具体描述
《脾胃病对证自疗》详细介绍了脾胃病的中西医治疗思路、方法，以及中医名家对于脾胃病的辨证思路和分型辨治医案。中医案部分，收集证型全面、治疗效果确实，体现了中医学对脾胃病的临床治疗水平。《脾胃病对证自疗》适宜于中医临床专业人士、中医药院校学生阅读，也可供患者及其家属参考学习。
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用户评价
这本书的实用性，是我最为看重的一点。在我看来，一本好的养生书籍，不能仅仅停留在理论层面，更应该能够指导我们在日常生活中付诸实践。《脾胃病对证自疗》这本书，正是这样一本值得我反复阅读的“工具书”。作者在讲解“脾虚”的时候，并没有简单地说“脾虚就补”，而是深入分析了不同类型的脾虚，比如“脾阳虚”和“脾气虚”，以及它们各自不同的表现和调理方法。这让我对自己的身体有了更清晰的认知。书中关于“饮食禁忌”的讲解，也极其重要。它不仅仅是告诉你“不能吃什么”，而是解释了“为什么不能吃”。比如，对于脾胃虚寒的人，为什么不能吃冰镇的饮料和寒凉的水果，以及这些食物会对脾胃造成什么样的伤害。这让我从根源上理解了养生的重要性。我尤其喜欢书中关于“外治法”的介绍，比如艾灸、拔罐等。这些方法看似简单，但在作者的讲解下，却显得格外有讲究。书中对每个穴位的艾灸时间和力度都有详细的说明，而且还提供了辨别艾灸效果的判断标准。我尝试了书中推荐的艾灸“神阙穴”，坚持了一段时间后，我发现我的消化功能明显得到了改善，而且肚子也比以前暖和了很多。这本书不仅仅是教会我如何调理脾胃，更让我学会了如何去“感受”自己的身体，去了解身体发出的信号。
评分我必须坦诚地说，《脾胃病对证自疗》这本书的内容，完全超出了我作为一名普通读者的理解范畴，但又恰恰是这样，才让我觉得它如此珍贵。作者在书中对“湿邪”的描述，简直可以说是入木三分。他没有用晦涩的理论来解释，而是用我们每个人都能感同身受的现象来比喻，比如“阴雨绵绵的天气，总让人觉得湿漉漉、不清爽”，而体内的湿邪，就是这样一种“粘滞”、“阻滞”的存在。书中最让我印象深刻的是，作者不仅仅是告诉我们“是什么”，更重要的是“怎么做”。对于每一个“证”，书中都给出了非常具体、可操作的调理方法。比如，针对“肝郁脾虚”证，书中就结合了情志的调理、饮食的禁忌，以及特定的穴位按摩。我之前也尝试过一些中医养生的书籍，但总觉得它们要么过于理论化，要么就是一些零散的知识点，缺乏系统性。这本书却不同，它将脾胃病的核心问题——“辨证”——贯穿始终，让读者能够清晰地了解自己的身体状况，并找到最适合自己的调理方案。书中关于“食补”的部分，更是让我耳目一新。它不仅仅是列出食谱，而是强调了“因时、因地、因人”制宜的原则。比如，同样是健脾，春夏和秋冬的食补方法也会有所不同。我按照书中关于“脾胃湿热”的食疗建议，减少了辛辣油腻的食物，多吃了绿豆、薏米等，感觉身体的燥热感明显减轻了。
评分这本书的价值，远远超出了我最初的预期。我一直对中医理论感到好奇，但又觉得过于深奥，难以理解。直到我接触了《脾胃病对证自疗》这本书，我才真正领略到中医的智慧。作者在讲解“健脾益气”时，并没有止步于理论的阐述，而是通过大量的日常案例，生动地展现了脾气不足对身体造成的种种影响，比如精力不济、容易疲劳、食欲不振、肌肉无力等等。书中对于“食物的寒热温凉”的讲解，也让我大开眼界。我一直以为只要是健康的食物，怎么吃都可以，但这本书让我明白，不同的食物有着不同的属性，而这些属性会直接影响我们的脾胃。比如，对于脾胃虚寒的人，就应该多吃温热性的食物，避免生冷、寒凉的食物。书中提供的食谱，就是根据这些原则来搭配的，既美味又养生。我特别喜欢书中关于“经络穴位”的介绍，它不仅仅列出了穴位名称和位置，还详细讲解了每个穴位的功效，以及如何进行按摩。我尝试了书中推荐的“足三里”和“内关”穴的按摩，每天坚持十分钟，我明显感觉到自己的消化功能有所改善，腹胀感也减轻了很多。这本书的语言风格非常亲切，没有那些生硬的专业术语，读起来就像和一位经验丰富的中医师在聊天。它不仅教会了我如何调理脾胃，更重要的是，它培养了我一种关注身体、倾听身体声音的意识。
评分说实话，我买这本书纯属偶然，当时在书店里随便翻看，结果被它的内容深深吸引。作为一个长期处于亚健康状态的人，我常常感到疲惫，消化不良，而且免疫力也不高，很容易感冒。医生总是说我脾胃虚弱，但具体怎么调理，我总是模模糊糊。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。作者在描述“脾主运化”这个概念时，用了非常形象的比喻，让我一下子就明白了脾胃在人体消化吸收中的重要性，就像一个勤劳的“搬运工”。书中对于“湿气”的论述也特别到位，它详细解释了湿气是如何产生的，以及它对脾胃造成的具体影响，比如腹胀、食欲不振、身体沉重等等。我一直觉得自己身体里湿气很重，总是感觉不清爽，这本书给了我很好的解释和解决思路。让我特别欣赏的是，书中提出的“辨证施治”的理念，不是简单地告诉你“吃什么”，而是先帮你分析“你的身体属于哪种证候”，然后再给出相应的治疗方案。这种“对证”的思路，让我觉得非常科学和负责任。我根据书中提供的辨证方法，初步判断自己属于“脾胃虚寒”兼有“湿气”。接着，我仔细阅读了书中针对这一证候的食疗和穴位按摩方法。书中的穴位按摩部分，提供了非常详细的图示和手法讲解，我跟着练了几天，感觉腹部胀气的情况有所缓解，而且排便也变得规律起来。这本书让我找到了一个系统性的调理脾胃的方法，不再是盲目尝试，而是有针对性地进行。
评分《脾胃病对证自疗》这本书，让我对中医的理解，从“敬而远之”变成了“亲切喜爱”。我一直对中医的“整体观”感到着迷，但总觉得难以把握。这本书的出现，让我看到了中医“辨证施治”的魅力。作者在分析“食滞”的时候，用了非常生动形象的比喻，比如“胃里堆满了东西，消化不良”，然后引申到“脾胃的运化功能受到阻碍”，最终会导致一系列的健康问题。这让我立刻就能联想到自己日常生活中因为饮食不规律而产生的腹胀、嗳气等不适。书中对于“辨证”的讲解，不是一成不变的，而是非常灵活的。比如，即使都是“脾虚”，也可能因为夹杂了“湿”、“热”、“寒”等不同因素，而呈现出不同的证候，而针对不同的证候，治疗的方法也会有所侧重。我之前也学习过一些关于舌诊的书籍，但总是觉得难以辨别。这本书则非常详细地解释了不同舌象所代表的意义，比如舌苔的厚薄、颜色、舌质的胖瘦等等，并且将这些舌象与具体的脾胃证候联系起来。我根据书中的指导，观察了自己的舌象，发现自己舌苔偏厚、舌质偏红，这与书中所说的“脾胃湿热”的舌象很相似。接着，我阅读了书中针对“脾胃湿热”的食疗和方剂，并尝试进行调理。这本书让我明白，中医并非是简单的“经验之谈”，而是有着深厚的理论基础和严谨的逻辑。
评分《脾胃病对证自疗》这本书，给我的最大感受就是“有理有据，循序渐进”。作者在讲解“脾虚”的时候，没有简单地给出一堆症状，而是从“脾在体合肉”、“脾主肌肉”、“脾统血”等多个方面，来阐述脾虚对身体造成的全面影响。这让我对“脾虚”这个概念有了更深层次的理解。书中对于“湿气”的讲解，同样精彩。它不仅仅是告诉你“湿气重会怎么样”，更是详细地分析了湿气形成的各种原因，比如饮食不节、久坐不动、居住环境潮湿等等。然后，再针对不同的原因，给出相应的调理方法。我之前也看过一些关于湿气的书籍，但都觉得不够系统，《脾胃病对证自疗》这本书，将湿气的成因、表现、调理方法，都梳理得非常清楚。我尤其欣赏书中关于“食疗”的部分，它不仅仅是列出食谱，而是强调了“因人而异”。比如，对于脾虚湿盛的人，就要选择一些健脾利湿的食物，而对于脾虚肝郁的人，则需要在健脾的同时，兼顾疏肝解郁。我按照书中提供的食谱，开始调整自己的饮食，比如多吃山药、茯苓、薏米等，同时减少一些生冷、油腻的食物。坚持了一段时间后，我感觉自己的身体状态明显变好了，不再像以前那样总是感到疲惫和沉重。
评分这本书的出现，简直是我人生中的一个“小确幸”。我一直认为，自己的身体状态不佳，都是因为年龄的增长，但《脾胃病对证自疗》这本书，让我认识到，很多时候，根源在于我们的脾胃功能失调。作者在讲解“脾胃疾病的形成”时，用了非常直观的比喻，比如“脾胃就像一个精密的机器，一旦某个零件出了问题，整个机器的运转就会受到影响”。然后，他详细地分析了各种导致脾胃功能失调的因素，比如饮食不规律、情绪波动、过度劳累等等。我之前也尝试过一些药物来治疗我的肠胃问题，但效果总是反复，这本书则让我看到了“自疗”的可能性。书中关于“辨证”的讲解，非常细致。它不仅仅是给出几个简单的“证”，而是通过对症状、舌象、脉象等多个维度的分析，来帮助读者更准确地认识自己的身体。我根据书中的指导，对自己的身体进行了初步的评估，发现自己可能属于“脾胃气虚”的证候。接着，我仔细阅读了书中针对“脾胃气虚”的调理方法，包括食疗、穴位按摩、中药方剂等。我试着按照书中的方法，调整自己的饮食，多吃一些健脾益气的食物，比如小米、红枣、山药等。同时，我也坚持做了书中推荐的穴位按摩。坚持了一段时间后，我发现自己的食欲变好了，精力也比以前充沛了。这本书不仅教会我如何调理脾胃，更让我对自己的健康有了更多的掌控感。
评分这本书简直是我近期阅读体验的巅峰！作为一名长期深受脾胃不适困扰的普通读者，我之前尝试过各种方法，从药物到食疗，效果总是时好时坏，让人疲惫不堪。拿到《脾胃病对证自疗》这本书时，我并没有抱太大的希望，只是觉得尝试一下无妨。然而，翻开第一页，我就被作者那深入浅出的语言和条理清晰的逻辑深深吸引。书中并没有一开始就灌输那些艰涩难懂的专业术语，而是从我们日常生活中最常见的一些饮食习惯、生活作息讲起，循序渐进地剖析了脾胃功能失调的根本原因。特别是关于“寒湿内生”和“痰湿阻滞”的论述，我感觉作者好像把我肚子里的那一团糟给摸透了。他详细解释了这些病理因素是如何一点点侵蚀我们的脾胃，导致消化不良、腹胀、便秘、食欲不振等一系列问题的。书中还提供了大量的案例分析，这些案例中的主人公，很多症状都和我惊人地相似，这让我觉得自己不是一个人在战斗，也让我对书中的方法产生了强烈的信任感。作者在讲解治疗方法时，更是细致入微，每一个穴位、每一个方剂都配有清晰的图解和操作指南，仿佛作者就站在我身边手把手教学一样。我迫不及待地按照书中的指导，调整了自己的饮食结构，并且开始尝试书中介绍的几套养脾胃的按摩手法。虽然时间不长，但我已经能感受到身体在悄悄地发生变化，那种长期困扰我的腹部胀满感似乎减轻了不少。这本书不仅仅是一本医学书籍，更像是一位充满智慧的长者，用最温柔、最贴心的方式，引导我走向健康。它的内容详实，逻辑严密，语言生动，对于我这样的非专业人士来说，简直是一本“通俗易懂的脾胃百科全书”。
评分这本书的价值，在于它提供了一种全新的视角来看待我们的身体。《脾胃病对证自疗》这本书，让我从一个被动接受治疗的患者，变成了一个主动参与健康管理的“实践者”。作者在讲解“升清降浊”这个概念时，用非常形象的比喻，比如“脾胃就像一个高效的工厂，负责将有用的营养物质‘提’上来，将无用的糟粕‘排’下去”，一旦这个过程出现问题，就会引发各种疾病。我之前总是觉得自己的肠胃功能不好，但却找不到根本原因，这本书给了我一个非常清晰的解释。书中关于“情志对脾胃的影响”的论述，也让我大为触动。我一直认为情绪和身体是分开的，但这本书让我明白，不良的情绪，比如焦虑、抑郁，都会直接影响到脾胃的正常功能。我本身就是一个容易紧张焦虑的人，这本书给了我很多关于如何通过调整心态来改善脾胃的建议，比如练习放松功、保持心情愉悦等等。我试着在生活中多做一些让自己开心的事情，并且配合书中推荐的穴位按摩，我发现自己的情绪确实变得更好了，同时，消化不良的状况也有所改善。这本书让我明白，健康不仅仅是身体的健康，更是心理和情绪的健康。
评分我 must say，这本书真的颠覆了我对中医养生的认知。以前总觉得中医高深莫测，需要拜师学艺才能掌握，但《脾胃病对证自疗》这本书却用一种极其平易近人的方式，将中医的精髓展现在我眼前。作者并没有回避那些可能让普通读者望而却步的理论，而是巧妙地将其与日常观察相结合。比如，书中对“食滞”的描述，非常生动地描绘了我们因为暴饮暴食或者吃了不易消化的食物后，那种堵在胃里的感觉，以及随之而来的腹胀、嗳气。作者没有仅仅停留在现象的描述，而是深入分析了食滞是如何影响脾胃的运化功能，久而久之就会转化为“湿热”或者“积滞”。更让我惊喜的是，书中对于“证”的划分和辨识，不是死板的套用，而是结合了具体症状、舌象、脉象等多个维度。例如，针对“脾虚湿盛”证，作者列举了多种可能表现，包括乏力、纳呆、大便溏稀、舌苔白腻等，并详细解释了这些表现与脾虚湿盛之间的内在联系。这不仅仅是知识的灌输，更是对我们观察自己身体能力的培养。当我读到书中关于“食疗”的部分时，简直如同发现了宝藏。那些看似寻常的食材，在作者的笔下，都变成了调理脾胃的“良药”。书中提供的食谱，不仅仅是简单地罗列食材，还详细说明了每种食材的性味归属，以及它们如何针对特定的脾胃问题发挥作用。我试着做了几道食谱，比如那个以山药、茯苓、薏米为主的粥，口感清淡，味道也很不错，而且吃完之后感觉脾胃特别舒服，没有那种沉重感。这本书让我明白了，原来调理脾胃并非一定要依赖昂贵的药物，生活中那些最平凡的食物，只要运用得当，就能成为我们健康的守护者。
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