农民心理自助手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:马惠霞 编

出品人:

页数:255

译者:

出版时间:2009-11

价格:17.00元

装帧:

isbn号码:9787201063812

丛书系列:

图书标签:

• 农民心理健康
• 农业心理
• 农村生活
• 情绪管理
• 压力应对
• 自我调节
• 心理自助
• 农业工作者
• 心理疏导
• 乡村心理

好的，以下是一本名为《农家故事集》的图书简介，该书内容与《农民心理自助手册》无关： --- 《农家故事集》 一卷耕耘的史诗，一曲乡土的赞歌 作者：[此处留空，或用一个虚构的笔名，例如：山野逸人] 内容简介： 《农家故事集》是一部深植于中国广袤乡村大地的文学作品集。它并非探讨心理学或自我提升的指南，而是一部饱含生活气息、情感真挚的民间叙事档案。本书以细腻的笔触，描摹了二十世纪中后期至新世纪初期，中国北方及南方部分典型村落中，一代代农民的生存图景、情感纠葛以及与土地的深刻联结。全书共收录精选短篇小说、田园散文与口述历史片段三十余篇，力求呈现一个立体而多维的“农家”群像。 第一部分：土地的印记与劳作的哲学 本卷聚焦于农耕文明的本质——土地。作者通过一系列结构严谨的故事，展现了农民与土地之间超越物质的、近乎宗教般的关系。《春种的誓言》记述了改革开放初期，一个村庄如何从集体劳作转向家庭联产承包责任制的阵痛与新生，重点刻画了老一辈农民面对新的生产关系时，内心的迷茫、坚守与最终的释然。故事中，播种不再仅仅是生存的手段，而是一种代代相传的仪式感，每一粒种子的落下，都承载着对未来的期许和对祖先的敬畏。 《夏耘的汗滴》则着墨于酷暑之下，田间地头的艰辛。这里没有华丽的辞藻，只有对烈日、干旱、洪涝等自然灾害的真实记录。书中一位名叫李大有的老农，因一场突如其来的暴雨损失了全部收成，但他面对的不是绝望，而是迅速组织起来，发动全家清理淤泥、抢救剩余作物的坚韧。这些篇章，是对体力劳动的歌颂，也是对农民那种“靠天吃饭，也要与天抗争”的朴素生命哲学的深刻阐释。 第二部分：家族的传承与情感的暗涌 乡村的生活往往是紧密社群化的，家庭和宗族是维系社会结构的核心。第二部分的故事，深入挖掘了农家生活中的人情冷暖与错综复杂的情感网络。 《新娘的嫁妆》讲述了特定年代背景下，婚姻不再是两个个体的事，而是两个家族的联姻。故事围绕一笔看似微薄的嫁妆展开，牵扯出两位母亲在传统观念与女儿幸福之间的艰难权衡。叙事中充满了含蓄的对话和眼神的交流，展现了中国传统家庭中，女性情感表达的内敛与力量。 《老屋与弃巢》探讨了城乡二元结构对家庭的冲击。随着村里越来越多的年轻人选择进城务工，空置的“老屋”成为了连接过去与未来的物质载体。小说主人公在处理祖父留下的老屋时，面临着是将老屋拆除换取现金，还是保留这份记忆的抉择。这不仅仅是一个房产问题，更是关于“根”与“未来”的哲学思辨。书中对农村留守儿童的父爱母爱，那种跨越千里、通过书信和汇款维系的亲情描摹得尤为动人。 第三部分：乡土的变迁与传统的坚守 随着现代化进程的加速，乡村面貌发生了翻天覆地的变化。本书的后半部分，将目光投向了这种变迁中的张力与矛盾。 《集市上的吆喝》是一篇带有强烈怀旧色彩的散文，记录了旧时集市那种热闹非凡、充满烟火气的景象，以及如今被连锁超市和电商冲击后，传统集市如何挣扎求存的故事。作者通过对几位老商贩的侧面描绘，赞美了那种人与人之间面对面交易的信任感和人情味。 《老支书的抉择》则是一则现代乡村治理的寓言。新上任的年轻干部带来了新的发展理念，与坚守了数十年的老一辈村干部在规划修路、发展旅游等方面产生了激烈冲突。故事着重表现了“发展”的必要性与“保护”传统的合理性之间的对话，最终促成了一种融合性的解决方案，体现了乡村在现代化浪潮中寻求自我定位的智慧。 艺术特色： 《农家故事集》的语言风格质朴而不失文采，叙事节奏舒缓而富有张力。作者大量运用地方方言入文，增强了故事的地域性和真实感，使得读者仿佛能闻到泥土的芬芳、听到虫鸣蛙叫。全书对农村的社会生态、风俗习惯、民间信仰均有详尽的描绘，是一部具有深刻人文关怀的乡村文学精品，适合所有对中国底层社会生活、家庭伦理和传统文化抱有兴趣的读者阅读。它不提供公式化的解决方案，而是邀请读者一同感受那片土地上最真实、最厚重的生命力。 本书特色总结： 主题聚焦： 深入乡村肌理，关注农民的生存状态与精神世界。 情感饱满： 拒绝宏大叙事，着眼于人与人之间细微的情感互动。 文化保存： 记录了正在快速消逝的乡村生活片段和传统习俗。 叙事真实： 采用多视角叙事，力求还原历史时期乡村社会的复杂性。 ---

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这本书的文字力量有一种让人安心的质朴感。它不像那些城市里的心灵鸡汤，用华丽的辞藻堆砌空洞的鼓励。这本手册的每一句话都仿佛带着泥土的芬芳和阳光的温度。我记得有一段话描述了“面对自然灾难的韧性”，作者用了“像老树根一样扎下去，任凭风雨，枝干会自己找到方向”来比喻，瞬间我就被击中了。我们农民最懂的就是韧性，但很多时候我们只会一味地硬扛，却不知道如何有智慧地去“韧”。这本书教会我的，是允许自己脆弱，但要像土地一样，有自我修复的能力。它不是教我们如何变得“强大”，而是教我们如何与自己的“不完美”和解。这种接纳的态度，比任何强迫性的积极思维都要来得有效和持久。对于常年在外奔波，内心积攒了太多委屈和不甘的我们来说，这种被理解的感觉，比任何灵丹妙药都管用。

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说实话，我对这类“心理辅导”类的书籍一直持保留态度，总觉得那些理论都太虚无缥缈，离我们这些面朝黄土背朝天的老百姓太远。但《农民心理自助手册》彻底颠覆了我的看法。它最大的亮点在于其极强的可操作性。书里没有大道理，全是小方法。比如，它提到了一种“农事节奏放松法”，就是将心理调适与农忙、农闲巧妙结合起来，在插秧时专注于节奏的韵律，在收割时体会丰收的喜悦来对抗压力。我试着在最近一次除草时实践了一下，以前总想着“快点除完，不然就耽误下午的活儿”，现在我试着去感受每一棵草被拔出的瞬间，发现时间过得慢了，心也跟着静下来了。这种将心理训练植入到日常劳作中的设计，真是绝妙。它没有要求我们脱离土地去寻求宁静，而是教我们如何在泥土中找到安宁。这本书的结构也很清晰，每一章都对应着一个具体的困扰点，直击痛点，让人读起来不会感到混乱。

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这本《农民心理自助手册》简直是为我量身打造的！我常年在外打拼，心里总有些说不出的压抑和迷茫。每次回家，面对着土地和家人的期盼，那种沉甸甸的感觉总让我喘不过气。这本书一拿到手，我就迫不及待地翻了起来。它的语言风格非常贴近我们农民的日常生活，没有那些高深莫测的专业术语，读起来就像是村里的老先生在跟你拉家常，娓娓道来，句句都说到我心坎里去了。我尤其喜欢其中关于“应对季节性情绪波动”那一章节，过去总觉得春天来了就该高兴，但有时候就是莫名地低落，这本书解释了这背后的生理和心理原因，让我感觉自己不是一个人在战斗。它提供的建议也非常实用，比如如何调整作息，如何在农闲时找到新的寄托，而不是一味地沉浸在劳累和焦虑中。看完第一部分，我感觉心里像是被清理了一遍，那些纠缠已久的心结似乎都有了松动的迹象。这不仅仅是一本“自助手册”，更像是一位理解我的老朋友在默默地陪伴我。

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我特别欣赏这本书在处理“孤独感”时展现出的细腻和尊重。我们这个群体，尤其是留守的老人或者常年在外务工的青壮年，那种深层的、渗透到骨子里的孤独感，是外人很难体会的。它不是城市里那种热闹中的疏离，而是一种与土地、与熟悉的生活节奏暂时错位的抽离感。《农民心理自助手册》并没有鼓吹我们立刻去“建立社交圈”，那样反而会增加负担。它提供的是一个非常温柔的“过渡方案”：首先，接受孤独是人生的一部分，尤其是在快速变化的时代；其次，通过记录自己的劳作成果，找到一种与自己对话的方式。我开始尝试每天写几句关于今天的收成和心情的记录，别说，这“与自己对话”的方法，竟然奇迹般地缓解了我晚上睡不着的毛病。这本书真正做到了“实用”，它不贩卖希望，它只是默默地递给你一把铲子，告诉你如何自己挖掘内心的源泉。

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阅读《农民心理自助手册》的过程，对我来说更像是一场自我审视和家庭沟通的契机。书中关于“代际沟通障碍”的那部分内容，我读完后立刻找了我的儿子好好聊了一次。我们父子俩过去常常因为对未来的规划不同而争吵，他觉得我守旧，我觉得他浮躁。书里分析了这种冲突往往源于对“安全感”的不同定义——我们老一辈看重土地和稳定，年轻一代渴望流动和自我实现。理解了这一点后，我们之间的对话忽然变得有耐心了。我开始试着去理解他想去城市闯荡的“不安”，他也开始尊重我守护这片田地的“执着”。这本书的价值就在于，它不仅仅关注了个体的心灵健康，更延伸到了家庭这个最基本的社会单元。它提供了一种新的视角，让我们不再将矛盾归咎于性格不合，而是将其视为不同人生阶段对生活理解的差异。这种深度分析，让我看到了解决问题的真正入口。

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