For over 25 years, readers have found practical advice for improving their lives in Shakti Gawain's books and audio. The guided meditations found on these audio CDs (read by the author) offer easy-to-implement approaches to finding and following inner guidance, including creating an inner sanctuary, using relationships as mirrors, balancing male and female energies, discovering and creating true prosperity, and envisioning a better future. These meditations will benefit anyone needing to reconnect with the basic principles of living in harmony with oneself and others.
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这本书,我真的用了很长时间才读完,不是说它篇幅有多么惊人,而是里面的每一个字眼都像一块沉甸甸的石头,需要你停下来,细细掂量,然后才能把它轻轻放下,继续前行。我特别欣赏作者那种近乎残酷的诚实,他毫不避讳地剖析了人性的诸多弱点,比如那种根深蒂固的对外界认可的渴望,以及面对不确定性时产生的焦虑。读到某些章节时,我甚至感到一丝不寒而栗,仿佛作者能看穿我内心最隐秘的挣扎。这绝不是一本让你读完后能立刻感到“变好”的书,它更像一面镜子,映照出你真实的样子,也许有些丑陋,但绝对真实。它不会给你提供立竿见影的“成功学”秘籍,反而要求你从最基本的“我是谁”开始反思,并接受生命中那些无法改变的限制。这种对内在世界的深度挖掘,让我对“自律”这个词有了全新的理解,它不再是外界强加的束缚,而是一种发自内心的、对自身心智的掌控。我合上书本时,感觉自己像刚进行了一场漫长而艰苦的心灵徒步,虽然疲惫,但视野开阔了许多。
评分说实话,这本书的叙事方式对我来说算是一个不小的挑战。它的结构松散,更像是一系列哲学随笔的集合,没有那种传统故事线的跌宕起伏,完全依赖于作者的思考脉络来引导读者。起初,我几次差点放弃,因为它不断地在同一个核心概念上打转,用不同的角度去阐述。但正是这种反复的、近乎偏执的探讨,最终在我的脑海中凿出了一个深刻的印象。我发现,作者的语言风格极其精炼,每一个句子都充满了力量,如同古老的格言,需要你用时间去“泡开”才能品出其真味。它对“外部世界”的态度,尤其令人印象深刻——将一切身外之物,包括荣誉、财富乃至他人的赞美,都视为一种转瞬即逝的幻象。这种对“无常”的深刻体认,让我开始重新审视自己过去一年来为之奔波的那些目标,它们的实际价值到底几何?这本书更像是一剂清醒剂,将那些被社会喧嚣包装起来的“重要事情”剥去外衣,还原出它们本质上的微不足道。
评分我是一个非常注重实用主义的人,刚接触这本书时,我曾怀疑它是否只是空洞的理论堆砌。毕竟,在如今这个强调效率和即时反馈的时代,一本探讨如何面对死亡、如何看待命运的古老论著,似乎与我的日常格格不入。然而,这种怀疑在阅读到关于“专注当下”的部分时被彻底打破了。作者强调,我们唯一真正拥有的,只有此刻正在进行的这个行动。这种极端的“存在主义”视角,反而成了我工作效率提升的催化剂。当你的心不再被对过去错误的懊悔或对未来风险的担忧所占据时,你投入到手头任务的全部能量自然会提升。我开始有意识地将每一次呼吸、每一次敲击键盘都视为一种神圣的、不可复制的体验。这本书并没有直接给出任何技术工具,但它提供的思维框架,却比任何时间管理软件都更加强大,因为它重塑了我对“时间”本身的认知。时间不再是需要被填满的容器,而是被赋予意义的行动流。
评分这本书最让我感到震撼的是它对“情绪管理”的独特视角。市面上很多关于情绪的书籍,要么是教你如何压抑负面情绪,要么是教你如何用积极思维取而代之。然而,这本书采取了一种截然不同的策略:它教你如何“观看”自己的情绪,而不是“成为”你的情绪。作者似乎有一种超脱的视角,仿佛在说:“看,愤怒又来了,但那不是你。” 这种分离感,极大地削弱了负面情绪对我的控制力。我记得有一次,在工作中遇到了一个极度令人沮丧的反馈,按照我以往的习惯,我可能会陷入自我怀疑一整天。但这次,我鬼使神差地想起了书中的某个片段,虽然措辞不同,但那种“观察者”的心态立刻浮现。我没有试图去“解决”我的沮丧,而是冷静地观察它在我体内如何运作,它从哪里来,会往哪里去。这个过程虽然听起来很简单,但实践起来却需要极大的心智训练。它不是教你如何打赢与外界的仗,而是教你如何让内心的风暴不再打扰你的核心自我。
评分从文学角度来看,这本书的行文有一种独特的韵律感,它仿佛不是写给普通读者的,而是写给一个正在经历重大考验的、心智成熟的个体。它的语气是沉稳的、充满权威性的,但这种权威并非来源于权力地位,而是来源于对宇宙秩序和人性局限的深刻洞察。它很少使用华丽的辞藻,几乎都是最基础、最朴素的词汇,然而这种朴素却具有强大的穿透力,如同最纯净的水源,直抵心底。我尤其喜欢作者对“自然”的描绘,他将宇宙的规律性与人类的短暂性进行了对比,提醒我们人类的烦恼在宏大的时间尺度面前是多么微不足道。这种“拉远视角”极大地缓解了我的“小我执念”。每当我感觉被眼前的困境压得喘不过气时,翻开这本书的任何一页,都能立刻将我的注意力从“我的问题”转移到“存在的本质”上。这是一种高级的心灵按摩,它不消除痛苦,而是让你学会带着痛苦,优雅地前行。
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