具体描述
In our current era of holy terror, passionate faith has come to seem like a present danger. Writers such as Richard Dawkins, Sam Harris, and Christopher Hitchens have been happy to throw the baby out with the bathwater and declare that the danger is in religion itself. God, Hitchens writes, is not great.
But man, according to George E. Vaillant, M.D., is great. In Spiritual Evolution , Dr. Vaillant lays out a brilliant defense not of organized religion but of man’s inherent spirituality. Our spirituality, he shows, resides in our uniquely human brain design and in our innate capacity for emotions like love, hope, joy, forgiveness, and compassion, which are selected for by evolution and located in a different part of the brain than dogmatic religious belief. Evolution has made us spiritual creatures over time, he argues, and we are destined to become even more so. Spiritual Evolution makes the scientific case for spirituality as a positive force in human evolution, and he predicts for our species an even more loving future.
Vaillant traces this positive force in three different kinds of “evolution”: the natural selection of genes over millennia, of course, but also the cultural evolution within recorded history of ideas about the value of human life, and the development of spirituality within the lifetime of each individual. For thirty-five years, Dr. Vaillant directed Harvard’s famous longitudinal study of adult development, which has followed hundreds of men over seven decades of life. The study has yielded important insights into human spirituality, and Dr. Vaillant has drawn on these and on a range of psychological research, behavioral studies, and neuroscience, and on history, anecdote, and quotation to produce a book that is at once a work of scientific argument and a lyrical meditation on what it means to be human.
Spiritual Evolution is a life’s work, and it will restore our belief in faith as an essential human striving.
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用户评价
这本书，让我开始重新思考“意义”的来源。我一直以为，人生的意义，来自于我们所取得的成就，所拥有的名誉，或者所积累的财富。但是，Spiritual Evolution却告诉我，真正的意义，来自于我们与宇宙的连接，来自于我们对他人的爱与贡献，来自于我们内在的觉醒。 书中分享了一些关于“服务”的故事，让我深受启发。那些为他人奉献，不求回报的人，他们的脸上洋溢着一种我从未见过的光辉。他们的生活，或许并不富有，但他们的内心，却比任何人都富足。我开始意识到，我过去一直以来追求的“意义”，其实是一种外在的投射，而真正的意义，隐藏在我的内心深处，等待我去发掘。
评分我得说，Spiritual Evolution并不是一本“轻松”的书，它需要你投入时间和精力，更需要你敞开心扉去接纳。我记得有一次，我读到关于“业力”的章节，一开始觉得有些难以理解，甚至有点排斥。我总觉得“业力”这个词带有一种宿命论的色彩，仿佛我们的一切都是被注定的。但是，当我继续深入阅读，作者从更宏观的角度去解释它，将其视为一种能量的循环，一种因果的显现，我才慢慢地开始接受。 书中用“蝴蝶效应”来比喻业力，让我觉得非常生动。一只蝴蝶在巴西扇动翅膀，可能引起得克萨斯州的龙卷风。我们的每一个微小的念头、每一个行为，都会在宇宙中激起涟漪，并最终以某种方式回到我们身上。这个比喻让我更加谨慎地对待自己的言行，也让我更加关注自己内心的状态。我开始意识到，我们不仅仅是被动的接受者，更是积极的创造者，我们用自己的意识和行动，塑造着自己的未来。
评分这本书，与其说是一本关于“灵性进化”的指导手册，不如说是一面引人深思的镜子。它照出了我内心深处的渴望，也照出了我一直以来存在的局限。我读到书中关于“同情心”的论述时，深感触动。我一直以为自己是一个有同情心的人，但作者让我意识到，真正的同情，不仅仅是怜悯，更是一种深刻的理解和连接，是看到对方和我一样，都拥有着同样的脆弱和光辉。 我记得书中描绘了几个不同个体在面对困境时的反应，有些人选择封闭自己，有些人选择攻击他人，而有些人，则选择用开放和接纳去面对。作者并没有评判谁对谁错，而是让我们去感受，去体会，去思考，是什么样的内在力量，促使他们做出不同的选择。这个过程让我开始审视自己，在遇到困难时，我更倾向于哪种反应？我是否能够放下评判，去理解他人，甚至去理解那个曾经伤害过我的人？
评分这本书，说实话，我一开始是被它那个充满神秘感的名字吸引的。Spiritual Evolution，听起来就有一种深邃、仿佛能解答人生终极疑问的质感。我当时正处在一个有些迷茫的时期，对周遭的一切都感到一丝疏离，渴望找到某种能够连接自己与更广阔世界的力量。拿到书的那一刻，我还特意在书店里翻了翻，触感温润的封面，简洁却有力量的字体，都给了我一种期待。然而，当真正开始阅读后，我发现它并没有像我想象的那样，直接抛出一些宏大的理论或者普世的真理，反而更像是在引导我进行一场深刻的自我对话。它不是那种提供“秘籍”的书，而是邀请我一起去探索，去感受。 比如，书中对“意识”的探讨，我读了很久才慢慢理解。它不是指我们平常说的“清醒”，而是更深层次的一种感知能力，一种与宇宙万物连接的微妙频率。我一开始觉得有点抽象，直到作者通过一系列的类比，将那些无形的概念具象化。我记得其中一个例子，是将意识比作一座正在缓缓升起的灯塔，随着时间的推移，它会照亮更多未知的角落，让我们看到更广阔的海域。这个比喻对我影响很大，让我开始审视自己平时关注的焦点，是否过于局限，是否错过了很多更重要的东西。我开始尝试在日常生活中，刻意地去觉察，去感受，而不是被动地接受。
评分我必须承认，我被这本书中的某些观点深深震撼了。它挑战了我一直以来对“进步”和“成长”的理解。过去，我总是将这些词语与物质的积累、能力的提升划上等号。但Spiritual Evolution却告诉我，真正的进化，更多的是一种内在的转化，是一种从有限走向无限的超越。我记得书中有一段话，大意是说，我们往往在不断地追求“拥有”，但真正的富足，来自于“放下”。这个概念让我反思了很久。我开始去观察，那些让我感到束缚和焦虑的，究竟是哪些“拥有”，是物质的，是情感的，还是思想的？ 作者在书中并没有直接给出“如何放下”的指导，而是通过讲述一些故事，描绘了一些人物的经历，来展现放下所带来的自由和喜悦。这些故事，有的发生在遥远的古代，有的则贴近现代生活，但它们传递出的情感是相通的。我尤其喜欢其中一个关于一位老僧人的故事，他一生都在清理自己的衣物，直到最后，只剩下最基础的几件。他说，每清理一件，他的内心就多一份宁静。我读到这里的时候，几乎热泪盈眶。我意识到，我的生活中有太多不必要的“衣物”，它们占据了我的空间，也消耗了我的精力。
评分阅读Spiritual Evolution，让我对“内在的冲突”有了更深的理解。我发现，我内心深处，常常存在着一些矛盾的渴望。一方面，我渴望稳定和安全，另一方面，我又渴望自由和冒险。这种内在的冲突，常常让我感到焦虑和困惑。书中关于“整合”的论述，给了我很大的启发。 作者并不是要我选择其中一个，而是引导我去拥抱这两个看似对立的面向，并将它们整合起来。我开始尝试去接纳我的矛盾，去理解我的不确定。我发现，当我不再试图去“消灭”内心的冲突，而是去“倾听”它们，去“理解”它们时，它们反而能够找到一种和谐的共存方式。这种整合的过程，让我感到更加完整，也让我拥有了更多的内在力量。
评分说实话，阅读Spiritual Evolution的过程，对我来说更像是一场漫长的静修。它不像一本小说那样有跌宕起伏的情节，也没有侦探故事那样的悬念，但它的力量却是一种润物细无声的渗透。我发现，随着阅读的深入，我变得越来越平静。过去那些让我辗转反侧的烦恼，似乎也渐渐失去了它们的锋芒。我开始能够以一种更超然的态度去面对生活中的挑战，不再那么容易被外界的评价所左右，也不再那么害怕失败。 书中关于“内在小孩”的部分，给我留下了非常深刻的印象。我一直以为自己已经长大，已经摆脱了童年的幼稚和脆弱。但作者却让我意识到，那个在内心深处渴望被爱、渴望被理解的“小孩”，依然存在，并且在很大程度上影响着我的行为和选择。我开始尝试去倾听那个小孩的声音，去安抚它，去给予它我小时候所缺失的爱。这个过程并不容易，有时会触碰到一些隐藏很深的伤痛，但每一次的疗愈，都让我感到更加完整。
评分Spiritual Evolution这本书，让我有机会重新审视了我与“时间”的关系。我一直生活在一个高度紧张和追求效率的社会里，总觉得时间不够用，总是在赶路，总是在追逐。然而，这本书却告诉我，真正的时间，并不在于我们如何去“度过”它，而在于我们如何去“体验”它。当你的意识真正投入到当下，你会发现，时间似乎变得无限延伸。 书中用“呼吸”来类比时间，让我觉得非常贴切。每一次吸气，每一次呼气，都是一个完整的生命过程。我们不需要去“加速”呼吸，也不需要去“减停”呼吸，只需要去感受它，去允许它自然地发生。这个简单的比喻，却让我对时间的理解发生了翻天覆地的变化。我开始尝试在日常生活中，放慢脚步，去感受每一次呼吸，去体验每一个瞬间。我发现，当我不那么焦虑时间的时候，反而能够更有效地完成我需要做的事情。
评分我必须坦诚，阅读Spiritual Evolution并非一帆风顺。这本书中有些观念，确实挑战了我根深蒂固的认知。尤其是在探讨“恐惧”的部分，我一开始觉得作者的论调有些过于乐观。我一直认为，恐惧是人类生存的本能，是保护我们免受伤害的机制。但是，书中却将恐惧定义为一种“幻觉”，一种我们自己制造出来的限制。 我记得其中一个例子，是将恐惧比作一扇紧闭的门，我们以为门后是深渊，但实际上，门背后可能是一片阳光灿烂的花园。这个比喻让我开始去审视，我生活中有多少所谓的“恐惧”，其实是我自己想象出来的？又有多少机会，因为我的恐惧而被我错过了？我开始尝试去“推开”那扇门，尽管一开始会感到颤抖，但每一次的尝试，都让我发现，门后的景象，并没有我想象的那么可怕。
评分我不得不说，Spiritual Evolution这本书，是一次对心灵的温柔“按摩”。它没有强迫我去改变什么，而是通过一种非常温和的方式，引导我去看清自己的内心，去接纳那个不完美的自己。我记得书中关于“宽恕”的章节，让我一度感到有些无力。我一直以为，宽恕是需要对方做出改变，或者做出弥补的。但是，书中却告诉我，宽恕，首先是对自己的释放。 我尝试着去宽恕那些曾经伤害过我的人，并不是为了他们，而是为了我自己。这个过程，充满了挣扎和痛苦，但也伴随着一种前所未有的轻松。我开始意识到，我一直以来背负着的那些怨恨和愤怒，才是真正束缚我的枷锁。当我选择放下的时候，我才真正地获得了自由。
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