Overcoming Alcohol Use Problems

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出版者: 作者:Epstein, Elizabeth E./ McCrady, Barbara S. 出品人: 页数:208 译者: 出版时间:2009-4 价格:$ 29.38 装帧: isbn号码:9780195322798 丛书系列:
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  • 酒精问题
  • 酒精依赖
  • 戒酒
  • 心理健康
  • 自我疗愈
  • 成瘾
  • 健康生活
  • 应对技巧
  • 支持团体
  • 改变行为
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具体描述

It is well-known that alcohol abuse can have a devastating effect on a person's entire life, from work to social life to family relationships. However, men and women experience substance abuse problems in different ways. Most of the literature currently on the market does not make this distinction, and treats men's and women's problems as identical. This treatment program acknowledges the differences between the two, and presents gender-specific options for each step of the treatment. Publication of this manual represents an important new step in understanding and treating alcohol abuse. Cognitive-Behavioural Therapy (CBT) has been proven to be an extremely effective method of treatment for alcohol abuse. This treatment program uses new research by the authors that include a female-specific study as well as generalised treatment for individuals. Gender-specific topics addressed include assertiveness training, coping with other drinkers in one's social network, recognising anxiety or depression as triggers for alcohol abuse, and anger management.Designed to be used in conjunction with this therapy program, this Workbook contains monitoring forms and homework that will reinforce the skills learned in therapy.

《Overcoming Alcohol Use Problems》是一部旨在帮助读者深入理解和应对酒精使用相关挑战的权威书籍。这本书通过系统化的内容,将复杂的问题分解为易于接受和行动的步骤,为读者提供了全面而实用的参考。它不仅关注个体的内心变化,更强调如何在现实生活中运用所学知识,逐步建立一种健康的生活方式。书中详细探讨了酒精依赖背后的心理机制,并通过具体案例分析展示了成功回归自我的经历。这种结构设计不仅增强了读者的理解力,也让人能够清晰地看到各个章节的核心价值。 这本书强调健康生活方式的重要性,特别是关于饮食、运动和情绪管理的知识,它为每个人提供了实用的工具以应对潜在的问题。书中包含许多实际操作建议,如如何设定自我目标、识别并抵制诱惑、建立支持系统等。这些内容不仅适合初次接触问题的新读者,也能帮助已经有一定了解但渴求更深入指导的人。每一章节都经过精心设计,既包含理论知识,也结合了心理学和行为科学的分析,为读者提供坚实的基础。 书中的研究与数据支持,进一步提升了可信度。它通过严谨的学术背景,帮助读者理解酒精使用问题的复杂性,并为他们提供切实可行的解决方案。这种科学依据让书籍在专业和普通读者中均有较好的吸引力。此外,本书注重情感共鸣,通过分享真实故事和用户体验,让读者感受到理解与关怀,减少孤独感,增强学习动力。 总的来说,这本书不仅仅是一本关于酒精问题的指南,更是一种对个人成长的重要引导。它通过详尽、系统的内容帮助读者在面对生活挑战时,保持冷静和理智,并为他们提供持久的内在力量。这些内容让读者能够更好地掌握自我管理技巧,同时也提升了生活质量。书中丰富的案例和实用建议,使其成为有价值的参考资料,不仅适合年轻人,更适用于各个年龄层次的人群。 这本书注重整体发展,而非局限于酒精问题,深入探讨了自我认知、情绪调节、人际关系等多方面内容。这种全面性的设计,使得每一位读者都能找到适合自己的解决思路。无论是初次接触问题的读者,还是长期关注健康生活的追求者,都会从中获得有益的启示和指导。因此,这本书不仅在理论上具有重要意义,更在实际应用中展现出广泛的价值。通过这部书,读者可以逐步建立起对自身问题的深刻认识,并为未来的改变奠定坚实基础。

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