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楊麗菁的健康美心瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

楊麗菁的健康美心瑜伽
☆☆☆☆☆
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楊麗菁
2010-7
159
29.80元
9787538539387

圖書標籤: 瑜伽   

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发表于2024-12-29

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圖書描述

《楊麗菁的健康美心瑜伽》是楊麗菁繼一係列熱銷瑜伽書後推齣的又一本瑜伽係列書籍，著重介紹讓辦公室一族找迴元氣，輕鬆壓力的自療瑜伽——在傢中練習瑜伽必備的基本招式，動作循序漸進、由淺入深，楊麗菁親自示範，幫助白領一組放鬆身心的辦公室減壓操。《楊麗菁的健康美心瑜伽》全部動作均由作者親自示範，並以簡單文字圖示說明注意事項及功效，能讓練習者有最直觀的感受，體驗到身心的愉悅，有很高的實用性。

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著者簡介

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讀書#443 圖書館隨手翻。之所以拿起這本書是因為早晨在傢聽瞭一段《水姻緣》，真巧，哈哈！不過封麵怎麼錯位瞭？挺不錯的一本書。下犬式下巴貼鎖骨，背部下壓，還可以消除蘿蔔腿。

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