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她世纪Yoga书屋·图解普拉提斯全典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

她世纪Yoga书屋·图解普拉提斯全典
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
矫林江 编
2010-1
211
39.80元
9787506461078

图书标签: 普拉提  运动  健身   

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发表于2024-11-08

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图书描述

《图解普拉提斯全典:初中高级教程》内容简介：这套全面、标准、完善的普拉提斯专业教程，涵括初、中、高级所有体式，专业化平面图片和高清影像同步教学，高级教练为您细致入微地进行动作示范、练习要领分析和功效讲解。普拉提斯独有的“运动时的想象力培养”、“正误动作的对比分析”、“如何借助辅助工具”都一一为您呈现。这是专业健身教练们可采用的标准教程，自学者的入门读物，也是广大普拉提斯练习者迈向精准的最佳参考指南！

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还好，有单独的动作，还有连续的几组，就是都是毯上运动。

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