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15分鍾強效瘦身操 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

15分鍾強效瘦身操
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
2010-1
90
26.00元
9787122060839

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发表于2024-11-08

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圖書描述

《15分鍾強效瘦身操》內容簡介：眾多瘦身的方式中，最簡單、最有效、最快調動身體活力的當屬瘦身操。在消晨、在晚間、在傢裏、在辦公室，練習老師精心設置的15分鍾的瘦身操，可使身體有效運動，達到強效瘦身的效果。針對愛美女性最為關注焦點，《15分鍾強效瘦身操》特彆設置瞭“三圍”特效操和瘦身100變練習。

《15分鍾強效瘦身操》中體式詳解和大圖閱覽，讓瘦身的指導清晰明瞭，練習也更簡單、有效。隨書附贈的DVD光盤，方便讀者在傢中輕鬆跟隨老師的指導和語音進行係統練習。

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用戶評價

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讀後感

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这本带光盘带书的瘦身书是我使用的最多的，它主要能使我们达到的瘦身效果倾向于视觉上，能够帮我们在塑形美体上起到大作用。首先早晨争取到15分钟时间来做晨间瘦身操，可以上你的身体机能很好的苏醒，并且里面的分布小动作可以运动到全身；对于办公室女性来说，只要是不影响上...

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