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瑜伽练习完全手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

瑜伽练习完全手册
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
郑影
福建科技
2010-1
113
19.80元
9787533534639

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发表于2024-11-24

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图书描述

《瑜珈练习完全手册》大部分都是瑜伽的最基本姿势，但是有很多非常重要的提醒和要点，你必须去注意。也许你的身体是强壮并柔韧的，那么请不要在练习中带有强烈的好胜心和自满的情绪；也许你的身体是僵硬虚弱的，你可以注意配合使用辅助工具。《瑜珈练习完全手册》所提供的同一体式的不同练习技巧，就是为了传达——瑜伽体式没有唯一的标准，在你能力范围内就是你的标准。瑜伽的练习，只有体验、调整、观察和倾听，从中找到感觉。

希望你在读完这《瑜珈练习完全手册》后，能对瑜伽有更新、更深的体会——原来人人都可以练习瑜伽！

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