圖書標籤: 斯蒂芬海斯 心理學
发表于2024-11-14
Get Out of Your Mind and Into Your Life (EasyRead Edition) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
史蒂夫 C.海耶斯 博士、心理學教授、接受與實現療法創始人。曾被評為20世紀末,世界上最有影響力的心理學傢,美國行為治療進展協會、美國應用於預防心理學會前主席,著有《接受與實現療法》和《關係框架理論》。
斯賓塞•史密斯,自由作傢和編輯。現居美國加利福尼亞聖羅莎者。
印度尊者,瑜珈导师马哈希说:佛陀教导我们禅修,以发现身心的无常为目的。身心不是我,也不属于我的,它只是一种自然现象,在这一点上,禅修者找到了平静,心被转化了,于是痛苦也被转化了。禅修者若能于此获得透彻的智能,生命的过程就成了一种坦然的流程。当心不再执着身体...
評分《学会接受你自己》 不在场痛苦:痛苦无法实现渴望。 在场痛苦:社交恐惧,焦虑,抑郁。 所以当你想要消除这些眼下的痛苦,你就会感觉到越来越多的痛苦,特别是不在场的痛苦。一旦你过多地关注如何消除眼前的痛苦,你就会更多得体会到不在场的痛苦。 人的思维:关联性。 哈佛心...
評分引用祝卓宏老师微博的图,我也买了这三本,作为初学者觉得这本最不喜欢~ 推荐各位也看看另外两本~理论上另两本思路更加清晰,本书更多的是举例和示范训练~可能因为文化差异缘故,一些口语化内容读起来比较尴尬不有趣。 书中很多互动和填空部分让我们读书时可以直接练习,作...
評分仿佛,一个人有许许多多的自己,就像真实的自己,理想的自己,未来的自己,或者戴着面具的自己,又或者别的什么自己。这些无非是说,人有一个现在的自己,有一个想要成为的样子;或,有一个内心的自己,还有一个在别人面前展示出来的样子。 那么,问题是,“我”现在的样子,和...
評分心理治疗已经经历了一个世纪的发展。近年来,认知行为疗法结合药物治疗被认为是治疗抑郁症和其他精神障碍最好的方法,行为治疗在很大程度上取代了精神分析治疗。然而这种取代却并非一帆风顺。为了嘲笑和奚落精神分析治疗,一些行为治疗主义者故意让精神疾病患者学会做几个...
Get Out of Your Mind and Into Your Life (EasyRead Edition) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024