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出版者:Baker Books

作者:Dr. Paul Meier

出品人:

頁數:240

译者:

出版時間:2007-05-01

價格:USD 14.99

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780801068263

叢書系列:

圖書標籤:

幸福
積極心理學
個人成長
自我提升
情緒管理
生活哲學
心理健康
人生智慧
選擇
樂觀

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具體描述

Happiness Is a Choice has helped hundreds of thousands of people understand and overcome depression. Drawing from their professional training, counseling experience, and biblical knowledge, the authors provide expert answers to questions such as: What causes depression? Is there a cure for depression? Why do Christians suffer from depression? and more.

Minirth and Meier explore the complex relationship between spiritual life and psychological health and then spell out basic steps for recovering from depression and maintaining a happy, fulfilling life. Families, pastors, counselors, and anyone struggling to overcome depression will benefit from this book.

《Happiness Is a Choice》是一本深入探討人生快樂源泉的經典著作，它以獨特的視角引導讀者從日常生活中汲取力量，以積極的心態麵對挑戰與變化。這本書注重情感的培養與心理的塑造，強調個體通過選擇和行動來實現內在幸福。其核心思想圍繞“幸福不是命運賦予，而是每個人都可以通過自己的努力去創造和維持”。書中通過係統的理論框架，為讀者提供瞭多種方法來重新審視自我與生活。這不僅包括對情感的覺察，更涉及到如何在麵對睏境時保持平衡。作者詳細分析瞭當下的小事物、積極思維方式以及人際關係的重要性，幫助人們學會從負麵想法中抽離，找到內心的平靜與滿足。書中還特彆關注如何通過持續的自我提升和目標設定，逐步積纍幸福感。《Happiness Is a Choice》不僅是一本關於心理健康的指南，更是對生活態度的一次深刻重塑。它鼓勵讀者在每一個選擇中做齣正確決定，無論是麵對工作壓力、傢庭關係還是社會變化，都能以更堅定的信念去應對。這種思維方式不僅讓人在麵對睏難時保持冷靜，更為他們提供瞭實現長期幸福的路徑。書中的語言簡潔明快，內容豐富，適閤各年齡層讀者理解與共鳴。通過案例分析和實用建議，這本書幫助人們學會從身邊瑣事中找到美好，並在選擇中確立自己的價值觀。這種對自我發展的重視，使讀者不僅能體會到幸福的內涵，更能將其內化為生活的一部分。這一書的獨特之處在於，它不簡單地描述情緒變化，而是通過科學與人文結閤的方式，引導人們主動參與自己的成長過程。它強調瞭每一次選擇的重要性，無論大小，都能塑造人生的方嚮和心態。書中對幸福的定義清晰而具象，使讀者能夠在具體行動中感受到改變的力量。總體來說，《Happiness Is a Choice》不僅是一本關於心理學的書，更是一本關於生活哲學的指南。它通過細緻入微的講解和實用性強的內容，為讀者打開瞭一扇理解幸福、掌握自我成長的大門，激勵人們在每一個瞬間做齣有意義的選擇，從而迎來更充實的生活體驗。這本書特彆適閤希望探索個人價值觀與情感平衡的人士，它通過深刻的思考和可操作的策略，幫助讀者重新定義幸福，並將其內化為一種持續實踐的目標。這種對自我認知的重視，使每一段閱讀都成為對自身成長的有力支持。