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15分鍾燃脂瘦身普拉提

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叢磊//雙福
化學工業
2010-1
90
26.00元
9787122060822

圖書標籤: 普拉提  生活   


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发表于2024-11-09

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圖書描述

每日15分鍾燃脂瘦身普拉提,實現燃脂瘦身大改變!《15分鍾燃脂瘦身普拉提》中,叢老師精心設置瞭15分鍾燃脂瘦身普拉提練習套路,讓風靡世界的普拉提短時間內激發身體的活力,協調身體機能,迅速燃脂瘦身,更能迅速幫您升級瘦身效果。初學者可以結閤《15分鍾燃脂瘦身普拉提》的圖書體式詳解、大圖閱覽、普拉提100變進行練習,也可以隨《15分鍾燃脂瘦身普拉提》附贈光盤實景演示的DVD一起練習。《15分鍾燃脂瘦身普拉提》還是普拉提老師的必備參考,您可以通過觀看科學編排的動作,研究動作的針對性和有效銜接,從中獲得新機會。

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著者簡介

叢磊

國傢一級體育指導員,國傢級瑜伽導師、普拉提導師,現為山東省青島療養院、山東省康復中心體療科醫師。

長期從事體療師及康復治療師工作。2000年開始在山東省多傢星級健身會所推廣瑜伽、普拉提,並任技術總監,對健身普拉提的美體保健功能有獨特的見解和很深的造詣。


圖書目錄


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