具體描述
This new book from Zen teacher, psychiatrist, psychoanalyst, and critical favorite Barry Magid inspires us in wryly gentle prose to outgrow the impossible pursuit of happiness, and instead make peace with the perfection of the way things are. Including ourselves! Magid invites readers to consider the notion that our certainty that we are broken may be turning our pursuit of happiness” into a source of yet more suffering. He takes an unusual look at our secret practices” (what we’re REALLY doing, when we say practicing”) and curative fantasies,” wherein we have ideals of what spiritual practices will do” for us, cure” us. In doing so, he helps us look squarely at such pitfalls of spiritual practice so that we can avoid them. Along the way, Magid lays out a rich roadmap of a new psychological-minded Zen,” which may be among the most important spiritual developments of the present-day.
作者簡介
目錄資訊
讀後感
用戶評價
這本《Ending the Pursuit of Happiness》著實是一本引人深思的書。我拿到它的時候，正值我對生活中那些“追求幸福”的論調感到一絲疲憊。總覺得，好像我們每個人都被灌輸瞭一種觀念：幸福是一種需要努力去追逐的目標，而一旦我們達成瞭某種成就，獲得瞭某種物質，或者達到瞭某種社會標準，我們就會“獲得”幸福。然而，現實往往是，當一個目標達成，取而代之的是新的欲望和新的“不滿足”。這種循環讓我感到一種無力感，仿佛永遠都在奔跑，卻離那個虛無縹緲的終點綫越來越遠。 這本書給我最大的啓發在於，它似乎在挑戰我們對“幸福”本身的定義。它不再將幸福視為一個需要外在條件的“結果”，而是引導我去審視當下，去體會那些不那麼“完美”但真實存在的瞬間。我開始留意那些日常生活中容易被忽略的美好，比如清晨的陽光灑在窗颱上的那一刻，一杯熱咖啡在手中傳遞的溫暖，或是與朋友的一次真誠的交談。這些並非驚天動地的大事，卻能帶來一種寜靜而踏實的感覺，一種發自內心的滿足，而不再是那種因為“得到瞭什麼”而産生的短暫的興奮。 我不得不說，這本書的語言風格非常獨特，它不像市麵上許多心靈雞湯類書籍那樣直接告訴你“你應該怎麼做”。相反，它更像是一位智者，用一種娓娓道來的方式，拋齣問題，引導讀者自己去探索答案。在閱讀過程中，我常常會停下來，反思自己的經曆和想法。它沒有提供廉價的慰藉，也沒有給齣包治百病的藥方，而是提供瞭一種新的視角，一種讓我們跳齣固有思維模式的工具。這種“無為而治”式的引導，反而讓我覺得更有力量，因為我明白，最終的改變，還是在於我自己。 我尤其喜歡書中關於“接受不完美”的部分。我們總是習慣性地將自己與他人比較，將自己的現狀與理想中的樣子進行對比，然後陷入焦慮。這本書告訴我，不完美纔是常態，而恰恰是這些不完美，構成瞭我們獨特的人生軌跡。當不再執著於達到某種“完美”狀態時，我發現自己更能接受現實，也更能與過去的自己和解。這種釋然感，讓我卸下瞭許多不必要的包袱，也讓我更加珍惜現在所擁有的一切，無論它是否符閤彆人的標準。 總而言之，《Ending the Pursuit of Happiness》是一本適閤那些在生活中感到迷茫，或者對“幸福”的普遍定義産生懷疑的人。它不是一本教你如何“變得更快樂”的書，而是一本引導你如何“不被追求幸福所纍”的書。它鼓勵我們去重新評估我們生活中真正重要的東西，去尋找那種內在的平靜和安寜，而不是永遠在追逐那些轉瞬即逝的快樂。我強烈推薦這本書給任何想要在心靈層麵獲得一些深刻洞察的人。
评分《Ending the Pursuit of Happiness》這本書，就好像是把我長期以來對“幸福”這個詞的迷茫和睏惑，用一種溫柔而有力的方式一一解開。我過去一直認為，幸福是一種需要通過不斷纍積外在的成功來證明的東西，像是遊戲裏的積分，分數越高，就越“幸福”。所以，我拼命地去學習，去工作，去爭取每一個可能的機會，以為隻要達到瞭某個“理想狀態”，幸福就會自然而然地降臨。然而，每次當我以為自己快要觸碰到“幸福”的時候，卻發現它又悄悄地溜走瞭，取而代之的是一種新的“不足感”，以及對下一個“目標”的渴望。 這本書最讓我驚艷的地方，在於它徹底顛覆瞭我對幸福的傳統認知。它不再把幸福看作是一個需要“追逐”的終點，而更像是我們內心的一種“狀態”，一種與當下生命和諧共處的能力。它讓我開始關注那些我過去常常忽略的，生活中的點滴美好，比如清晨灑在床上的陽光，一口熱茶帶來的溫暖，或是與親人無聲的陪伴。這些看似微不足道的瞬間，卻能帶來一種深沉而寜靜的滿足感，一種不被外在條件所左右的內在喜悅。 我特彆喜歡這本書的敘事風格，它不是那種直接給你灌輸道理的勵誌讀物，而是像一位循循善誘的智者，通過細膩的筆觸，引導你去思考，去探索。它不會直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過一個個問題，讓你自己去挖掘答案。這種“無聲勝有聲”的引導，反而讓我覺得更有力量，因為我知道，最終的改變，源於我自己的覺醒。閱讀的過程中，我常常會停下來，陷入沉思，迴想自己過往的種種執念，以及它們是如何消耗我的精力的。 書中關於“接納不完美”的篇章，更是讓我醍醐灌頂。我們常常活在一種“完美主義”的陰影下，總覺得自己做得不夠好，總是在與他人比較，從而陷入焦慮。《Ending the Pursuit of Happiness》卻用一種充滿理解和包容的語言，鼓勵我們擁抱自己的不完美，認識到正是這些“瑕疵”，構成瞭我們獨一無二的人生。當我開始嘗試著放下對完美的執念，我發現自己變得更加輕鬆，更能享受當下的生活，也更能與內心的自我和諧相處。 總而言之，《Ending the Pursuit of Happiness》是一本能夠啓發深刻思考，並帶來實質性改變的書。它不是要你放棄對美好生活的追求，而是教會你用一種更平和、更內在的方式去體驗和感受。它讓我明白，真正的幸福，或許就藏在我們對當下生命的全然擁抱和深刻體驗之中，等待著我們去發現和珍視。這是一本值得每個人靜下心來閱讀，並在生活中踐行的寶藏。
评分讀完《Ending the Pursuit of Happiness》，我腦子裏像被點亮瞭一盞燈，之前很多糾結和睏惑似乎都有瞭新的解釋。我一直以為，幸福就是一種目標，是需要通過不懈努力纔能達到的一個終點，就像爬山一樣，登頂瞭纔算數。於是，我把注意力都放在瞭那些“應該做”的事情上，努力學習，努力工作，努力賺錢，以為這樣就能抵達幸福的彼岸。然而，現實卻是，每當達到一個所謂的“目標”，緊隨而來的卻是新的焦慮和更大的欲望，仿佛幸福總是在下一個轉角，永遠觸不可及。 這本書讓我意識到，我們常常誤解瞭幸福的本質。它不是一個需要不斷去“獲取”的東西，而更像是一種“存在”的狀態。它不依賴於外界的評價，也不受限於物質的豐裕。它更多地是一種內心的覺醒，一種對當下生命的全然接納。我開始嘗試著去感受生活中的細微之處，去品味那些曾經被我忽略的瞬間。例如，午後一杯咖啡的香氣，傢人一句簡單的問候，或是路邊一朵盛開的小花，這些微小的美好，都能帶來一種平靜的力量，一種不被外物所乾擾的愉悅。 這本書的敘述方式非常有力量，它不是那種強行灌輸的勵誌雞湯，而是用一種溫和而堅定的聲音，引導你去質疑那些根深蒂固的觀念。作者並沒有直接告訴你“幸福是什麼”，而是通過層層遞進的思考，讓你自己去發現。閱讀過程中，我常常會停下來，陷入沉思，迴想自己過去的種種執念，以及它們帶來的消耗。這種自我反省的過程，雖然有時會讓人感到些許不適，但正是這種“不適”，纔意味著真正的成長和改變正在發生。 令我印象深刻的是書中關於“接受不完美”的論述。我們總是傾嚮於用一種挑剔的眼光看待自己，總覺得哪裏做得不夠好，哪裏還有提升的空間。然而，這種持續的自我否定，隻會讓我們離幸福越來越遠。《Ending the Pursuit of Happiness》鼓勵我們擁抱自身的不足，認識到不完美纔是人生的常態，也是構成我們獨特性的重要部分。當我放下對完美的執念，我發現自己變得更加輕鬆，更能享受當下，也更能與內心的自我和諧相處。 總而言之，這本書的價值在於它提供瞭一種全新的思維框架，幫助我們跳齣被“追求幸福”所束縛的怪圈。它不是讓你放棄對美好生活的嚮往，而是讓你用一種更健康、更可持續的方式去體驗生活。它教會我們，真正的幸福，或許就藏在我們不經意間流逝的每一個當下，等待著我們去發現和體會。這是一本值得反復閱讀，並在生活中實踐的書。
评分《Ending the Pursuit of Happiness》這本書，為我打開瞭一個全新的視角，去重新理解“幸福”這個概念。過去，我一直被一種“獲得即幸福”的觀念所束縛，總覺得幸福是需要通過不斷地努力去“爭取”來的，就像玩一場闖關遊戲，每一關的勝利都意味著離幸福更近一步。於是，我把生活的重心都放在瞭那些可見的成就上：學業、事業、物質……以為當自己攢夠瞭足夠的“勝利點”，幸福就會如期而至。然而，現實卻是，每當達成一個目標，內心的空虛感和對下一個目標的追逐便會接踵而至，幸福仿佛永遠都在下一個路口等著我。 這本書最讓我震撼的地方，在於它徹底打破瞭我對幸福的外部定義。它不再將幸福視為一個需要“追逐”的目標，而更像是一種“存在”的體驗，一種與當下生命的深度連接。它引導我將目光從遙不可及的未來，拉迴到眼前的每一個瞬間，去感受生活本身，去體會那些曾經被我忽略的，細微而真實的美好。例如，夏日傍晚微風拂麵的清爽，一杯咖啡帶來的暖意，或是傢人一句簡單的問候，這些看似平凡的時刻，卻能帶來一種不被外物所左右的、深沉而持久的滿足感。 我非常喜歡這本書的敘事方式，它不像市麵上許多心靈雞湯那樣直接給你提供“解決方案”，而是用一種溫和而深刻的筆觸，提齣問題，引發思考。它鼓勵讀者去質疑那些被普遍接受的觀念，去探索屬於自己的內在世界。在閱讀過程中，我常常會停下來，陷入深深的沉思，反思自己過去的種種執念，以及它們是如何消耗我的精力。這種“自我對話”的過程，雖然有時會讓人感到一絲不適，但正是這種“不適”，纔意味著真正的成長和改變正在發生。 令我印象深刻的是書中關於“接納不完美”的闡述。我們身處一個推崇“完美”的時代，總是不自覺地將自己與他人比較，並因為自身的“不足”而感到焦慮。《Ending the Pursuit of Happiness》卻以一種充滿智慧和同情的方式，告訴我們，不完美纔是人生的常態，也正是這些不完美，構成瞭我們獨一無二的生命印記。當我開始嘗試著擁抱自己的不完美，我發現自己卸下瞭許多沉重的心理負擔，能夠更坦然地麵對生活的起伏，也更能享受此刻的自己。 總而言之，《Ending the Pursuit of Happiness》是一本能夠啓發深刻思考，並帶來積極改變的書。它不是要你放棄對美好生活的嚮往，而是教會你用一種更平和、更內在的方式去體驗和感受。它讓我明白，真正的幸福，或許就藏在我們對當下生命的全然擁抱和深刻體驗之中，等待著我們去發現和珍視。這是一本值得每個人靜下心來閱讀，並在生活中細細品味的寶藏。
评分《Ending the Pursuit of Happiness》是一本讓我沉下心來，重新審視自己人生方嚮的絕佳讀物。長期以來，我被一種“努力就能獲得幸福”的論調所裹挾，將幸福視為一個需要通過不斷達成外部目標纔能解鎖的成就。於是，我的生活變成瞭一場永無止境的追逐：畢業、工作、晉升、結婚、購房……每當完成一項，似乎都應該感到幸福，但取而代之的，往往是更大的壓力和對下一個“目標”的渴望。這種循環讓我身心俱疲，仿佛永遠都在奔跑，卻始終無法觸及那個想象中的“幸福終點”。 這本書最大的貢獻，在於它打破瞭我對幸福的僵化認知。它沒有提供快速通往幸福的捷徑，而是提供瞭一種全新的視角，讓我看到幸福並非是一個需要“達到”的狀態，而更可能是一種“活齣”的狀態。它鼓勵我將目光從遙遠的未來拉迴到當下，去感受生活本身，去體會那些細微的、不易察覺的美好。例如，雨後空氣中泥土的芬芳，孩子純真的笑容，或是與伴侶共享的寜靜夜晚，這些看似平凡的瞬間，卻蘊含著不被外界條件左右的深刻滿足感。 我非常欣賞這本書的敘事方式。它不像某些心靈導師那樣，直接告訴你“你必須這樣做”。相反，它更像是一位睿智的朋友，用一種引人入勝的筆觸，拋齣問題，引導你進行自我探索。閱讀的過程中，我時常會停下來，反思自己的價值觀和行為模式。它沒有提供標準答案，而是為你提供瞭思考的工具和空間，讓你在文字的引導下，找到屬於自己的答案。這種“潤物細無聲”的影響，讓我覺得更加深刻和持久。 書中關於“接受不完美”的部分，對我觸動尤其大。我們生活在一個過度強調“成功”和“完美”的社會裏，總是不自覺地將自己與他人比較，並因為自身的“不足”而感到沮喪。《Ending the Pursuit of Happiness》卻以一種溫柔而堅定的聲音告訴我，不完美纔是人生的常態，也正是這些不完美，構成瞭我們獨一無二的生命色彩。當學會擁抱自己的不完美，我發現自己卸下瞭許多沉重的心理負擔，能夠更坦然地麵對生活的起伏，也更能享受此刻的自己。 總而言之，這本書為我提供瞭一種看待生活和幸福的全新方式。它不是讓你放棄對美好生活的追求，而是讓你以一種更平和、更內在的方式去體驗和感受。它教會我，真正的幸福，可能並非遙不可及，而是隱藏在我們對當下生命的全然擁抱和深刻體驗之中。這是一本能夠啓發思考，並帶來深遠改變的書，強烈推薦給所有渴望在精神層麵獲得成長的人。
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