Carreras de orientacion/ Teaching Orienteering pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:McNeill, Carol/ Cory-Wright, Jean/ Renfrew, Tom

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:71.95

装帧:

isbn号码:9788480198813

丛书系列:

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• 定向越野
• 教学
• 运动
• 户外
• 地图
• 导航
• 技能
• 训练
• 教育
• 休闲

《Carreras de orientación / Teaching Orienteering》是一本面向广大户外运动爱好者和教育工作者的实用指南。本书深入浅出地介绍了定向越野这项集智慧、体能与自然探索于一体的运动。 核心内容概览： 定向越野基础知识： 详细阐述了定向越野的基本概念，包括如何阅读地形图、使用指南针进行方位判断、识别地图符号以及规划最佳路线等。本书会一步步指导你掌握这些核心技能，让你能够自信地在陌生环境中导航。 场地选择与设计： 对于希望组织定向越野活动或课程的教练和教师，本书提供了宝贵的场地选择和设计建议。从自然保护区到城市公园，如何根据不同场地特点设计具有挑战性和趣味性的路线，以及如何安全有效地布置检查点，都将得到详细解答。 训练方法与技巧： 无论是初学者还是有经验的定向越野者，都能从本书的训练章节中受益。书中涵盖了体能训练、技术提升、比赛策略以及心理准备等多个方面，帮助你全面提高运动表现。例如，如何通过模拟训练提升在复杂地形下的速度和准确性，以及如何在压力下保持冷静和做出明智的决策。 教学方法与课程设计： 对于教育工作者而言，本书提供了一套完整的教学框架。它不仅指导如何将定向越野作为一种教育工具，培养学生的空间认知能力、解决问题的能力和团队合作精神，还提供了具体的课程设计案例和评估方法。从如何引入基础概念，到如何设计不同难度的练习，再到如何评估学生的学习成果，本书都提供了清晰的指导。 安全注意事项与风险管理： 安全是户外活动的首要考量。本书专门辟出章节强调定向越野中的安全问题，包括如何应对天气变化、识别潜在危险、以及在活动中采取必要的安全措施。读者将学习到如何进行风险评估，并制定有效的应急预案。 不同年龄段与技能水平的适应性： 定向越野是一项适合所有年龄段和技能水平的运动。本书在介绍训练和教学方法时，充分考虑了不同人群的需求，提供了针对儿童、青少年、成人以及特殊人群的个性化指导方案。 阅读本书将能帮助你： 掌握在任何环境中导航的技能： 无论是在茂密的森林、起伏的山丘，还是在错综复杂的城市街区，你都能凭借手中的地图和指南针找到正确的方向。 提升你的体能和耐力： 定向越野是一项全身心的运动，它能有效锻炼你的心肺功能、肌肉力量和协调性。 培养解决问题的能力和决策能力： 在面对众多路线选择时，你需要快速分析地形、判断距离，并做出最有效的决定，这将极大地锻炼你的思维敏捷性。 加深你对自然的理解和热爱： 在探索未知地形的过程中，你将更深入地认识自然环境，学会尊重和保护大自然。 成为一名出色的定向越野教练或活动组织者： 如果你对指导他人参与这项运动充满热情，本书将为你提供丰富的教学资源和实践指导。 《Carreras de orientación / Teaching Orienteering》不仅是一本技能手册，更是一扇通往户外探险世界的大门，它将激发你对未知的好奇心，让你在挑战自我、融入自然的过程中，发现无限可能。

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作为一名对体育赛事和户外探险有着浓厚兴趣的读者，我一直对定向越野这项运动颇为关注。它结合了体能、智慧和对自然环境的理解，是一种非常独特的竞技形式。《Carreras de orientacion/ Teaching Orienteering》这本书的题目一下子就抓住了我的眼球。我希望这本书能够详细地介绍定向越野这项运动的历史渊源、发展脉络以及它在世界范围内的普及程度。我很好奇这项运动是如何演变至今的，以及它所蕴含的文化意义。书中是否会涉及不同级别的比赛，比如业余爱好者之间的较量，以及专业运动员的竞技水平？我非常希望能从中了解到一些定向越野的战术策略，比如如何在不同的赛段选择最优的路线，如何利用地形优势，以及如何在复杂环境下保持速度和方向。此外，我也对定向越野的装备和技术方面的内容很感兴趣，比如地图、指南针以及其他辅助设备的正确使用方法，希望能从中获得一些实用的建议，让我能够更好地理解这项运动的魅力所在，这本书填补了我对这项运动深入了解的空白。

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终于拿到这本备受期待的《Carreras de orientacion/ Teaching Orienteering》了！从拿到书的那一刻起，我就被它充满活力的封面设计吸引住了，感觉这不仅仅是一本书，更像是一张通往户外探险的邀请函。我一直对定向越野这项运动充满好奇，想象着在未知的山野间，依靠地图和指南针找到一个个检查点，那种挑战自我、探索自然的刺激感，光是想想就让人热血沸腾。这本书的题目就直击我的兴趣点，我希望它能带我入门，让我了解这项运动的基础知识，比如如何解读地图符号，如何辨别方向，以及在不同地形下应该采取什么样的策略。我尤其期待它能分享一些初学者的经验和技巧，让我知道从哪里开始，如何循序渐进地提升自己的能力。作为一个对大自然有着浓厚兴趣的人，我希望这本书能帮助我将这份热爱转化为实际的行动，让我也能勇敢地踏出探索的第一步，去体验定向越野带来的独特乐趣。这本书的出版对我来说，简直是及时雨，希望能为我的户外生活增添一抹不一样的色彩。

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我是一名常年从事户外教育工作的老师，一直致力于为我的学生寻找各种有趣且富有教育意义的活动。当我在书店看到《Carreras de orientacion/ Teaching Orienteering》这本书时，我立刻意识到这可能是我一直在寻找的宝藏。定向越野这项运动，不仅能够锻炼学生的体能，更能培养他们的独立思考能力、解决问题的能力以及团队协作精神，这与我的教学理念不谋而合。我非常希望这本书能为我提供一套系统性的教学方案，包括如何设计课程、如何组织教学活动、如何评估学生的学习成果等等。我希望书中能够详细介绍不同年龄段学生的教学方法和注意事项，以及如何根据实际场地条件来调整教学内容。另外，我也关注到书中可能会包含一些关于安全教育的内容，这对于户外活动至关重要。如果这本书能够提供一些实用的教案和活动案例，那将对我开展定向越野教学工作有巨大的帮助，让我的学生在享受户外乐趣的同时，也能学到宝贵的生存技能和团队协作意识，这本书无疑是我教学工作中的一个得力助手。

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迫不及待地翻开了《Carreras de orientacion/ Teaching Orienteering》，它给我的第一印象是，这本书的编排设计非常用心。从印刷质量到纸张触感，都透露着一种专业和精致。作为一名有一定定向越野经验的爱好者，我一直在寻找能够帮助我突破瓶颈、提升技术水平的资料，而这本书的副标题“Teaching Orienteering”让我看到了希望。我希望它能深入浅出地讲解一些更高级的定向技巧，比如如何在复杂的林地中进行更精准的判断，如何在比赛中优化路线选择，以及如何应对各种突发情况。我特别想了解关于心理素质训练的内容，因为在定向越野中，保持冷静和专注是至关重要的。书中是否会包含一些成功的运动员的案例分析，他们的经验和教训对我来说会非常有启发。此外，我也期待书中能提供一些关于不同国家和地区定向越野比赛的介绍，了解这项运动在全球范围内的发展状况，也许还能从中发现一些我感兴趣的比赛目的地。这本书的出现，让我觉得自己的定向越野之路不再孤单，有了一个可以学习和参考的宝贵资源。

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最近我开始接触户外运动，并且对定向越野产生了浓厚的兴趣。我在网上搜寻相关资料，了解到《Carreras de orientacion/ Teaching Orienteering》这本书评价很高，于是我毫不犹豫地购买了。我最期待的是这本书能提供一份非常详细的新手指南。我希望它能从最基础的知识讲起，比如如何选择合适的装备，如何佩戴和使用指南针，如何理解不同地图上的颜色和符号所代表的含义。我希望书中能有图文并茂的解释，让我能够直观地学习。我也希望能了解到在进行定向越野时，有哪些需要注意的安全事项，以及一些基本的急救知识，这对我这种新手来说非常重要。如果书中还能包含一些简单的训练计划，帮助我循序渐进地提升体能和定向能力，那将是极好的。我希望通过这本书，我能建立起对定向越野的正确认知，并能够安全、愉快地开始我的定向越野之旅，享受探索未知的美妙体验。

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