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睡眠與大腦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

睡眠與大腦
☆☆☆☆☆
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張翔
2010-2
169
25.00元
9787560153698

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发表于2024-11-16

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圖書描述

《睡眠與大腦(最新版2010)》內容簡介：即使在睡覺的時候，我們的大腦也在努力地工作著。你知道嗎？我們每天三分之一左右的時間都是在睡覺中度過的，如果我們能活到90歲的話，那麼就會有30年的時間是在睡覺中度過的。

得知這個信息後，你會因此而感到驚訝嗎?你會悔恨因睡眠而流逝的青春嗎？其實，睡眠會帶給我們很多東西，所以我們纔需要如此多的睡眠。

睡眠可以讓身體得到休息，還為大腦整理、收集信息提供瞭時間。

在我們睡覺的時候，我們的大腦並不是完全休息的，而是在整理記憶的東西。因此，在努力學習後，一定要睡個好覺，這樣我們的大腦纔能更好地整理、儲存我們所學到的東西。

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