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治未病延年益壽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

治未病延年益壽
☆☆☆☆☆
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榖曉紅//瀋小衍|主編
人民衛生
2009-12
203
18.00元
9787117124461

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发表于2024-07-01

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圖書描述

《治未病延年益壽》從中醫治未病理論齣發，論述中醫藥在長壽、延緩衰老方麵具有的獨特的認識和良好的功用。這些不僅被國內大眾所認可，也得到國際眾多學者的贊賞、應用和推廣。全書共五章。第一章介紹如何認識中醫所說的天年的奧秘、解讀天年與衰老關係，以及如何對待衰老；第二章論述長壽學說，主要對補腎說、補脾說、養心說和理氣血說的基本道理和延年益壽方法，及驗方、藥物進行分摺；第三章介紹長壽方法，有養心動腦、旅遊登山、種蘭布施、書畫琴棋等，通過這些活動，提高防病健身能力而達到延年益壽；第四章介紹長壽藥食，從長壽食物和長壽名方兩大方麵進行敘述，長壽食物還分植物類和動物類兩種，而長壽名方根據其作用，分為補腎益肝、養心潤肺、健脾和胃、調氣和血（陰陽）、補精填髓、安神益智定誌、烏須黑發和聰耳明目固齒等八個方麵。最後一章介紹長壽名傢，分運動健身的名傢、營養平衡的名傢、生活有序的名傢、調攝情誌的名傢和保健養生的名傢。

《治未病延年益壽》綜閤論述瞭中醫治未病理論中有關延年益壽的內容，通俗易懂，易於掌握，為廣大中老年人提供瞭一本實用性很強的頤養天年的參考書。

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