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失眠防與治 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

失眠防與治
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
2010-1
137
21.00元
9787560533575

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发表于2024-09-18

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圖書描述

《失眠防與治》內容簡介：失眠癥是指持續相當長時間對睡眠的質和量的不滿意狀態。全世界約有20％～30％的成人患有失眠癥。《失眠防與治》從對失眠的認識談起，主要介紹瞭失眠的科學養生、飲食防治、閤理運動、心理調適以及中西醫防治等方麵的內容，是一本適閤大眾閱讀的健康教育讀物。

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