义如何促进创造力，提升幸福感，并最终帮助我们找到人生的意义。 改变生活，重获自由 《少即是多》并非要求读者一夜之间变成苦行僧，而是鼓励一种循序渐进的、个性化的转变。本书的魅力在于，它将极简主义的理念与现代生活的实际需求巧妙地结合，让读者在实践中感受到实实在在的益处。 阅读本书，你将会发现： 摆脱物质束缚： 减少不必要的物品，让你不再为物品的收纳、维护和清理所困扰，将更多精力投入到真正热爱的事情上。 提升效率与专注力： 精简信息和日程，让你能够更高效地工作，更深入地思考，并从中获得成就感。 减少压力与焦虑： 卸下过度的物质和信息包袱，你会发现生活变得更简单，压力也随之减轻，内心重获平静。 发现生活的真正价值： 当你学会分辨取舍，你会更清晰地看到什么对自己最重要，并愿意为此投入更多，从而体验到更深层次的幸福感。 重获自由： 极简主义最终赋予的是一种选择的自由——选择如何度过你的时间和精力，选择你真正想要的生活方式。 《少即是多》是一本能够改变你看待世界、看待生活方式的书。它是一次邀请，邀请你踏上一段探索自身需求、重塑生活、并最终发现内心真正丰盈的旅程。这本书将成为你在追求更简约、更充实、更有意义的生活道路上的可靠指南。

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坦白说，《Less Is More》这本书，在我拿到它之前，我对“少即是多”这个概念的理解，还停留在表面，认为就是物质上的简朴。但是，这本书给我打开了一个全新的视角，它让我明白了“少”的哲学可以应用在思维、关系、乃至个人成长等各个层面。我尤其被书中关于“关系极简”的论述所打动。我们常常会为了维系一些不健康、甚至消耗我们的关系而耗费大量精力。这本书鼓励我们去审视自己的社交圈，将精力更多地投入到那些真正支持我们、滋养我们的关系中。这对我来说是一个非常重要的提醒，我意识到自己在过去可能为了“合群”而付出了太多不必要的代价。通过这本书的引导，我开始更勇敢地去评估和调整我的人际关系，将我有限的爱与精力，给予那些真正值得的人。这种改变，让我感觉更加自由和充实。

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这本《Less Is More》真是一股清流，在如今信息爆炸、内容泛滥的时代，它像一盏明灯，指引我重新审视生活和工作中的“多余”。我一直是个习惯性囤积的人，无论是物品还是信息，总觉得“多”才有安全感，“多”才算充实。然而，这种“多”却像一层层枷锁，让我疲惫不堪，找不到生活的重心。读了这本书，我才豁然开朗，原来“少”才是真正的力量。书中提出的“极简主义”并非鼓吹物质匮乏，而是一种更精炼、更聚焦的生活哲学。它鼓励我们审视自己真正需要的东西，然后毫不犹豫地舍弃那些锦上添花却无伤大雅的“多余”。我尝试着从衣橱开始，一点点清理，没想到，衣橱变得整洁有序，每天早上选择穿搭的时间也大大缩短，心情也随之变得轻松。这不仅仅是物理空间的整理，更是内心世界的净化。我开始意识到，与其拥有无数件平庸的物品，不如拥有一件真正让你心动的、高质量的物品。这种转变，让我对生活的品质有了全新的认识。

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《Less Is More》这本书，让我对“效率”这两个字有了更深层次的理解。我一直以为提高效率就是要把所有事情都做得更快，但这本书颠覆了我的认知。它告诉我，真正的效率来自于“少做”。当我们在生活中、工作中剔除掉那些无效的、低价值的活动，将精力集中在最核心的、最有价值的事情上时，效率自然就提升了。书中关于“工作极简”的章节，给我提供了很多实用的工具和方法，比如如何进行任务优先级排序，如何避免不必要的会议，如何有效地 delegating。我开始实践这些方法，发现工作中的压力明显减小了，也腾出了更多的时间来思考和创新。而且，这种“少即是多”的理念，也逐渐渗透到我的个人生活中，我开始更加珍惜每一次的体验，不再追求数量上的堆积，而是注重质量上的提升。

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我本身对极简主义一直抱有浓厚的兴趣，也读过不少相关的书籍，但《Less Is More》这本书带给我的感受是截然不同的。它没有那种生硬的说教，而是用一种非常温和、引导性的方式，让我自己去发现“少”的好处。书中对于“时间极简”的探讨，尤其让我受益匪浅。我一直以为忙碌就是充实，但这本书让我意识到，很多时候，我们的忙碌是被不必要的事务所填充的。它提出要学会拒绝，学会为自己的时间和精力设定界限，这对我来说是一个很大的挑战。我是一个不好意思拒绝别人的人，总是担心会得罪人，所以常常承担过多的责任。通过阅读这本书，我开始练习如何礼貌而坚定地说“不”，并将节省下来的时间投入到自己真正热爱的事情上，比如阅读、写作，或者陪伴家人。这种改变，让我觉得生活不再是被动地被安排，而是主动地去创造。

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《Less Is More》这本书，说实话，刚拿到书名的时候，我以为是讲某个领域的“少即是多”的原则，比如设计、音乐之类的，没想到它延展到了生活的方方面面，给我带来了意想不到的惊喜。它不是那种鸡汤式的励志读物，而是充满了具体的实践方法和深刻的哲学思考。作者通过大量的案例和个人经历，展示了如何通过“减法”来提升生活的效率和幸福感。我特别喜欢其中关于“信息极简”的部分，在信息过载的当下，我们常常被各种通知、邮件、社交媒体的更新所淹没，导致注意力碎片化，无法专注。这本书教我如何建立有效的过滤机制，区分信息的价值，从而把宝贵的精力留给真正重要的事情。我现在已经开始调整自己的信息摄入习惯，关闭了一些不必要的通知，每天留出固定的时间来处理邮件和社交媒体，感觉大脑比以前清晰多了，思维也更加集中。这种感觉，就像是给大脑做了一次彻底的“减负”。

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