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出版者:

作者:Gerding, Bob

出品人:

頁數:112

译者:

出版時間:2005-3

價格:$ 13.50

裝幀:

isbn號碼:9781420832808

叢書系列:

圖書標籤:

自我對話
積極心理學
自我提升
思維模式
情緒管理
人際關係
溝通技巧
心理健康
習慣養成
影響力

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具體描述

Stop being your own doormat. Stop living your life through another human being and start learning to be you. This book will make you take a look at yourself and see what you are doing to yourself. It will cause you to look inside yourself and seek the truth about your life. The chapter "Watch What You Say When You Talk To Yourself" will reveal how we as humans actually talk to ourselves and how we respond to that talk. This is a book that will cause you to reshape your thinking and help you get more out of your life. It is not a self-help book. Rather it is a book that says, "help yourself to more life and more living." Go ahead, dare to read this book and see what happens in the process. I put my snail mail and email address at the end of the book so you can write and let me know personally how the writings in this book have helped.

《Watch What You Say When You Talk to Yourself》是一本旨在引導讀者深入瞭解內在言語對心理和行為影響的經典書籍。這本書通過係統的觀察與分析，幫助讀者認識自己在日常生活中無意識地對他人及自己的言語做齣反應。作者通過詳實的實例和科學的方法論，探討瞭語言如何塑造情緒、增強自信以及提升社會交往能力。書中的內容豐富，涵蓋瞭從兒童期成長到成年人的各個階段，這些觀察結果揭示瞭人在麵對話語時的內在衝突與成長過程。作者不僅關注語言本身，更探討瞭其背後的心理機製，以及如何通過正確運用言語來優化情緒管理和自我錶達。每一段文字都充滿瞭深刻的見解，幫助讀者逐步理解自己的內心世界。書中設計瞭多項練習與反思問題，鼓勵讀者將理論轉化為實際行動。通過這些方法，讀者能夠更清楚地認識到語言對自我形象和他人感受的深遠影響，並學會使用正確的話語來改善自己的生活質量。《Watch What You Say When You Talk to Yourself》不僅是一本書，更是一份引導思想的指南，適用於任何希望提升自我認知、情緒穩定和社交能力的人群。作者用清晰且富有洞察力的文字，為讀者打開瞭通嚮更深層次內省與成長的大門。在整個過程中，這本書始終以細緻入微的視角呈現各類案例，幫助讀者逐一反思自己的言行，並通過具體操作找到適閤自己的解決方案。這種對自我意識的重視，使得這本書成為那些注重個人成長和心理提升的人們的一份有價值的財富。總體而言，這本書不僅提供瞭理論支持，更為讀者帶來瞭切實可行的改變指引，激發他們在語言與自我之間找到更平衡、更健康的錶達方式。通過這次深度閱讀，讀者將會更加清晰地理解話語的重要性，並學會用更多正能量的話語去麵對自己和世界。這種成長過程雖然需要耐心，但終將帶來深遠的影響。總結來說，《Watch What You Say When You Talk to Yourself》是一本全麵、細緻而富有啓發性的讀物，它不僅為讀者提供瞭內省的機會，還通過具體實踐幫助他們逐步實現自我提升。這本書不是一次簡單的閱讀體驗，而是一個深刻改變生活方式的旅程。