具体描述
《空手道》着重突出“基础”、“全面”、“系统”、“竞技”的特点，从组手及“型”的训练内容、方法和手段以及规则理解入手，就空手道技术过程、技术要领及战术运用等方面进行了编写；语言简明扼要，通俗易懂，图文并茂，全方位地提供空手道专业知识；《空手道》紧密地结合教学和训练实际，实用性强，适用面广，《空手道》的适用对象既以体育院校空手道专项的本科生为主，又兼顾普通高校其他专业学生的空手道普修课，而且还是空手道教练员、运动员、裁判员的参考书籍。
《空手道》 这是一部关于追求极致与自我超越的史诗。故事围绕着一位名叫“影”的年轻武者展开。影自幼便展现出惊人的天赋，但他的童年却笼罩在失去亲人的阴影之下，这也成为他踏上武道之路的最初动力。他坚信，唯有掌握最强大的力量，才能守护自己所珍视的一切，并为过去的悲剧找到意义。 影师从一位隐居在深山中的传奇老者，人称“无相”。无相大师以其深不可测的武学造诣和超脱凡俗的智慧，引导着影走上了一条非同寻常的修炼之路。这不仅仅是体能的锤炼，更是对心性、意志和精神的磨砺。影需要学习如何控制呼吸，感受内心的平静，并在极端的压力下保持清醒的头脑。他的训练常常在常人难以想象的环境下进行，无论是严寒酷暑，还是险峻的山崖，都成为了他成长的试炼场。 在修行过程中，影结识了形形色色的人物。有同样怀揣着不同目的的武者，他们或是影的挚友，或是宿敌，每一次的交锋都让影更加深刻地理解武道的精髓，也让他认识到，力量的意义并非仅仅在于征服。还有一些隐匿的江湖人士，他们掌握着鲜为人知的技艺，或是传承着古老的秘密，与影的命运交织在一起，推动着故事的发展。 故事的高潮，往往伴随着一场关乎武林和平甚至更宏大格局的危机。影需要面对一个拥有强大势力且心狠手辣的组织，这个组织企图利用武力来颠覆现有的秩序，实现其不可告人的野心。影不再是为了个人复仇而战，他肩负起了守护无辜生命和维护武林正道的责任。 在与邪恶势力的对抗中，影不断突破自身的极限。他领悟到了“空”的境界，这并非指空无一物，而是指一种超越形体的存在，一种与天地万物融为一体的境界。在这种状态下，他的动作不再受到肉体的束缚，攻击变得更加迅疾而难以捉摸。他学会了如何在变化莫测的局势中找到破绽，如何在绝境中创造生机。 《空手道》不仅描绘了精彩绝伦的武打场面，更深入地探讨了武道的哲学内涵。它展现了力量的代价，对荣誉的追求，以及在面对诱惑与黑暗时，如何坚守内心的光明。影的成长之路，也是对人生意义的追寻，是对责任与担当的诠释。他最终明白，真正的强大并非来自外在的力量，而是源于内心的平静与坚定。 这本书所讲述的，是一个关于勇气、毅力、智慧以及对真理不懈追求的故事。它将带领读者走进一个充满东方神秘色彩的武侠世界，体验一场跌宕起伏、感人至深的冒险旅程。在这个旅程中，每个人物都有着鲜明的个性和深刻的动机，他们的故事相互交织，共同谱写出一曲荡气回肠的英雄赞歌。 故事的结局，并非简单的胜负判定，而是关于传承与希望的延续。影在经历了一系列磨难后，最终完成了对自我以及对武道的理解，将自己所学所得，以更加广阔的视野和深邃的智慧，传递给下一代，为武林的未来播撒下希望的种子。 《空手道》是一部能够触动心灵的作品，它不仅仅是一部武侠小说，更是一部关于人生哲理的深刻寓言。它让人们思考，在纷繁复杂的世界中，我们该如何找到属于自己的道路，又该如何坚持自己的信念，成为一个真正强大而有担当的人。
作者简介
目录信息
第一章 空手道运动概述 第一节 空手道的起源与发展 一、空手道运动的起源 二、空手道运动的发展 第二节 空手道的流派区别与特点 一、传统空手道四大流派的技术特征及简介 二、全接触式空手道的技术特征简介第二章 空手道运动基本技术 第一节 空手道运动的特点与分类 一、空手道运动的特点 二、空手道运动的分类 第二节 空手道的礼仪 一、站礼(立礼) 二、坐礼 三、礼语“OSU” 第三节 空手道“型” 一、“型”的基本技术 二、竞赛“型”的图解 第四节 空手道组手 一、组手的上肢技法 二、组手的下肢技法 三、组手的摔技第三章 空手道技术训练 第一节 空手道技术训练要求 一、项目要求 二、技术要求 三、体能要求 第二节 空手道“型”技术训练 一、空手道“型”动作技术演变 二、空手道“型”动作技术分类 三、空手道“型”动作技术演练重点 四、空手道“型”动作技术演练要领 第三节 空手道组手技术训练 一、约束组手 二、自由组手 三、组手训练应注意的问题 第四节 空手道实战技术 一、实战技术指导思想 二、实战技术意识培养 第五节 空手道运动员战术意识的培养及运用 一、战术能力的概念 二、空手道战术行动的主要形式 三、提高战术意识的训练方法 四、掌握战术行为(技巧)的训练方法 五、提高战术运用能力的训练方法 六、战术训练的基本要求第四章 空手道教学与训练计划 第一节 空手道的课程教学 一、教学计划与大纲 二、教学进度与教案 第二节 空手道训练计划 一、多年训练计划 二、年度训练计划 三、阶段训练计划 四、周训练计划第五章 空手道训练的科学化管理 第一节 空手道教练员 一、空手道教练员的素质结构及工作职责 二、空手道教练员的培训与考核 第二节 空手道运动负荷的科学控制 一、空手道年度训练竞赛负荷动态变化特征 二、空手道训练过程中运动负荷的控制第六章 空手道运动竞赛 第一节 空手道竞赛的组织 一、制订竞赛计划 二、拟订竞赛规程 三、组织裁判队伍 第二节 空手道竞赛的编排 一、竞赛通则 二、编排的步骤 三、编排的方法 四、编排注意事项 第三节 空手道裁判法解析 一、组手比赛 二、“型”比赛第七章 空手道运动科研工作 第一节 空手道科研概述 一、空手道科研工作的基本要求 二、空手道科研工作的主要内容 第二节 空手道科研的方法 一、实验研究法 二、调查法 三、文献资料法 四、观察统计法 五、问卷调查法 六、逻辑法 七、数理统计法 第三节 空手道科研步骤 一、选择科研题目 二、确定研究任务、方法和手段 三、论文设计和研究计划 四、搜集资料，确定资料价值 五、选用方法，研究实施 六、数据资料整理与分析 七、撰写论文、得出结论、结题 八、论文报告(答辩)参考文献 附件1 空手道竞赛规则 附件2 体育教练员职务等级标准 附件3 平安初段、二段、三段、四段、五段
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读后感
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