第1章 透视自己和他人性格的心理学 1 了解自己才能驾驭自己 2 性格是你对待生活的态度 3 性格决定命运吗 4 基本的性格分类方法 5 评价性格的六个关键要素 6 我们复杂的性格是怎样形成的 7 心理测试能够测出我们的性格吗 8 投射测验 9 通过“行为强化”改变性格 10 印刻效应、童年经历与性格 11 亲子关系对性格的影响 12 为自己作一次心理分析第2章 掌控自己情绪的心理学 1 理智与情感的矛盾 2 你受到过情绪化的困扰吗 3 情绪化是一种心理迟滞现象 4 情绪的ABC理论 5 怎样控制自己的情绪 6 避免共振效应——排除别人消极情绪的影响 7 情绪与情商 8 高情商者的十项特征 9 情感势能第3章 了解自己能力的心理学 1 智商是什么 2 瑞文推理智力测验 3 情商比智商更重要 4 打破思维定式，获得创造力 5 延迟满足与意志力 6 元认知 7 多元智能 8 能力比知识更重要第4章 培养良好人际关系的心理学 1 五种人际风格类型 2 人际风格取向测试 3 培养良好人际关系的六个原则 4 霍克斯情结与人际关系 5 怎样克服人际关系障碍 6 中国式的人际关系第5章 关于心理健康的心理学 1 国际心理学会关于心理健康的五个标准 2 抑郁症 3 孤独症 4 自卑 5 完美主义与强迫症 6 勿做工作狂 7 依赖型性格 8 偏执型性格 9 恰当的自我期望 10 双重性格 11 摆脱心理冲突 12 心理亚健康第6章 男人与女人之间的心理学 1 用投射测验测出你的“爱的原型” 2 俄狄浦斯情结 3 关于男人和女人性格的心理学 4 安全感——情爱的基础 5 责任感——情爱的砖石 6 怎样看待性与爱 7 专一还是不专一 8 学会经营你的感情第7章 职业选择与发展的心理学 1 匹配原理——选择适合你性格的职业 2 目标效应——目标导引方向 3 碎石定律——把小事做好 4 聚焦原理——保持专注 5 尝试错误原理——敢于尝试 6 渐进效应——打好基础 7 特长定律——要有一技之长 8 定式原理——学会适时改变 9 累积效应——经验很重要 10 协作效应——合作才能成功 11 回视效应——不犯同样的错误 12 在任何时候努力都不晚第8章 了解你的潜意识的心理学 1 意识的冰山 2 压抑的潜意识 3 童年伤害情结 4 性爱情结 5 自卑情结 6 成就情结 7 梦与潜意识 8 用催眠术探索潜意识 9 潜意识与心理健康 10 打开潜意识，释放你的能量参考文献
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