Energy Healing for Beginners pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:White, Ruth

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:2003-5

价格:110.00元

装帧:

isbn号码:9781585422333

丛书系列:

图书标签:

• Energy Healing
• Reiki
• Chakra Healing
• Mindfulness
• Spiritual Healing
• Alternative Medicine
• Self-Help
• Wellness
• New Age
• Beginner's Guide

本书为你打开通往内在疗愈之旅的大门，带你探索最根本的能量调频方式，以及如何运用这股生命的力量来提升身心健康。我们相信，每个人都蕴藏着强大的自我疗愈潜能，而本书正是为你激活这份潜能而精心打造的指南。 你将在这里学会如何感知并理解身体的能量流动，找到那些阻塞能量的节点，并掌握温和有效的方法来疏通它们。从基础的能量感知练习，到更深入的能量连接技巧，我们一步步引导你建立起与自身生命能量的深层对话。 本书的内容涵盖了多种易于上手的实践方法，无需任何预备知识，即可轻松开始。你将学习到如何通过呼吸、意念和简单的身体动作来引导能量，从而舒缓压力、缓解疼痛、提升情绪，并促进整体的生命活力。无论是想要改善睡眠质量，增强免疫力，还是仅仅想获得内心的平静与和谐，这本书都能为你提供实用的工具和清晰的指导。 我们摒弃了复杂晦涩的理论，专注于为你提供最直接、最有效的实践技巧。每一章都设计了具体的练习，让你能够边学边做，亲身体验能量疗愈带来的改变。我们将引导你深入了解以下几个关键领域： 第一部分：觉察你的内在能量 能量的本质： 探索我们身体和周围环境的能量构成，理解生命能量（通常称为“气”或“生命力”）是如何运作的。 感知能量的敏感度训练： 通过一系列简单但有效的练习，唤醒你内在的感知力，让你能够清晰地感受到自身和他人的能量场。这包括手部感知、身体特定部位的敏感度开发等。 识别能量阻塞： 学习如何辨别身体能量流动的异常，例如疲惫、情绪低落、身体不适等，往往是能量阻塞的信号。我们会教你如何 pinpoint 这些阻塞点。 第二部分：基础的能量疗愈技巧 呼吸的力量： 深入学习各种呼吸技巧，如腹式呼吸、深度呼吸、能量导引呼吸等，它们是连接和引导生命能量最直接的工具。 意念的导航： 掌握如何运用清晰的意念来聚焦、引导和转化能量。学习可视化技巧，将积极的意念注入身体，促进疗愈。 触碰的智慧： 了解如何通过自我触碰和对他人的温和触碰，来传递和平衡能量。学习基础的能量传递手法，感受手部传递的温暖与疗愈力。 能量净化与保护： 学习如何净化自己和他人的能量场，去除负面能量的影响，并建立健康的能量边界，保护自身免受外界负面能量的干扰。 第三部分：将能量疗愈融入日常生活 日常生活中的能量提升： 学习如何在日常生活中随时随地进行能量调频，例如在工作时、休息时、与人互动时。 能量与情绪的关联： 探索情绪如何影响能量，以及如何运用能量疗愈来转化负面情绪，提升积极心态。 能量与身体健康： 理解能量失衡如何导致身体疾病，并学习如何通过能量疗愈来支持身体的自然恢复能力，例如缓解头痛、消化不良、肌肉紧张等。 创造一个能量友好的环境： 学习如何通过整理空间、利用自然元素等方式，来提升居住和工作环境的能量品质。 本书的语言通俗易懂，排版清晰，每一项练习都配有详细的步骤说明和温馨提示，确保即使是初学者也能轻松掌握。我们鼓励你以一颗开放的心态去探索，以一份耐心去实践。能量疗愈并非一蹴而就，而是一个持续学习和自我发现的过程。 通过本书的学习，你将获得一套属于自己的内在疗愈工具箱，能够更主动、更有效地管理自己的身心健康，活出更平衡、更充盈的人生。准备好踏上这段精彩的能量疗愈之旅了吗？你的内在力量，正等待被唤醒。

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**评价一：** 最近终于把手头那本关于水晶疗愈的入门书看完了，说实话，收获颇丰，但同时也有一些疑惑。作者在介绍不同晶石的能量频率和对应的人体脉轮时，讲解得非常细致，图文并茂的排版也让初学者很容易上手。比如她详细描述了紫水晶如何帮助稳定情绪，以及海蓝宝如何净化喉轮，这些具体的应用场景让我觉得很实用。不过，书中对于如何“校准”和“充能”这些概念，着墨不多，更像是一种基于信仰的引导，缺乏一些可量化的参考标准，这让我这个偏向科学实证的读者有些摸不着头脑。我期待能有更多关于能量场如何被外部因素影响，以及如何通过日常练习来增强自身能量感受力的内容。这本书更像是哲学层面的引导，对于想深入了解能量运作机制的人来说，可能需要再找其他更偏向理论性的资料来补充。总的来说，它是一本很好的“入门钥匙”，但要真正踏入这个领域的大门，还需要更多的探索和实践。这本书的语言风格比较温柔，很适合在睡前阅读，营造一种宁静的氛围。

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**评价五：** 我最近阅读的这本关于古代萨满智慧与自然循环的田野记录，风格迥异于市面上那些流行的“新时代”读物。这本书更像是一份人类学田调报告，记录了作者在亚马逊雨林和西伯利亚苔原地区，跟随不同部落长老学习的仪式和草药知识。它的重点在于“融入”与“谦卑”，强调个体只是更大生态系统中的一部分，能量的流动是基于对自然万物的尊重和交换，而不是索取。书中描述了那些关于“梦境作为现实的延伸”的生动故事，那些对动物灵的敬畏和沟通方式，读起来既神秘又充满原始的生命力。这本书最大的魅力在于其叙事真实感，它没有过度美化，反而展现了萨满工作背后的艰辛和与自然环境的抗争。不过，对于习惯了快速获取信息的现代读者，这本书的节奏非常缓慢，充满了冗长的环境描写和仪式细节，可能会让人觉得进展缓慢。它要求读者放慢呼吸，真正沉浸到另一种时间观中去理解。

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**评价四：** 我刚刚啃完一本关于“内在小孩”工作坊的实操手册，这本书的实用性简直是无与伦比。作者是一位经验丰富的心理咨询师，她将复杂的依恋理论和创伤修复过程，转化成了一套清晰易懂的“每日练习包”。比如，书中设计的“五分钟镜子对话练习”，专门针对童年被忽视感，步骤清晰到连初学者都不会感到无从下手。她强调的是“行动”，而不是单纯的“觉知”。每一章后面都有一个“工具箱”，里面包含了工作表、引导冥想脚本，甚至是推荐的背景音乐列表。我尤其欣赏她对于“界限设定”的强调，这让疗愈过程建立在健康和安全的基础上，而不是一味地沉溺于过去的情绪。唯一的不足是，由于过于侧重操作性，书中对这种内在小孩创伤的哲学根源探讨较少，更像是“如何修理”而不是“为什么会坏掉”。对于那些渴望立刻开始行动、寻求结构化支持的人来说，这绝对是案头必备的工具书。

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**评价二：** 我刚读完一本关于芳香疗法与情绪释放的著作，体验相当震撼。这本书的叙事方式非常独特，它不只是罗列精油的功效，而是通过一系列深刻的个人案例分析，展示了气味如何绕过意识层面，直接触动深层记忆和未解决的情绪创伤。作者的文笔带着一种近乎诗意的力量，尤其是在描述迷迭香如何唤醒被压抑的清晰思维，以及依兰如何疏导根轮的堵塞感时，那种文字的画面感极强。然而，书中对于“情绪释放”过程中的身体反应描述相对保守，我个人在实践某些深度冥想时曾体验过剧烈的身体震颤或不适，书中对于如何安全度过这些“能量排毒”阶段的指导略显不足。尽管如此，它成功地将嗅觉体验提升到了疗愈的高度，让我对精油的认知从单纯的“闻起来香”转变为了“内在对话的媒介”。这本书的结构更偏向于散文集，阅读起来非常流畅，但如果期望找到明确的步骤指南，可能会感到略微的松散。

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**评价三：** 最近沉浸在一本探讨声音频率对DNA重组影响的专业书籍中，这本书的深度和广度都超出了我的预期。它不仅引用了大量的声波物理学研究，还结合了古代的颂钵和西藏的颂钵技术，试图构建一个跨学科的理论模型。作者在解析“共振”原理时，使用了非常精确的数学模型和图表，这对于我这种对细节有执着要求的读者来说，简直是福音。特别是关于赫兹频率如何影响细胞通讯的部分，提供了许多可以深入研究的线索。但不可否认，这本书的阅读门槛相当高。对于没有物理学或生物学背景的读者来说，中间那些关于傅里叶变换和声波叠加的章节，读起来会非常吃力，我不得不反复查阅专业词典。它更像是一本学术前沿的探索报告，而非面向大众的普及读物。这本书的价值在于其严谨的探究精神，而不是提供简单的“快速修复”方案。它要求读者具备相当的耐心和批判性思维。

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