The Cholesterol Counter pdf epub mobi txt 電子書下載在線閱讀 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Natow, Annette B./ Heslin, Jo-Ann (CRT)/ Nolan, Karen J., Ph.D. (CON)

出品人:

頁數:800

译者:

出版時間:2007-12

價格:$ 7.50

裝幀:

isbn號碼:9781416509851

叢書系列:

圖書標籤:

健康飲食
膽固醇
心髒健康
食譜
低膽固醇
營養
健康生活
膳食
預防疾病
飲食指南

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

具體描述

YOUR LIFESTYLE CHOICES CAN SIGNIFICANTLY IMPROVE YOUR HEALTH! Small, consistent changes in the way you eat and live can help reduce your cholesterol levels and lower your risk for heart disease, stroke, certain kinds of cancer, and dementia. Nationally known nutritionists Annette Natow and Jo-Ann Heslin explain the latest scientific research on evaluating and treating high cholesterol in terms you can understand and apply to your life right now. This totally rewritten and expanded 7th edition of The Cholesterol Counter includes: • Cholesterol, fiber, calories, and portion sizes for more than 20,000 foods and more than 100 national and regional restaurant chains • An individual risk-assessment quiz, plus worksheets, tables, and tips to easily keep track of your daily cholesterol intake • The importance of fiber and cholesterol-lowering "superfoods" in your diet

《The Cholesterol Counter》是一本旨在幫助讀者理解和管理高膽固醇水平的綜閤性圖書。這本書通過詳盡的科學解釋與實用指導，為讀者提供瞭全麵的知識基礎，使其能夠更好地識彆、監測並調整自己的健康狀態。內容涵蓋瞭膽固醇的基本概念、其對身體的影響以及常見的管理方法。書中的每一章都經過精心設計，旨在讓讀者不僅理解理論知識，還能實際應用這些信息來改善生活方式。本書不僅介紹瞭不同類型的高膽固醇血癥的特徵和癥狀，還詳細講解瞭脂質代謝的基本原理，幫助讀者清晰地辨彆自身狀況。通過豐富的案例分析和真實個人經曆，本書還強調瞭早期識彆的重要性，並提供瞭一係列科學的建議，以降低心血管疾病的風險。此外，還特彆注重飲食、運動和生活方式調整的重要性，幫助讀者製定適閤自己的健康計劃。另一個獨特之處在於，該書設計瞭多種互動性內容，包括實際測量方法指南、飲食選擇說明以及科學的健康監測技巧。這些信息不僅適用於普通讀者，更能為那些有特定健康需求的人提供有價值的參考。書中還特彆強調瞭心理健康與身體健康之間的關聯，鼓勵讀者通過更積極的生活方式來提升整體幸福感。圖書中的配套資源，如每月更新的健康數據分析和個性化建議清單，使其不僅是一本知識載體，更是一個持續指導讀者改進健康生活質量的工具。這本書深受專業醫療人員的推薦，成為那些希望掌控自己的健康管理的重要參考。《The Cholesterol Counter》通過係統化的內容設計和豐富的實用指南，不僅讓讀者對膽固醇及其影響有瞭更深入的理解，還提供瞭切實可行的行動步驟，幫助每個讀者在日常生活中做齣有針對性的調整。無論是初學者還是已經具備基礎知識的人，這本書都能為他們帶來顯著的啓迪和價值，成為他們健康管理的寶貴夥伴。