[3] S V 144 位於 SN 47.4,對應經典為《雜阿含621經》「謂身身觀念住,精勤方便,不放逸行,正智正念,寂定於心,乃至知身。」(CBETA, T02, no. 99, p. 173, c17-19) S V 157 位於 SN 47.10,對應經典為《雜阿含615經》「若比丘於身身觀念住,於彼身身觀念住已,若身躭睡,心...
评分It is particularly intriguing that early Buddhism treats the mind just like the other sense organs. Thought, reasoning, memory, and reflection are dealt with in the same manner as the sense data of any other sense door. Thus the thinking activity of the min...
评分[3] 此處意指《中阿含98經》:「云何觀心如心念處?比丘者,…有穢污,無穢污」(CBETA, T01, no. 26, p. 584, a5-8)。《增壹阿含12.1經》:「有愛念心,便自覺知有愛念心;無愛念心,便自覺知無愛念心。有受入心,便自覺知有受入心;無受入心,便自覺知無受入心。」(CBETA, T02...
评分譯註 [1] 在《中阿含98經》的對應經文相當簡短:「云何為四?觀身如身念處,如是觀覺、心、法如法念處。」(CBETA, T01, no. 26, p. 582, b18-19)以及散落在本經各段的《中阿含 98經》卷24:「立念在身(受、心、法),有知有見,有明有達。」(CBETA, T01, no. 26, p. 582, b28-2...
评分[1] M I 82 (《中部尼柯耶, 12經》)。相當的漢譯經文為《雜阿含612經》「如來說法無有終極。聽法盡壽,百歲命終,如來說法猶不能盡。當知如來所說無量無邊,名、句、味身亦復無量,無有終極。所謂四念處,何等為四?謂身念處,受、心、法念處。」(CBETA, T02, no. 99, p. 171,...
这本书的文字流动如同清晨薄雾中缓缓展开的画卷,它不着痕迹地引导着读者的心神,进入一个异常宁静且深邃的内在空间。作者的笔触极其细腻,仿佛是一位技艺高超的工匠,在雕琢一块温润的璞玉。我尤其欣赏其中对“觉察”过程的描述,它不是枯燥的理论说教,而更像是一场身临其境的体验报告。读到某些段落时,我甚至能清晰地感受到呼吸的起伏和思绪的游走,那种被清晰观照却又不受其困扰的状态,是许多修行书籍难以企及的境界。全书的基调是温柔而坚定的,它不许诺任何奇迹或捷径,只是耐心地铺陈出一条通往更清晰的自我认知的路径。每一次翻阅,都会带来新的体悟,就好比在同一条河流中,每一次看到的都是稍有不同的水波和倒影。这本书的价值,在于它将那些晦涩难懂的内在探索,转化成了触手可及的日常练习,让“当下”不再是一个遥远的目标,而是此刻正在发生的、可以被细细品味的实在。它成功地在理论与实践之间架起了一座稳固而优雅的桥梁,让追求内心平静的人找到了一个可靠的向导。
评分说实话,初接触这本书的时候,我有点担心它会陷入那种空泛的“心灵鸡汤”窠臼,毕竟市面上类似主题的书籍汗牛充栋。然而,这本书以一种近乎临床的精确性,剖析了人类心智运作的底层逻辑,这种严谨让我感到非常惊喜。它没有使用太多华丽辞藻来粉饰太平,而是直接、有力地指出了我们日常生活中那些自动驾驶的思维陷阱。特别是在处理情绪波动的部分,作者提供的框架极具操作性,我尝试着将那些建议应用到我近期的焦虑事件中,效果立竿见影。它不是让你“感觉良好”,而是让你“看清实情”,这种直面现实的勇气和方法论,是真正有力量的。这本书的结构组织得非常巧妙,层层递进,每深入一层,对世界的看法就更加清晰一分。它更像是一本关于心智操作手册,清晰地标明了“故障排除”的步骤。读完之后,我感觉自己对外界的纷扰有了一种新的免疫力,不是麻木不仁,而是拥有了选择性接收信息的能力。
评分对于长期在各种冥想和正念练习中寻找“突破点”的读者而言,这本书就像是一份详尽的地图,标记出了所有常见的迷宫和岔路。它没有给我那种“啊哈!”的瞬间顿悟,而是提供了一种更为扎实、更为渐进的提升体验。我发现,书中的许多练习指导,都极其注重对身体感知的细微捕捉,这种对“物理存在”的强调,极大地稳定了我的心绪。它把一个看起来非常飘渺的主题,锚定在了最坚实的地面上——我们此刻的呼吸、触觉、身体姿态。这种回归基础的智慧,反而带来了最深远的影响。我尤其欣赏其中对“分别心”的批判性分析,它清晰地揭示了我们如何通过贴标签来固化经验,从而错失了体验的鲜活性。这本书的语言风格是内敛的、克制的,没有情绪化的煽动,但正是这种沉稳,让它的建议更具长久的约束力和指导价值。读完后,我感觉像是换了一副眼镜,世界依然是那个世界,但色彩和景深都变得更加真实和丰富了。
评分这本书的独特之处在于,它似乎完全超越了当代流行的“快餐式”心灵指导的窠臼。它拒绝提供任何即时的安慰或虚假的希望,反而坚持一种对真实体验的彻底拥抱。阅读过程中,我常常被那种毫不妥协的真实感所震撼。它不回避痛苦、不美化挣扎,而是将这些视为洞察力的必要组成部分。作者的论述逻辑严密,如同精密的数学证明,每一步推导都建立在对人类经验的深刻理解之上。我曾尝试用其他同类书籍来对比,但发现它们大多停留在“如何更好地应对生活”,而这本书则在探究“生活本身是如何运作的”。这种层次上的提升,使得它具有了近乎经典著作的耐读性。它需要的不是快速通读,而是细细品味,甚至可以将其作为一本工具书,时常翻阅那些关键的阐释段落,以校准自己对现实的感知。它的力量不在于让你感到轻松,而在于让你变得更具韧性和穿透力。
评分这本书读起来,更像是一场与一位极具智慧的长者进行的深度对话,那种氛围是沉静、包容且充满洞察力的。它不像某些哲学著作那样需要反复咀嚼才能理解其深意,这本书的语言是如此的平实易懂,以至于你可能会低估其中蕴含的重量。但当你合上书本,回味那些被轻轻带过的概念时,才会发现它们如同种子一般,已经在心田中悄然生根发芽。我特别欣赏作者在描述“体验的无常性”时所采用的比喻,生动形象,完全摆脱了学术化的刻板印象。它教会我们如何在生活的喧嚣中,为自己建造一个不受外界干扰的“内观之所”。这本书的节奏感把握得极好,张弛有度,既有深入骨髓的内省环节,也有适时的提醒,确保读者不会在过度内耗中迷失方向。对于那些长期被“意义”和“目标”追逐所困扰的人来说,这本书提供了一个优雅的退场机制——从追逐外物,转向品味存在本身。
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